«Цигун и жизнь» («Цигун и спорт»)-03 (2003)

Здесь есть возможность читать онлайн ««Цигун и жизнь» («Цигун и спорт»)-03 (2003)» весь текст электронной книги совершенно бесплатно (целиком полную версию без сокращений). В некоторых случаях можно слушать аудио, скачать через торрент в формате fb2 и присутствует краткое содержание. Город: Москва, Год выпуска: 2003, Издательство: ООО ДАТУН, Жанр: periodic, на русском языке. Описание произведения, (предисловие) а так же отзывы посетителей доступны на портале библиотеки ЛибКат.

«Цигун и жизнь» («Цигун и спорт»)-03 (2003): краткое содержание, описание и аннотация

Предлагаем к чтению аннотацию, описание, краткое содержание или предисловие (зависит от того, что написал сам автор книги ««Цигун и жизнь» («Цигун и спорт»)-03 (2003)»). Если вы не нашли необходимую информацию о книге — напишите в комментариях, мы постараемся отыскать её.

Журнал «Цигун и жизнь» («Цигун и спорт») посвящен восточным боевым искусствам, китайской традиции и философии.

«Цигун и жизнь» («Цигун и спорт»)-03 (2003) — читать онлайн бесплатно полную книгу (весь текст) целиком

Ниже представлен текст книги, разбитый по страницам. Система сохранения места последней прочитанной страницы, позволяет с удобством читать онлайн бесплатно книгу ««Цигун и жизнь» («Цигун и спорт»)-03 (2003)», без необходимости каждый раз заново искать на чём Вы остановились. Поставьте закладку, и сможете в любой момент перейти на страницу, на которой закончили чтение.

Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать

Современная медицина считает, что в процессе своего развития человек постоянно подвергается воздействию неблагоприятных природных факторов физического и химического характера, которые приводят в действие механизм поражения и восполнения клеток внутренних тканей. Если способность организма восстанавливать клетки ослабевает, а их отмирание происходит быстрей, чем восстановление, начинается дряхление. Когда мы говорим о дряхлении, или старении, это, конечно, не означает, что оно одновременно захватывает все функции организма. Сначала признаки этого процесса проявляются в каком-либо одном органе или на каком-либо отдельном участке тела. К таким признакам можно отнести появление и углубление морщин и складок кожи на лбу или, к примеру, появление пятнышек коричневой пигментации на коже, увеличение «мешков» под глазами и т. д. Можно сказать, что старение представляет собой сложный процесс физиологических изменений, происходящих в организме человека. Поэтому современная медицина, пытаясь описать процесс старения, выдвигала теории «биологических часов», «свободных радикалов», «клеточной наследственности» и т. п., или же считает старение результатом «нарушения баланса в системе внутренней секреции», «изменений иммунной функции», «белковых трансформаций».

Китайская же медицина полагает, что среди причин, вызывающих старение, присутствуют природные, социальные и индивидуальные факторы, среди которых главная роль принадлежит последним. Группа индивидуальных фактором старения обширна и включает такие явления, как беспорядочный образ жизни, невнимательность к бытовым мелочам, переутомление на работе, различные заболевания, нерегулярное питание, игнорирование занятии спортом.

Теоретически все причины, вызывающие старение, сводятся к трем основным.

Первая — дефицит ци и крови. Ци и кровь — та материальная основа, которая позволяет человеку существовать. Биохимический источник ци и крови находится в селезенке и желудке. Говорят: «Если движется цин, то движется и кровь». Это значит, что циркуляция крови обеспечивается стимулирующим действием ци. Таким образом, ци и кровь являются ключевыми субстанциями в обеспечении здоровья и долголетия. Если ци и кровь имеются в достаточном количестве, циркулируют беспрепятственно, они «орошают» внутренние органы, успокаивают нервную систему, обеспечивают подвижность суставов, увлажняют кожу и волосы. Если же ци и кровь в дефиците и не способны обеспечить полноценного питания всего тела, то в этом случае начинают появляться признаки старения. Известный китайский медик эпохи Юань (1280–1367 гг.) Чжу Даньсн писал: «После 60— 70-ти лет у человека наступает нехватка семени и крови. По достижении 50-ти лет человек начинает болеть, его ци и дефиците, крови не хватает». Следовательно, если в организме недостаточно ци и крови, то нарушается баланс между функциями различных органон. В результате возникает множество болезней, начинается процесс старения. Таким образом, «недостаточность» ци и крови является главной причиной старения.

Вторая причина — «недостаточность духа-шэнь, истощение семени». Под термином «дух-шэнь» понимается мыслительная функция головного мозга, а иногда он выступает в качестве обобщенного наименования таких проявлений жизнедеятельности, как мышление, воля, сознание и действия. С физиологической точки зрения, к сфере духа-шэнь относятся «душа вне тела», «душа в теле», мышление, воля, размышление, обдумывание, мудрость; с точки зрения патологии, в эту сферу входят радость, гнев, озабоченность, размышление, скорбь, страх, испуг. Дух-шэнь управляет всей жизнедеятельностью организма, а семя представляет собой источник жизни и материальную основу роста и развития. «Семя порождает дух-шэнь; дух-шэнь возвращает семя». Состояние «недостаточности» ци и истощения семени может наступить в результате чрезмерной психологической нагрузки, сильного переживания или возбуждения, что ускоряет процесс старения.

Третья причина — дисбаланс между инь и ян. Субстанции инь и ян в организме человека должны постоянно находиться в состоянии относительного равновесия. Нормальная жизнедеятельность организма возможна лишь при положении, характеризуемом как «инь ровное, а ян затаенное». Когда человек доживает до среднего возраста, баланс между инь и ян постепенно нарушается, что, помимо внешних патогенных факторов, является еще одной причиной возникновения болезней и, как следствие, ускорения процесса старения. Сунь Сымяо писал, что после пятидесяти лет у человека начинает слабеть ян-ци. Как следствие инь-ци начинает доминировать. Раз инь и ян не способны существовать в состоянии равновесия, у человека появляются признаки старения: сердцебиение, забывчивость, быстрая утомляемость.

Читать дальше
Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать
Отзывы о книге ««Цигун и жизнь» («Цигун и спорт»)-03 (2003)»

Обсуждение, отзывы о книге ««Цигун и жизнь» («Цигун и спорт»)-03 (2003)» и просто собственные мнения читателей. Оставьте ваши комментарии, напишите, что Вы думаете о произведении, его смысле или главных героях. Укажите что конкретно понравилось, а что нет, и почему Вы так считаете.

x