Екатерина Шварцбраун - Куда убегает ваш утренний кофе?

Практический пример иллюстрирующий суть основной задачи психотерапии

Тут еще можно углубляться в тонкости, например, пациенту вначале известен один результат терапии, которого он достигнет в конце, после — другой, затем — третий. Это правило. Терапевт со временем объясяет все поподробнее. По-сути это будет та же самая штука, просто со временем клиент научится давать желаемой вещи более научные и более подробные описания, и она станет для него реальнее. Например, у клиента какая-то психосоматика, терапевт объясняет ему что у него кругом мышечные зажимы, создается впечатление что тот стремится согнуться и сделаться меньше. Такая поза характерна для ощущения приниженности, и терапевт пробует затронуть тему власти/унижения. Клиента просят перевести свое желание с языка мышечных зажимов на язык понятий. Чего ты хочешь? Чего ты хочешь на самом деле? Психолог скучает, пока клиента не озаряет инсайт: его тайное горячее желание — стать господином всех в мире и приказывать. По сути его желание чтобы прекратились боли — это то же самое — он хочет распрямиться, выпятить грудь, расправить плечи. Несчастье в том, что такая поза бывает только у господина всех, который приказывает. Но стать этим господином совершенно несбыточно! Наука советует, в случае если вы хотите стать господином вселенной, попробовать совсем чуть-чуть научиться командовать. Возможно вам станет значительно легче. Не верится? Давайте проверим экспериментальным путем. Совсем чуть-чуть — это выглядит реально, этого можно добиться, тогда как от мечты о господстве над миром опускаются руки. Вы постепенно (пропускаю несколько итераций) выясняете что командует другими тот, кто заботится и о них, других, а не только о себе. Вам же всегда казалось утомительным заботиться даже о себе — так что вы разрешали другим это делать за вас. Когда человек слушается вашей команды, это значит, что вы озаботились его делами раньше него самого. Если вы берете на себя заботу думать о нем и ответственность решать что лучше, он может согласиться, если вы убедите его что справитесь с этой задачей. Убедите, что знаете, что нужно на самом деле. Это большая ответственность, и волшебная способность, она точно не придет сразу. И всё же вы можете заставить людей вам подчиняться уже сейчас, немедленно. Прикажите сослуживцу уйти домой пораньше и оставить всю работу на вас. Прикажите жене сидеть тихо и не суетиться и уберите со стола сами. Подчините своей воле оболтуса-племянникае — выдайте ему денег и заставьте отправляться в компьютерный клуб. В результате этой работы, вы придете к выводу что власть — это не так приятно, как вы раньше предполагали, и требует от вас в свою очередь разных лишений. Дальше клиент понимает что власть совсем не так сладка как ему казалось. Подумав. он решает, что отвечать за целый мир он категорически не согласен. А за что согласен отвечать? За какое количество власти он вобще согласин заплатить? (пропуская несколько итераций) В конце концов выясняется что его бы вполне устроило просто приобрести авторитет у своей собственной тещи. После он выяснит почему именно эта несчастная теща так важна, что желание ее усмирить оказалось эквивалентно стремлению к мировому господству. По сути клиент хочет все время одного и того же — убрать боль, распрямиться, править миром, построить тещу, только формулирует по-разному.

Задача психолога — раскрыть клиенту такую убедительную парадигму, в рамках которой он сумеет описать желаемый результат терапии настолько достоверно для самого себя, что он станет для него совершенно реальным.

Какой желаемый результат? Скажем, раковый больной с метастазами по всему телу хочет жить вечно.

Психотерапия мне не помогла.

Закрывая тему управления психикой, достоверно можно сказать только одно: как показала практика, все известные мне здоровые сумасшедшие (все два), которые следовали методикам контролируемого безумия, снова сошли с ума. Это интересный факт, но он совершенно ничего не значит. Практикуя эти упражнения, сумасшедшие заведомо не соблюдали необходимую дисциплину — потому что они вообще никогда не соблюдают дисциплину.

Кстати, это довольно распространенный способ лечить сумасшедших, который приходит в голову людям с воображением: надо просто их дисциплинировать. Дисциплинированный сумасшедший — это отличная идея, вам не кажется? Но все-таки странная: дисциплина — работа внутреннего контролера/руководителя/защитника. Того самого, что поддерживает наше психическое равновесие, а этого-то равновесия у сумасшедшего по определению нет.