Герберт Шелтон - Голодание

воздержание от еды благотворно сказалось на его здоровье, является очень важным и

знаменательным. Обычно врачи дискредитируют все сообщения о благотворном эффекте

голодания. Возможно, этот случай является поворотным пунктом в их отношении к

голоданию.

Мы надеемся, что врачи скоро признают голодание единственным средством

омоложения, во многом лучшим, чем пересадка желез, мужских половых органов

народившихся ягнят — в общем, использование продуктов животного происхождения,

которые не дают подлинного омоложения. Возможно, это изменение отношения к

голоданию сможет привести их к признанию факта, что любое эффективное омоложение

организма происходит в результате действия внутренних сил и процессов при бла-

гоприятных условиях, а не из-за насильственных состояний. Восстановление здоровья,

другими словами, прекращение патологического состояния, и омолаживание — один и

тот же процесс.

Если мы поверим в голодание как в способ, дающий возможность организму

освободить себя не только от груза накопленных токсинов, но и от бремени накопленных

аномальных изменений в тканях, то мы сможем использовать этот метод в целях

омолаживания с огромным успехом.

Осознавая ограниченное действие голодания и не ожидая от него невозможного,

мы все же считаем голодание путем, если не к вечной, то к очень продолжительной

молодости, которая продлится далеко в то время, которое мы некогда рассматривали как

старость.

Голодание для увеличения веса

Практически каждый понимает, что голодание может привести к снижению веса.

Большинству же читателей очень трудно представить себе, как голодание может

способствовать увеличению веса. Однако опыт показывает, что часто после голодания

человек поправляется.

Потеря веса на фоне переедания — привычная картина. Каждый день мы встречаем

истощенных людей, делающих героические усилия, чтобы поправиться, и жалующихся,

что, чем больше они едят, тем больше худеют. Они пробуют то одну диету для

увеличения веса, то другую, но их худоба остается, иногда увеличивается.

Пища и питание — не синонимы! Питание пропорционально не количеству

введенной пищи, атому, насколько пища переваривается и усваивается. Когда процесс

переваривания нарушен, переедание с целью поднять вес не достигает цели. Истощение

чаще всего обусловлено нарушением здоровья, гораздо реже — недостатком пищи.

Истощение обычно пропорционально степени нарушения здоровья. Такие пациенты

нуждаются не в увеличении количества пищи, а в налаживании системы детоксикации,

дающей возможность переваривать и усваивать пищу. Сделав это, нетрудно поднять вес.

Поскольку голодание приводит к обновлению процессов ассимиляции, оно обычно

дает возможность пациентам с хронически пониженным весом увеличить его, тогда как

другие методы не имеют успеха. Этот факт подтверждается наблюдением и опытами над

животными.

Эксперименты по голоданию показали, что после него требуется меньше пищи для

поддержания физических сил, физиологической активности, нормализации азотного

баланса и веса, поскольку голодание приводит к поднятию эффективности фи-

зиологических процессов. Вот причины того, что истощенный человек, остававшийся

худым на различных, «поднимающих вес» диетах, обычно убеждается в том, что после

голодания его вес увеличивается при гораздо меньшем, сравнительно с привычным,

количеством потребляемой пищи.

Фермеры на основании длительных наблюдений пришли к выводу: если поросенка,

растущего медленнее других поросят одного помета из-за того, что он получает

недостаточно молока, отделить и кормить так же, как и раньше (с недостатком), то он

растет быстрее остальных и даже перегоняет их в размере.

Осборн, Мендель и Томсон — три классических авторитета в области диетики и

биохимии — подтвердили эти наблюдения в серии знаменитых экспериментов.

Как выяснилось, подобное явление наблюдается и после голодания истощенных

людей. Период физиологического отдыха при голодании имеет следствием улучшение

пищеварения, ассимиляции, а также более экономичное использование пищи. Голодание

приводит к интенсивному азотному голоду и в то же время существенно увеличивает

способность усваивать азот. В итоге возникает лучший тип ткани, нежели жировая ткань,