Книга mirknig.com) - Полная система восстановления здоровья

ЭНДОКРИННАЯ СИСТЕМА И ПРИЧИНЫ ЛИШНЕГО ВЕСА

Эндокринная система управляет системами организма с помощью гормонов. Как и почему вырабатываются гормоны пока неизвестно. Никто наверняка не знает сколько их. Предполагают, что их около 500, науке известна только 1/10 часть. Как происходит работа гормонов известно на химическом уровне, поэтому регуляция гормональной функции в принципе невозможна.

Эндокринологи могут лишь подавлять какой-нибудь гормон, заменить или стимулировать. Когда люди вмешиваются в работу гормональной системы и организм начинает вести себя непредсказуемо. Вмешательство ведёт к каскадному разрушению функций. Если существует возможность не принимать гормоны, это надо делать до последнего шага.

ИССЛЕДОВАНИЕ ПРИЧИН ИЗМЕНЕНИЯ ВЕСА

Из пищи, которую мы первоначально получаем, берётся энергия в виде тепла и соединяется с водой - получается жир. Жир получается не из еды, а из воды и энергии. Энергию мы получаем из расщепления пищи. Все равно, что мы едим. Организм из любого продукта извлекает энергию, которой нам не хватает и превращает её в жир.

Мы получаем лишний вес за счёт высококалорийных продуктов, которыми являются углеводы, маргарин. Из маргарина, добавляемого в песочное тесто, мы добудем энергию, смешаем со своей водой и заложим про запас. Запасы жира - это про запас - на случай экстремальной ситуации, когда не будет другой еды, а организму нужно будет работать.

У мужчин жир откладывается более равномерно по всему организму, у женщин располагается в таких местах, где в случае вынашивания и вскармливания ребёнка этот жир можно легче и быстрее использовать. Живот, бедра, ягодицы - полнеют быстрее, там откладывается самый лучший жир. А худеют эти места в самую последнюю очередь. Поэтому фигура и вес - совершенно разные вещи.

Целлюлиты. У мужчин не бывает целлюлитов, это чисто женская прерогатива. Природа позаботилась о том, чтобы кожа женщины имела специальную структуру в тех местах, которые должны растягиваться при вынашивании плода. За счёт неправильного химического питания уже в 18-20 лет у кожи, в местах для сохранения хорошего жира накапливается плохой рыхлый жир.

При питании натуральными животными жирами, например сметаной, кожа сохранила бы свою плотность и приятный привлекательный внешний вид. Все, что до 82,5% жирности - это растительные маргарины, они притворяются сливочным маслом.

Если масло сделано из молочных сливок, то его жирность должна быть 82,5% и выше. Когда женщины употребляют растительные маргарины постоянно, тогда они получают целлюлит - жир другого качества.

Жир получается из воды и энергии. Воды для этого в организме достаточно и энергии тоже. Мы съедаем достаточное количество пищи, а иногда и больше. Организм получает 1000 ккал и 1 л воды, расходуя при этом только 500 ккал, остальные 500 откладываются в жир. И так изо дня в день, эти накопления суммируются.

Если не устраивает такое положение вещей, то можно действовать по двум направлениям:

не есть калории;

тратить энергии как можно больше.

У каждого человека может быть много причин для лишнего веса, женщины обычно связывают с перееданием, но причин больше.

ПРИЧИНЫ ПОЯВЛЕНИЯ ЛИШНЕГО ВЕСА

Переедание. Когда человек решает меньше есть, он вступает в противоречие со своим организмом. Организм не понимает, что значит, мало есть, в него и так поступает нормальной еды мало. Задача питаться полноценно и натурально совсем другой вопрос. Организму приходиться перерабатывать большое количество пищи, чтобы добыть для себя полноценные и натуральные вещества.

Проще добыть аминокислоты из чайной ложки нежареных семечек, чем из стакана жаренных - несопоставимые объёмы.

Из целой курицы гриль, организм возьмёт столько аминокислот, сколько содержится в 20 граммах сырой, остальное напрямую уйдёт в унитаз.

То же самое происходит с рыбой и мясом.

Поэтому, кто не хочет много съедать, должен выбрать сырые натуральные продукты.

Сёмга должна обжариваться только сверху, а внутри должна быть сырой, если рыба замороженная, то кусочек нужно разморозить.

Вывод следующий: мы нерационально используем продукты, тратим огромное количество времени на их приготовление. Тем не менее, в желудке всё перегнивает до аминокислот, независимо от того как было приготовлено.

«Вечно жрём, что не попадя; вечно пьём, чего нальют». Человек, расположенный к полноте должен для себя выбрать рациональное использование продуктов и их приготовление, склониться к сыроедению. Готовить свежие салаты, винегреты, размельчая составляющие и не уничтожая витамины, минералы, аминокислоты.