Неизвестно - моя истерика

социофобия (страх публичных выступлений, агорафобия (открытых пространств));

страх смерти (клаустрофобия, акрофобия, гематофобия и т.п.).

Первое место в списке занимает страх одиночества…

Безусловно, не все эти страхи живут во мне, я бы даже сказала, что о многих из них я и не задумывалась, а о некоторых даже не знала…

А вот страх смерти и одиночества преследуют меня на протяжении всей жизни. Только страх не своей смерти, а близкого человека. Я боюсь рассказать кому-то, что мне пару раз снилась смерть мамы. Это ужасно, мне стыдно за это.

Совсем недавно мне приснилось, как она пропала. Я понимала, что больше её не увижу, и кричала, как сумасшедшая, зовя маму. Во сне у меня возникает чувство реальности, и мне легко поверить в происходящее. Это жуткое, самое худшее чувство в мире. Чувство потери и утраты. А потом чувство облегчения утром, когда понимаешь, что всё это лишь сон. Мне неприятно и тяжело с этим жить, но со своими страхами я ничего не могу поделать… Я не знаю, как от них избавиться.

Я много читала о страхах, фобиях и чем они могут быть вызваны. Я поняла немногое. Некоторыми страхами обладают люди с врожденным образным мышлением. Это относится к чувственным натурам: актерам, художникам, медсестрам, моделям, поэтам и т.д. Страхи присущи почти всем людям, которые мыслят образами и эмоциями. Иногда я совсем не рада тому факту, что люблю творчество. У творческих людей, как я выяснила, страх появляется вследствие не наполнения себя яркими эмоциями и переживаниями. То есть, если я не испытываю позитивных эмоций, мне снятся страшные сны… В принципе, я согласна. Наверно, так и есть, раз это научно доказано. Но почему нигде толком не говорится, как побороть в себе страхи?!

В основном, все психологи пишут в своих книгах, что нужно узнать корень, причину страха, и тогда решится проблема. Страх – это плод нашего воображения. Как же мне узнать причину, если я сама придумала свой страх???

Вот только как я могла бояться до восемнадцати лет стоматолога, если ни разу его не посещала из-за ненадобности? Вспомнила о зубном враче и сразу же нашла запись в дневнике.

«Какая я молодец!

Решилась, наконец, сходить к зубному. И была не один раз, а целых два. Впервые в жизни пошла к стоматологу, чтобы пломбу поставить. Позор. А теперь горжусь собой и больше не боюсь!

Хорошо, что врач добрый и понимающий попался. Музыку мне включил, разговаривал… Я счастлива! Столько радости от визита к стоматологу!»

(17.10.2011г.)

Так было не всегда. Я бы никогда не решилась бы пойти в стоматологию, если бы не мама с Денисом. Они упорно утверждали мне, что это не больно и всё такое. Но от одного вида шприца мне уже становится плохо, и я боялась, что буду дрожать от страха. И дрожала, сидя там в кресле, которое видела в своих кошмарах. Ещё бы… Мне столько раз снилось, как злой доктор подходит ко мне с огромными инструментами и вырывает зубы… Жуть. Я не могла перебороть себя, но знала, что надо, и что так проблему не решить. Потом я взяла себя в руки и сказала маме, чтобы она позвонила своему зубному и записала меня на приём. Она долго смеялась, что я молчала.

Моё ожидание длилось две недели, так как у него запись на месяц вперёд. За это время я всячески успокаивала себя и уверяла, что ничего страшного не произойдёт, но сны разрушали моё сознание. Я не знала во что верить, пока не пережила это сама.

Не скажу, что находиться в кабинете у стоматолога приятно, но всё-таки не так страшно, как я думала. Теперь я смело могу туда пойти, если понадобится! Мой зубной оказался добрым и весёлым человеком. Пока он лечил мне зуб, я слушала музыку по радио. Он даже сделал погромче по моей просьбе. Когда мне было немного больно, он шутил и всячески отвлекал меня. Были бы все врачи такие…

Так я переборола свой первый страх…

Не знаю, хорошо это или плохо, что я не скрываю своих страхов, но я знаю многих людей, которые никогда в жизни не расскажут о своих фобиях. Здесь нет ничего постыдного. От того, что я буду отмалчиваться и пережевать всё в себе, страхи не пройдут.

Я никогда раньше не боялась своих снов, но сейчас я даже иногда боюсь засыпать… Мне приходится оставлять телевизор включенным или слушать музыку, чтобы отвлечься от плохих мыслей. О чём бы я на ночь не подумала, это обязательно мне приснится. Да так приснится, что мало не покажется.

Порой ночью в комнате я вижу предметы, которых нет на самом деле, я выдумываю их сама, а потом боюсь. Воображение и только. Ветки деревьев за окном образуют непонятные фигуры, которые я боюсь.