Эстанислао Бахрах - Лимбический мозг

Согласно распространенному предположению, эмпатия автоматически активируется при наличии определенных эмоций. Однако существует множество доказательств того, что воспринимающие могут изменять эмпатические эпизоды в зависимости от собственных желаний или целей. Например, в определенной ситуации вы можете избегать эмпатии, если что-то будет слишком мучительным или затратным для вас. И наоборот, вы можете испытывать эмпатию, когда она способствует достижению целей, например укреплению социальных отношений в коллективе.

Некоторые случаи неспособности воспринимать эмпатию позволяют предположить, что проблема заключается не в способности сопереживать как таковой, а в снижении мотивации. Еще одно распространенное заблуждение — это предположение о том, что эмпатия всегда желательна. Она действительно обеспечивает эмоциональную основу для многих адаптивных форм социального поведения, но не всегда оказывается позитивной силой. Например, вы можете использовать процесс ментализации для манипулирования, шантажа и причинения боли другим людям. Наконец, эмпатия может вызывать эмоциональное истощение. Некоторые исследования показывают, что многие люди дистанцируются от других и избегают сопереживания, чтобы не порождать такого истощения.

До недавнего времени считалось, что различия между мужчинами и женщинами в том, как мы чувствуем и выражаем свои эмоции, объясняются исключительно разным гормональным составом и особенностями воспитания. Однако некоторые авторы, такие как доктора Шамай, Шульте, Иммордино и Тиу, провели исследования, показавшие, что мужчины и женщины по-разному используют две описанные выше системы эмпатии. Напомню, что когнитивная эмпатия, или ментализация , — это интеллектуальное понимание переживаний другого человека, но без ощущения того, что он чувствует. То есть понимать, но не «заражаться» эмоциями других. Этот тип эмпатии чаще задействуется у мужчин, чем у женщин, и позволяет усилить аналитические и когнитивные способности, чтобы понять происходящее. Эмоциональная эмпатия, или обмен опытом , — это способность интуитивно подключаться к психическим состояниям других людей. Последнее жизненно важно для нашей социальной функции. Такая эмпатия больше присуща женщинам и позволяет им понять, что ощущает другой человек, как он действует и что собирается сделать. Давайте проясним: и у женщин, и у мужчин есть обе эмпатические системы, но, похоже, мы не используем их одинаково. Мужской мозг больше настроен на поиск решений, чем на сопереживание. Это не значит, что ему все равно. Именно пытаясь решить проблему, вы показываете свою привязанность и любовь. Другими словами, вы обычно понимаете, что происходит с вашей девушкой, но предлагаете возможное решение, не сказав ей сначала: «Любовь моя, я знаю, что ты чувствуешь».

В нашей западной культуре мальчики обычно с детства учатся вести себя круто и скрывать свои страхи и другие неприятные эмоции. Мы даже тренируемся перед зеркалом. Происходит именно то, что в главе 9 мы определили как подавление выражения эмоций , и случается это прежде всего с повышением уровня тестостерона в тринадцатилетнем возрасте. Сегодня существуют исследования, в которых анализируется активность лицевых мышц у мужчин и женщин и которые показывают, что обучение и практика подавления эмоций и их невыражения позволяют нам легче, автоматически скрывать то, что мы чувствуем. Знаменитое «непроницаемое лицо», или «покер фейс», — не то, что мы, мужчины, всегда принимаем специально или сознательно, просто со временем мы довели его до автоматизма.

Однажды подруга спросила меня, почему мужчины в ответ на эмоциональные вопросы так часто используют логику, а не эмоции. На это я ответил: настоящий вопрос в том, почему женщины так не делают.

Некоторые ученые изучали, что произойдет в мозге мужчин и женщин, если дать им гормоны, более свойственные людям другого пола. Если мужчины получают большую дозу окситоцина, то их способность воспринимать эмоции других людей возрастает. Они временно становятся более эмпатичными. Когда женщинам дают больше тестостерона, они лучше фокусируются. Другими словами, мужчины не бесчувственные роботы, всему виной тысячелетняя эволюция и море тестостерона. Из всего этого можно сделать вывод, что мужчины и женщины не «видят» мир одинаково.