Клод Штайнер - В единстве разума и сердца

"Ну, а когда же? Ты сама говоришь, что мы слишком уставшие по вечерам, мы оба активны по утрам".

"Ну, я предполагаю, что я хочу, чтобы мы нашли для этого время вечером, проводили вместе вечер после ужина, пили напитки, беседовали, нашли возможность для изменения жизни друг друга"

Уильям был встревожен этим предложением. Он был счастлив по поводу их договоренностей, и он боялся, что это займет слишком много времени в их точно расписанной жизни. Он колебался и Хиллари почувствовала раздражение. Их характеры вспыхнули и так, как они собирались сменить тему, то Хиллари сказала,

"Смотри, вот это так всегда и происходит. Мы не занимаемся нашими разногласиями, и, если я позволю этому продолжаться, мы вернемся туда, где мы начали. Давай продолжим, пожалуйста".

Они говорили еще в течение часа и пришли к некоторым новым решениям. Уильям понял, что он не делает его жену своим приоритетом. Он был готов попробовать принять тревожащее его предложение Хиллари. Они также решили, раз в месяц совершать подобную "домохозяйственную" прогулку.

В конце концов, все пошло не так, как планировалось, но они проводят вечер в неделю без телевизора, просто вместе друг с другом. Их прогулки иногда случаются лишь один раз в три месяца. Но в целом, это обсуждение имело очень благоприятное воздействие. Они были гибкими при рассмотрении их соглашения и они наметили путь для развития их отношений на эмоционально грамотной основе.

ЭМОЦИОНАЛЬНАЯ ГРАМОТНОСТЬ И ДЕТИ

Эмоциональную грамотность можно освоить в любой момент жизни, но ее лучше всего развивать в детстве. Дэниел Гольман описывает "окно возможностей" в течение которого обучение эмоциональным навыкам очень отличается от подобного обучения позже. Чтению, например, легко научиться в нашей молодости. Тем не менее, неграмотный человек может очень долго учиться читать. То же самое относится и к другим навыкам, например, занятиям спортом, изучению иностранных языков, музыки, и, да, эмоциональной грамотности.

Именно в этот критический период обучения, когда дети учатся на примере их родителей, дети создают свои различные жизненные мироощущения. Они начинают визуализировать себя как хороших или плохих, умелых или неуклюжих, счастливых или несчастных. Они могут даже думать о себе как о сказочных персонажах. Некоторые дети, например, будут идентифицировать себя с Белоснежкой или с одним из семи гномов. Другие увидят себя Суперменом или Лоисом Лейном, крысоловом или Красной Шапочкой, Иисусом Христом или Дьяволом. Они будут также принимать эмоциональные привычки, которые соответствуют их представлениям о себе: сварливый, сладкий, невозмутимый, нетерпеливый, интриган, святой или злой. И как только дети начинают действовать определенным образом, они будут видеть других таким же образом и получат ярлыки: плохой или хороший, счастливый или несчастный, нежный или жестокий.

По большей части, дети учатся эмоциональным способам реагирования от родителей и окружающих их людей. После принятия эти привычки становятся моделями и сценариями о жизни и о том, что будет дальше. Если ничего не делается, чтобы изменить их, эти сценарии могут длиться всю жизнь:

• Ребенок, который является обычно грустным и боится, может стать взрослым человеком, который находится в депрессии и близок к самоубийству.

• Ребенок, который учится подавлять свои слезы может стать бессердечным.

• Ребенок, который не может контролировать свои вспышки гнева, может стать взрослым, склонным к аддиктивному поведению.

Неправильный путь и правильный путь

В качестве примера того, как эмоциональные паттерны создаются родителями, давайте посмотрим на типичную домашнюю "мини-трагедию" и на два способами ее решения родителями.

Во-первых, эмоционально неграмотный способ:

Пятилетний Мэтью только что упал со стула, пытаясь достать печенье. Он громко плачет. Мало того, что его колено болит там, где он ударил его об пол, он еще и унижен, поскольку был пойман за набегом за печеньем. Он злится, испытывает вину и испуган одновременно. Его отец приходит на кухню и понимает, что делал его сын.

"Что случилось? Ты сам ударился? " Спрашивает сердито отец. "Хватит плакать!"

Как Мэтью интерпретировать это? Он должен прекратить чувствовать боль? Как насчет его страха и вины? Он должен продолжить чувствовать эти вещи, но не плакать? Злой и смущенный, он кричит громче. Если его отец был бы эмоционально грамотным, он позволил бы ему разобраться самому. Вместо этого, он видит в этом возможность преподать Мэтью урок жизни.