Эстанислао Бахрах - Лимбический мозг

Некоторые эксперименты с МРТ показывают, что простое наблюдение за человеком в определенном эмоциональном состоянии или представление такого человека автоматически включает мозговые модели, аналогичные наблюдаемым. И женщины очень хороши в этом. Скорее всего, в каменном веке, когда еще не существовало вербального языка, это было преимуществом — уметь быстро читать эмоции друг друга и таким образом лучше защищать своих детей. У мужчин эмоции обычно вызывают меньше интуитивных реакций и больше рациональных мыслей. Например, мужчины часто говорят: «Почему ты плачешь? Не раздувай из мухи слона, это так глупо». Одни исследования показывают, что мужчинам требуется больше времени на обработку и интерпретацию эмоционального смысла ситуации. Другие демонстрируют, что слезы женщины вызывают боль в мужском мозге.

Короче говоря, женщинам присуще стремление «быть рядом» в эмоционально трудные времена. Например, младенцы женского пола в возрасте менее двадцати четырех часов больше реагируют на крик другого ребенка, чем младенцы мужского пола, как и на выражение лиц. Мужчины способны распознать легкие признаки грусти на лице женщины в 40 % случаев, а женщины — в 90 %. И если мужчины и женщины отмечают, что им одинаково приятно находиться рядом со счастливым человеком, то только женщины отмечают, что им также комфортно быть рядом с грустным. Конечно, это не делает нас, мужчин, умышленно менее чувствительными. Уверен, что все дело в более древней настройке у женщин. Мужчины склонны избегать контактов с другими людьми, когда они переживают трудные времена. Мы часто предпочитаем переживать в одиночку и думаем, что женщины хотят того же. И поэтому кажемся бесчувственными.

Есть два исключения, когда мужчины регистрируют эмоции и запоминают их детали так же хорошо, как и женщины. 1. Если люди, взаимодействующие с нами, очень злы и выглядят угрожающе. В таком случае мы обычно активируем мышечные реакции. 2. Если кто-то угрожает покинуть нас.

Итак, мы разные в эмоциональном плане, учитывая отличительные гормональные особенности, которые влияют на нас с момента пребывания в утробе матери до зрелого возраста. Однако не нужно забывать об огромном влиянии воспитания, уровня знаний и опыта на распознавание, выражение эмоций и в итоге способность их регулировать.

В последней главе «Лимбического мозга» мы займемся очень модной темой, которая от этого не становится менее интересной: квантовым разумом и квантовыми эмоциями.

• УПРАЖНЕНИЕ. Фильм

Подумайте о решении, которое собираетесь принять. Остановитесь на минуту и спросите себя: «Если бы это был фильм, чем бы он закончился?» Спросите своего возлюбленного или возлюбленную.

• УПРАЖНЕНИЕ. Я тебя слушаю

При следующем разговоре слушайте собеседника, не думая о том, что он собирается сказать. Сообщите ему, что вы думаете об услышанном. Внимательно слушать — это подарок, который вы можете сделать другим.

• УПРАЖНЕНИЕ. Цвет

Какой ваш любимый цвет? Оглянитесь вокруг и посмотрите, сможете ли вы найти его на своей одежде, позади или впереди себя. В течение дня следите за этим цветом.

• УПРАЖНЕНИЕ. Вкус

Какой вкус вы сейчас ощущаете? Даже если вы ничего не замечаете, какой вкус у этого «ничего»?

• УПРАЖНЕНИЕ. Поищите

Поищите внутри и снаружи себя что-то прекрасное.

• УПРАЖНЕНИЕ. Невиданное

Съездите в место, в котором вы бывали сотни раз. Остановитесь и посмотрите во все стороны. Чего вы раньше никогда не замечали?

• УПРАЖНЕНИЕ. Неизвестное

Предлагаю вас обратить внимание на то, что вы обычно игнорируете: небо, лампа на потолке, дерево, цветок, картина… Есть ли что-то классное в обычных вещах? Осмелитесь ли вы поделиться этим?

• УПРАЖНЕНИЕ. С кем?

Если вы проводите слишком много времени с негативными людьми, вы заразитесь. Именно поэтому проводите как можно больше времени с позитивными людьми. Оцените свою жизнь прямо сейчас: какие люди вас окружают? Верят ли они в вас и поддерживают или же постоянно терзают и принижают ваши идеи и мечты? Составьте список из десяти человек, с которыми вы проводите значительную часть своего времени. Рядом с ними напишите, насколько они вас поддерживают и в чем вы хотели бы получить от них больше поддержки.

Квантовые эмоции — это концепция, которая отражает возрастающую роль квантовой теории в понимании, помимо многих других вещей, определенных функций мозга. Квантовая теория, описывающая поведение очень крошечных частиц, уже не диковинка и давно вышла за пределы лаборатории. Теперь она вторгается в вашу жизнь: ее можно найти как в смартфоне, так и в номере кредитной карты, которую вы используете для покупок в интернете. Слово «квантовый» вошло в моду. Когда Макс Планк сделал открытие в 1900 году, он думал, что это просто математический трюк. Но его «фокус» объяснил, почему физики того времени не могли ответить на вопрос: «Какова природа света, испускаемого пламенем или любым другим горячим телом?» Они знали, что свет — это электромагнитная волна, генерируемая электрически заряженными частицами, такими как электроны, но проблема заключалась в том, что расчеты, которые они использовали, применяя эту теорию, противоречили лабораторным результатам спектра света, генерируемого горячими объектами. Планк попробовал несколько вариантов решения проблемы, прежде чем выдвинул идею, что свет излучается при помощи «квантовой» энергии. Точными кратными значениями определенного минимального количества, или «квантами». Он назвал это «актом отчаяния», но данная теория позволила ему получить правильный спектр света от горячего тела и принесла Нобелевскую премию в 1918 году. Позже Альберт Эйнштейн и Нильс Бор стали нобелевскими лауреатами, развив работу Планка. Эйнштейн показал, что свет излучается в виде дискретных порций энергии, позже названных фотонами, а Бор предположил, что электроны в атоме поглощают или испускают фотоны при переходе между квантовыми энергетическими уровнями. Теперь известно, что квантовые переходы реальны, и речь здесь идет об очень малом количестве энергии. Слабое свечение свечи представляет собой поток фотонов — триллионов в секунду. Свет, излучаемый источником, подобен песку, высыпаемому из ведра. Кажется, что это непрерывная струя, но на самом деле это множество крошечных песчинок, затерянных в большом потоке. Аналогичным образом квантовые переходы в атомах представляют собой чрезвычайно малые изменения энергии, хотя этим термином зачастую описывают значительные изменения (это неверно).