Alexey - книга СИЛА ГЕРОЯ

что он несколько раз ударился башкой в батарею. Что интересно, батарею он помял, а голову особо не повредил. Надо думать, было много кости и мало мозгов.

К сожалению, спокойствие, не

подкрепленное навыками, оппонент

воспримет как слабость.

Мандраж – это естественное

состояние. Под ним я имею в виду

легкую дрожь в конечностях. Может

быть и слегка дрожащий голос. Это

естественное состояние человека,

который волнуется или еще не

перешел в состояние бешенства. Но

это не парализующий страх, это

другое: управляемый адреналин. Мандраж намного лучше, чем истерика или

ватные ноги. А спокойствие лучше, чем мандраж. Управляемое бешенство также

хорошо, как спокойствие. Для человека, который претендует на управление

конфликтом и чужой психикой, а не только своей, крайне важно научиться

переходить из одного эмоционального состояния в другое. Здесь имеет значение

способность играть с эмоциональным маятником, то есть сознательно управлять

якобы неуправляемым. Это один из приемов.

Второй прием – это моделирование необходимого состояния через позу, позицию плеч, горлового, грудного и брюшного резонатора, изменение голосовых

модуляций, степени тонуса пресса, икроножных и челюстных мышц, предплечий, сгибания и разгибания позвоночника.

Третий прием заключается в том, чтобы вспомнить, что вы испытывали в

момент, когда у вас была действительно ярость (если хотите вызвать, соответственно, ярость).

Можно влиять на собственные эмоции и с помощью дыхания, и воздействуя на

активные точки (в частности, для спокойствия полезно массировать точку Е36, для

снятия страха – защипывать кожу на середине наружной поверхности плеча и в зоне

проекции гастропилорического сфинктера – выхода желудка в 12-перстную кишку).

Можно поиграть с цветом своих эмоций, с определенными внутренними объемами

и так далее.

Но перейдем к еще одному важному вопросу. Наш социум ставит перед нами

блоки, ограничения на управление эмоциями, потому что практически любая

современная цивилизация строится на том, что загоняет хороших законопослушных

16

граждан в определенные рамки эмоциональных реакций. Например, мы можем

радоваться, но не можем истерить. Можем говорить: «Мужчина, держите себя в

руках», – но не можем хаму дать в рожу, чтобы осадить его. Можем кричать:

«Милиция, взять его!» – но не имеем права остановить урода, который бьет

женщину, потому что оба потом подадут на вас в суд. Это правда жизни. Я, например, в детстве очень много дрался со старшеклассниками, которые были

сильнее и крупнее меня. У меня была репутация берсерка, бешеного где-то класса

до четвертого, пока маман и папан не зомбировали меня на тему, что драться

нехорошо, асоциально, надо держать себя в руках… Потом еще на протяжении

примерно пяти лет я снимал этот блок. Как только я усвоил, что драться нехорошо, меня начали бить не только старшеклассники, но и те, кто младше меня. Вот так

действует социум. Он накладывает ограничения по эмоциональным реакциям.

Зато любопытно, что в период войн и других угроз любое государство создает

образ героя, который разрушает эти барьеры. Например, рассказывает про

Александра Матросова, который бросился грудью на амбразуру. Или про Гастелло, который направил свой самолет в автоколонну противника. Все это было

совершенно идиотские поступки с точки зрения сохранения боевой техники, жизни

бойца и счастья его близких, но очень нужные для вдохновения людей. В мирной

жизни, чтобы хоть как-то компенсировать собственную зажатость в тисках

социальных норм, люди ходят в кино и смотрят боевики (эмоция ярости), фильмы

ужасов (эмоция страха), детективы (эмоция любопытства и тайны), комедии (смех).

Кстати, одно из проявлений общественного контроля за эмоциями, которым

страдают практически все, – это так называемый горловой зажим. Большинству

людей крайне тяжело выйти на Красную площадь в час пик или встать в метро и

громко-громко заорать, чтобы их было слышно на обоих эскалаторах: «Люди-и-и-и!

Мне кайфо-о-о-во-о-о!!!».

Горловой зажим мы снимаем на «Бакланке» и курсе «Самообороны с нуля».

Ведь голос, на самом деле, – очень мощный инструмент влияния. Им можно вогнать

себя в ярость, стряхнуть с себя парализующий страх, остановить нападающего, загипнотизировать зверя или заставить замереть группу гопников. Но это должен