Александр Асмолов - Ушебти

– Теперь поработаем со своими границами. Вы сами убедитесь, что отличие живого от неживого в том, что совершенство бесконечно. Вчерашние пределы сегодня можно преодолеть, а завтра пойти еще дальше. Вот упражнение. Медленно вдыхаем через нос до предела. Делаем паузу и еще чуточку вдыхаем. Не забываем думать о пране, представляя всякий раз, как она наполняет наше тело и чакры, центры его концентрации. Мы это обсудим позже. Затем еще капельку вдохнем. Подумаем, и еще чуть.

Ирина Владимировна с удовлетворением наблюдала, как ее ученики работают ранним утром, забыв все свои дела в далеком городе. Обыденная жизнь и ее проблемы остались далеко позади. В прошлом. Сейчас же перед ними был раскаленный солнечный шар, чью энергию они пытались освоить в своих первых упражнениях, неумело ступив на путь совершенства. Робко делая первые шаги, они спотыкались, но шли вперед. Кто-то быстро сворачивал на более легкую или приятную дорогу, но попадались и такие, как эта щупленькая Варя. У нее явно не было денег оплатить двухдневный семинар в загородной гостинице, перестроенной из старенького ведомственного пансионата. Поэтому она устроилась помощницей и работала самозабвенно.

– Сейчас попробуем воспользоваться запасенной праной. Делаем пять ритмических циклов вдох-выдох и на последнем выдохе останавливаемся. Когда желание вдохнуть станет нестерпимым, обратитесь к своему телу за помощью. Мысленно попросите отдать часть праны. Если вы будете искренни и чисты в своих помыслах, то почувствуете прилив сил. Работаем.

Уже вся группа скинула верхнюю одежду, многим было жарко. Они почти не двигались, но тела раскраснелись, как во время хорошей пробежки. Особенно старался работать мышцами парень с тренированным телом, что стоял рядом с Варей. Вздрагивая, его рельефные мышцы волнами напрягались и перекатывались под загорелой кожей. Он смешно пыхтел, напрягаясь всем телом. Очевидно, это был его первый опыт работы с внутренней энергией. Как и многие его сверстники, он надеялся только на мышцы. Он мог видеть только то, что на поверхности. Краем глаза он то и дело поглядывал на худенькую соседку. Черноволосая девчушка еще не обладала соблазнительными округлостями, как ее сверстницы, но одухотворенное лицо ее сейчас стало удивительно красивым. Парню даже захотелось увидеть ее глаза. Заглянуть в них, чтобы понять, как это из невзрачной щупленькой девочки она превратилась в… Принцессу. Тут инструктор сделал ему замечание, потому что он явно отвлекался и выполнял упражнение кое-как.

Парень кивнул, принявшись усердно дышать. Поглядывая на соседку, он пытался вспомнить ее за вчерашним ужином или на ознакомительной встрече вечером в холле гостиницы. Однако ему ничего не удалось припомнить. Вчера несколько девчонок откровенно поглядывали на него, намекая, что не прочь познакомиться поближе, но это лицо он никак не мог вспомнить. Возможно, она приехала очень поздно, нужно будет спросить ее об этом. Интересно, какие у нее глаза. Он опять взглянул на лицо малышки, залитое солнечным светом. Оно было спокойным и уверенным, казалось, чему-то улыбалось, а длинные ресницы на строгом лице даже не дрогнули.

– Заканчиваем упражнение и переходим к спокойному ритмичному дыханию. Судя по тому, что вы все скинули свои курточки и свитера, занятие не прошло даром. Последние десять минут напитайте свое тело праной, используя глубокое дыхание. После перерыва мы продолжим занятия в зале.

Первой оделась помощница и, подойдя, вопросительно посмотрела на инструктора.

– Варюша, ты проследи, чтобы зал открыли, и захвати большую сумку из нашей комнаты. Такая черная с белой полоской. Мы с группой скоро подойдем.

Не успела Ирина Владимировна договорить, как девушка уже понеслась по дорожке к главному зданию. Еще было очень рано, и все постояльцы спали. Лишь персонал гостиницы неторопливо занимался своими делами. Выходные обещали быть спокойными, потому что большинство приехавших были участниками семинара, а такие обычно ведут себя очень тихо. Эта мысль расслабляла всех служащих, и они передвигались не торопясь, предвкушая, что и самим можно будет урвать часок-другой, чтобы позагорать или покурить в беседке у реки.

– Сейчас, коллеги, – именно так Ирина Владимировна обратилась ко всем участникам семинара, – мы должны определиться. Если кто-то испытывает чувство голода, он может отправиться в столовую на завтрак. Только не делайте это по привычке. Прислушайтесь к своему организму.