Павел Астахов - По ЗОЖу сердца [litres]

Мы послушно сосредоточенно посопели.

– Молодцы, – похвалила нас Виктория. – Теперь один глоток воды, но сначала зарядим ее. – Повторяйте за мной: Хатха-Го-Го-Го!

– Хатха-Го-Го-Го! – вразнобой загомонили присутствующие.

Не знаю, кто как, а я в этот момент почувствовала себя идиоткой. Смысла странной мантры я не знала, могла лишь предположить, что это «го-го-го» происходит от английского глагола «идти» и выражает наше общее стремление неуклонно двигаться по пути духовного просвещения. Стройными, так сказать, рядами. В йоговских позах. Хатха – это же про йогу? Так и знала, что без дудки факира не обойдется…

Мысленно бурча, я при этом вместе со всеми повторяла мантру, хотя происходящее мне уже не нравилось. Группа приличных с виду женщин уподобилась стаду гогочущих гусей. К счастью, троекратного «Хатха-Го-Го-Го!» для начала оказалось достаточно, потом можно было помолчать и послушать инструктора.

– Основной целью нашей практики является физическое здоровье адепта, – сказала Виктория.

О, вот мы кто, оказывается, – адепты! Не зря мне думалось про вербовку…

– Состояние полного здоровья как никогда приближает личность к высшим истинам и гармонии. Начнем с диафрагмального дыхания, которое помогает улучшить работу сердца, легких и органов брюшной полости, позволяет достичь глубокого расслабления. Прямо сейчас вы чувствуете, что ваша нервная система успокаивается, частота сердцебиений сокращается, снимается спазм гладкой мускулатуры, ослабевают имевшиеся боли.

Лично я определенно чувствовала, что совершила ошибку, решив убить вечер на эти сомнительные посиделки.

– Еще глоток и – «Хатха-Го-Го-Го!» Мысленно благодарим небеса за счастье быть здесь, за возможность встать на путь просвещения! Хатха-Го-Го-Го! Хатха-Го-Го-Го!

Дамы снова загоготали, уже увереннее и более слаженно. Глядишь, к концу занятия составим образцовый гусиный хор…

– Дышим! Вот так! Так! Постоянное движение диафрагмы вверх и вниз массирует желудок, кишечник, печень. Чувствуете?

Я покосилась сначала налево, потом направо. Мои соседки явно что-то такое чувствовали, потому что у Рыжей физиономия сделалась благостной и мягкой, как румяная булка, и даже Училка, больше похожая на робота, чем на живого человека, утратила стальную твердость очертаний, расплываясь в кресле, как тающая медуза. Так, я не поняла, а почему я по-прежнему на своей критической волне?

– Правильное дыхание избавит вас от заболеваний желчного пузыря и нарушений работы кишечника, позволит иметь красивое лицо, – журчал мелодичный голос Виктории.

Я! Я хочу красивое лицо!

Я старательно скопировала позу Училки и, распластавшись в кресле, засопела, постоянным движением диафрагмы вверх и вниз массируя что-то там… Или не массируя? Что за ерунда, почему я ничего такого не чувствую? Рыжая, вон, уже сладострастно повизгивать начинает, так ей хорошо! Училка пуговку на блузке расстегнула!

– Заряжаем воду – Хатха-Го-Го-Го, благодарность небесам, делаем глоток!

Я вздохнула и пригорюнилась, понимая, что безнадежно отбилась от доброго гусиного стада. Плохой я адепт, некондиционный какой-то. Всем хорошо, все дружно, в ногу, в гусиную лапку, идут по пути просвещения прямиком к высшим истинам и гармонии, а я как белая ворона…

Но это же бред какой-то!

Происходящее вокруг все больше напоминало дикий микс театра дрессированных зверей дедушки Дурова и ведьминского шабаша. Дамы все более страстно гоготали и заметно раскрепощались, на пол уже полетела пара пиджаков, многие сбросили туфли, моя рыжая соседка сдернула с волос заколку и распустила кудрявую гриву. Хатха-Го-Го-Го! Глоток воды! Блин, жаль, что и вправду спиртного не дали, может, я не отстала бы так безнадежно… Ой, боженьки, что за цирк, в самом деле?

Какое там установочное занятие! Это сухое определение ни в малой степени не характеризовало формат мероприятия.

Виктория без всякой факирской дудки загипнотизировала публику и, полностью завладев вниманием присутствующих, проводила невероятно замороченный сеанс-компот из медитации, йоги, апноэ, самоистязания, покаяния, мантро-пения, дыхательных упражнений, эйфории, самоанализа и аутотренинга. Может, еще что-то было, я просто не специалист по духовным практикам и душевным болезням, так что не все составляющие определила.

При этом весь процесс был как-то систематизирован и явно имел четкий план. После каждого упражнения с обязательным восклицанием «Хатха-Го-Го-Го!» возносилась мысленная благодарность высшим силам и лично Великому Гуру. Я не заметила, в какой момент упоминание его припуталось к основной мантре, потому как довольно быстро перестала пытаться уследить за происходящим.