Сергей Мироненко - Свободен! Как вырваться из ментальной тюрьмы

Выполните это упражнение — так вы сделаете прививку своему мышлению против страха ошибиться. Ошибаться всегда неприятно. Тем более неприятно доставать из прошлого болезненные воспоминания. Но что лучше: жить дальше в тревоге или потерпеть немного и освободиться от страхов навсегда? Выбор за вами!

Проработайте свои страхи по поводу ошибок, и вы перестанете постоянно из-за них беспокоиться, не будете бояться их совершать. Вы начнете адекватно воспринимать все происходящее. Появится чувство уверенности в себе и своих силах. Вы научитесь радоваться не только достижению цели, но и самому пути к ней, вместе со всеми своими ошибками. Это ли не самое важное? Быть счастливым в пути, каждый день.

Упражнение «Полезные ошибки»

Как мы уже говорили, опасна не сама ошибка, а ее повторение. Если постоянно наступать на одни и те же грабли, рано или поздно это вас сломает. Именно поэтому сейчас мы на­учимся анализировать свои ошибки и делать полезные выводы.

Если вы не получили желаемого результата от совершенного действия, проанализируйте ситуацию. Начертите таблицу и перечислите в двух столбцах, что было сделано хорошо и что можно улучшить в следующий раз.

К сожалению, мы чаще всего акцентируем внимание на том, что было сделано не так. Начинаются внутренние бессмысленные рассуждения, бесконечная критика, осуждение самого себя. Переключите свое внимание с негативного результата на суть и причины совершенной ошибки.

В начале девяностых в нашу страну приехал великий бразильский футболист Пеле. Сборная России, которую преследовали неудачи, воспользовалась случаем и пригласила эксперта на тренировку, чтобы он сказал, что не так делают наши ребята. Ответ Пеле был наполнен мудростью: «Ваша команда совершенно не работает над своими сильными сторонами, в отличие от нашей. Вы то и дело пытаетесь исправлять ошибки, но не развиваете свои сильные стороны…»

Представьте две планки. Сверху — планка успеха, снизу — ошибок. Концентрируясь на планке успеха, вы достигаете большего количества целей — успех сам идет к вам в руки. Концентрируясь на планке ошибок, вы ошибаетесь еще чаще. Каждый раз, когда вы исправляете ошибку, вы будто отталкиваетесь от нижней планки, но силой гравитации вас тянет к ней обратно — цель так и остается недостигнутой. Поэтому после исправления ошибок нужно тянуться к успеху. Как? Развивая свои таланты! Улучшайте то, что у вас получается хорошо.

Давайте рассмотрим, как это делается, на примере анализа переговоров менеджера по продажам с важным клиентом. В конце разговора тон клиента был холодным, и он не стал подписывать договор.

Вот пример анализа неудачного первого свидания — парень не звонит девушке уже неделю.

Давайте вернемся к таблице анализа вашей ошибки. Прочитайте внимательно, что вы написали. Теперь предстоит закрепить сделанные выводы практикой. Вот что нужно сделать:

1. Встретиться с близким другом и описать ему свою ситуацию.

2. Попросить друга сыграть роль вашего собеседника.

3. Действовать с учетом проведенного анализа.

4. Попросить у друга обратную связь.

5. Если вы по-прежнему совершаете ошибки, проиграйте ситуацию еще раз.

6. Поблагодарите друг друга за полученный опыт.

Многие люди начинают использовать эту технологию, но быстро бросают. В силу разных причин: думают, что она неэффективна, ленятся, забывают. С таким подходом не ждите результата — ошибки будут регулярно повторяться. А последствия этого вы уже знаете.

Только вам решать, как жить дальше! Не уподобляйтесь большинству. Пора становиться сильнее и увереннее, тогда вы быстрее будете продвигаться к своим целям. Уверенность делает жизнь счастливее, а землю под ногами — прочнее. Если вы не работаете над своими ошибками, не меняете свое к ним отношения, вы в болоте. Если прилагаете активные усилия, болото сохнет, и вскоре вы почувствуете под ногами твердую почву.

Глава 12 ТЮРЬМА ЛЕНИ И БЕССИЛИЯ

Кто желает, но не действует, тот плодит чуму.

Вильям Блейк, английский поэт и художник