Татьяна Санс-Цветкова: mirknig.su

Здоровье можно либо поддерживать, либо разрушать. Третьего не дано. Закуриваешь сигарету — делаешь трещину в своем здоровье, выпиваешь стакан газированной «химии» — трещина, сидишь у телевизора допоздна, зная, что вставать в шесть утра, — еще одна трещина. К сорока годам ты — руина. А ведь в сорок можно чувствовать себя как в двадцать. Без волшебных средств, пластических операций, спа, массажистов и т. д. Просто не разрушая. Почти все наши недуги мы создаем сами, точим наше тело, как жуки короеды.

На год воды не напасешься, она быстро заканчивается, тогда берешь ведро и идешь. Так и здоровье, оно везде, бери, нагребай его в ладони, но каждый день, на год не припасешь.

7. В здоровом теле здоровый дух

Рис. 21. Слабое сопротивление среде

Рис. 22. Сильное сопротивление среде

8. Заставь дурака богу молиться

Оздоровление шло своим чередом. Ежедневные прогулки и здоровое питание помогали чувствовать себя бодрой. Захотелось перейти на бег, но после первой же пробежки я почувствовала себя больной и разбитой, хотя пробежала совсем немного. На следующий день сильно болели суставы ног. Природное упрямство заставило продолжать бегать каждый день — в надежде на улучшение. Через две недели я чувствовала себя настолько плохо, что перестала даже выходить на прогулки и впала в уныние. После недельного отдыха сделала еще одну попытку, но бежала медленно, на минимальной скорости. Оказалось проблема в этом. Я не выдерживала не самого бега, а скорости. Медленным темпом я прекрасно пробегаю пару километров и по возвращении домой чувствую себя бодрой.

Мое тело разговаривает со мной, если я не прислушаюсь, то кто?

9. Дурное настроение

Не существует плохого настроения — это просто симптом плохого самочувствия.

10. Самое главное

Сколько людей в мире сами хоронят себя заживо. Жаль, они даже не подозревают об этом.

11. Не сказали

Рано утром я возвращалась домой с пробежки, шагала одна по пустынной улице, когда меня кто-то окликнул. Я оглянулась с удивлением. На лавочке сидел старичок с тростью, отдыхал.

— Что, бегала?

— Да.

— Везет… тебе сказали…

— ?

— А меня в молодости никто не предупредил. Вот сижу теперь.

Лет сорок — пятьдесят назад, во времена молодости этого дедушки, народ не получал никакой информации о здоровье. Большинство мужчин проводили свободное время в барах за бокалом вина и с сигаретой. За последние двадцать лет людей основательно подковали в области здорового образа жизни, и многие из будущих старичков сумели вовремя «переквалифицироваться». Их старости можно позавидовать. Моложавые, бодрые, энергичные, они наслаждаются жизнью до 95 лет. А те, кто «не заметил» пропаганду о здоровье, теперь об этом сильно жалеют.

Мы не нужны нашему правительству, нас никто не собирается обучать. Наше здоровье и счастье только в наших руках.

Часть VIIМудрость

Мудрость — это видеть, как другие ошибаются, и знать, что это пройдет…

1. Мудрость

Математики не изучают потусторонние миры, ученые занимаются реальной материей, окружающей их. Философы должны делать то же самое.

Человечество в общей массе все еще бессознательно не замечает даже того, что перед глазами. Большинство жизненных факторов очевидны: наркотики разрушают тело и разум, это наглядно видно и почти всем понятно. Но… все остальное так же очевидно, как и разрушительное действие наркотиков, почему же этого никто не замечает? Люди, ведущие сидячий образ жизни — полнеют, те, кто питается бутербродами и кофе, зарабатывают язву желудка, люди со скверным характером остаются одни, ленивые жены лишаются мужей, не желающие учиться оказываются на худших работах. Все человеческие ситуации, эмоции и истории однотипны, они переходят из поколения в поколение в течение многих веков. Тысячи книг рассказывают нам об одних и тех же событиях, и никто не делает выводов!!!

Каждый год человечество будет постигать что-то новое и все равно не достигнет понимания всего. Но мудрость… о! мудрость, с ней все не так. Мудрость уже изучена вся.Да, да. Вся мудрость человеческая уже открыта и как на ладони подана нам во всевозможных вариантах. В какой бы ситуации вы ни оказались, будьте уверены — не вы первый, не вы последний. Ваша ситуация стара как мир, и исход ее уже известен. Все это уже происходило с вашими предками, было описано в книгах, показано в кино.