Александр Асмолов - Ушебти

– Я рада, что первое испытание мы прошли в полном составе, – ободряющий голос Ирины Владимировны был как нельзя кстати. – У вас есть желание разобраться, что такое тантра, а я могу вам помочь в этом непростом деле. У себя дома и в одиночестве такие упражнения делают только фанаты, поэтому мы собрались вместе. Групповая медитация – очень сильный инструмент, и вы сейчас в этом убедитесь.

– А может, поспим еще часок? – неуверенно зевнул кто-то в группе.

– Учителя говорят, что все занятия тантра-йоги нужно проводить в пограничные часы ночи и дня, когда наш организм переходит из активной фазы в пассивную и наоборот, когда сливаются Шива и Шакти, инь и янь, мужское и женское, когда наш организм способен к восприятию трансцендентального, когда в нем легче разбудить кундалини.

– Вообще-то прохладно, может, пробежку сделаем? Сейчас вы убедитесь, насколько сильна энергия, скрытая в нашем организме. Мы даже не будем спорить или биться об заклад, позже вы сами себе в этом сознаетесь, а мне скажете, только если захотите поделиться впечатлениями. Итак, станьте полукругом возле меня, лицом к реке, на восход. Я буду говорить негромко, поэтому будьте внимательны. Коль мы потратили с вами столько средств и усилий, чтобы оказаться здесь и сейчас, то уж не будем сопротивляться.

По-над лесом противоположного берега забрезжила светлая полоска. Тучи висели низко, едва не цепляясь за верхушки деревьев, и небольшая полоска над ними четко обозначила зарождающийся новый день. Пелена тумана скрывала речушку внизу. Повторяя ее изгибы, туман сам стал рекой, петляющей среди небольших холмов и рощиц, разливаясь в низинах. Стояла удивительная тишина. Группа затихла на пригорке, прислушиваясь к словам своего учителя.

– Посмотрите внимательно перед собой: туман на реке, забрезжил восход над лесом, тишина. Запомните это и закройте глаза. Если картинка не осталась в памяти, посмотрите снова– и опять закрываете глаза. Постарайтесь ухватиться за какую-нибудь яркую деталь, а остальное дорисуйте. У вас обязательно получится, только не отвлекайтесь. Мы позже вернемся в свою обыденную жизнь с ее проблемами, а сейчас будем наслаждаться единением с природой.

Ирина Владимировна сделала паузу, приглядываясь к своим ученикам. Все закрыли глаза, выполняя указания.

– Теперь будем дышать. Вдох через нос, выдох через рот. Не торопитесь, делайте это с удовольствием. Это не столичный воздух, отравленный выхлопными газами, раздражением и суетой. Тут иной мир. Прислушайтесь. Чистота природы сохранила первобытность воздуха, его живительную силу. Его энергию. Сейчас вы сами в этом убедитесь.

Инструктор замолчал, дав участникам группы оценить сказанное ею.

– Будем делать все синхронно, чтобы усилить эффект. Все вместе выдыхаем. Медленно, опуская руки и плечи. А теперь все медленно вдыхаем. Начинаем движение с низа живота. Не стесняйтесь его выпятить максимально далеко, потом приподнимаем грудную клетку, вдыхаем медленно, осторожно, заполняя этой чистотой каждую клеточку своих легких. Выпрямляемся, раскидываем руки и вдыхаем полностью. А теперь еще. Еще! Почувствуйте его вкус. Теперь медленно повторяем. Все вместе.

Охранник Сережа застыл у монитора, пытаясь понять, что происходит на опушке. Он максимально увеличил изображение, вглядываясь в силуэты. Прошлым летом некоторые гости, разгоряченные крепкими напитками, устраивали ночные купания без купальников и догонялки. Это понятно. Было забавно наблюдать, как пышные формы мелькают в зеленоватом цвете мониторов. Но сегодняшние гости застыли вокруг своей предводительницы, лишь одновременно поднимая и опуская руки. Молятся они там, что ли?

– Сейчас взойдет солнце, и мы напитаем его энергией свое тело. Оно восходит. Не открывайте глаза, вы и так почувствуете его лучи. Они коснутся лица сначала очень робко. Потом вы почувствуете тепло. Не переставайте дышать глубоко. Наоборот, расширяйте границы с каждым разом.

Вся группа с увлечением включилась в это упражнение. Лица, освещенные первыми лучами солнца, были спокойными и сосредоточенными. Затем на некоторых стал проявляться румянец. Ирина Владимировна с удивлением заметила, что ее маленькая помощница Варя уже просто сияет. Ее одухотворенное лицо выражало нескрываемую радость, а солнце, будто наметив ее своей избранницей, сосредоточилось на этой щупленькой фигурке. Движения девушки были плавными и мощными, она просто загребала невидимую энергию появившегося над лесом солнца. Причем не пригоршнями маленьких ладошек, а целыми охапками тоненьких ручонок. Сопящий от усердия рядом с ней высокий с развитой фигурой парень выглядел нелепо. Его неуклюжие движения пытались ловить что-то перед собой и разрывали невидимую нить. А вот у Вари все получалось отлично. Она сливалась с окружающим миром так естественно, что не было сомнений в ответной реакции. И солнце отвечало этой малышке взаимностью. Девушка вся подалась вперед, приподняв подбородок и подставив раскрасневшееся лицо устремленной только ей чистой энергии. Складывалось впечатление, что они давние знакомые и встреча их радостна.