Константин Булочко - Физическая подготовка разведчика

Крепление плота ко дну реки производится посредством свай (не менее двух), забиваемых в дно водоёма до глубины 1, 6-1, 8 м. Крепление плота к сваям осуществляется обычно при помощи колец, через которые продёргивается цепь. Удовлетворительное крепление можно получить и при помощи обручей или "ухватов", наглухо присоединённых к плоту и свободно скользящих по сваям. Нельзя крепить плот к сваям наглухо, так как даже при небольшом волнении он может вырвать сваю из грунта или оторваться от неё.

Поворотная стенка (щит) наглухо прибивается гвоздями к сваям, забитым в дно бассейна и расположенным на расстоянии 1, 5 м одна от другой. Стенка должна возвышаться над водой не более чем на 30-50 см.

Стартовые тумбочки и дорожки.В бассейне должны иметься стартовые тумбочки, количество которых зависит от количества плавательных дорожек, т. е. от ширины бассейна. На одного пловца должна приходиться дорожка шириной не менее 2, 25-2, 40 м. Таким образом, для простейшего плавательного бассейна с одним стандартным плотом необходимы две тумбочки, так как в бассейне можно устроить только две дорожки. Устройство и конструкция стартовой тумбочки показаны на рис. 226.

Рис. 226. Стартовая тумбочка: а — вид сбоку: б - вид со стороны бассейна

Бассейн соединяется с берегом мостиком на сваях, сходнями на плот. Последние необходимы при наличии вышки для прыжков, которая устанавливается над местом с большей глубиной и в силу этого в некотором удалении от берега.

Вышку (рис. 227) высотой 2-3 м нетрудно построить силами самих бойцов. Для такой вышки требуются бруски сечением 55I 0 см и длиной от 1, 25 до 2, 85 м, дюймовые доски (25 мм) для верхнего настила площадки и гвозди.

Рис. 227. Вышка для прыжков в воду высотой 2-3 м:а - вид сбоку; б — вид спереди; в - вид сверху; г - план всего места

Гимнастическая площадка с городком

Гимнастическая площадка строится на ровной местности прямоугольной или квадратной формы, примерно 20x30 м (рис. 228). Кругом площадки должна быть дорожка для бега шириной 80-100 см с закруглениями на углах. На середине площадки устанавливается городок. На деревьях крепятся канаты, устраиваются лестницы и т. п. На площадке устанавливаются брусья, кони, пружинные доски, примыкающие к городку, турники, лестницы и т. п.

Рис. 228. Гимнастический городок:

а - канаты, веревки, подвешенные к деревьям, и деревья, приспособленные под лестницы; б - деревянные брусья; в — пружинная доска; г — городок; д - турники; с — высокие турники; ж - кони различной длины; з - место для партерной гимнастики; и - слой хвороста и песка с опилками; к - столбы для лазания; л — деталь крепления столба в грунте

Городок.Основание - два столба, соединённые перекладиной. Высота 5м. Расстояние между столбами - 6, 5м; к перекладине крепятся вертикальные лестницы, шесты, кольца; к столбам -турники и горизонтальная лестница.

Лестница вертикальная.Длина 5м, ширина 60см, расстояние между ступеньками 60-80см. Лестница горизонтальная.Длина 6м, высота установки над землёй 2, 2м, ширина 80см, расстояние между ступеньками 30-40см.

Шест для лазания.Длина 4, 5м, толщина 6см. Для подвешивания на одном конце имеется петля или металлический крюк.

Кольца гимнастические.Два кольца: деревянные, на металлической основе, или железные, обтянутые кожей. Толщина колец 25мм; подвешиваются они на прочных (пеньковых) верёвках толщиной 15-20мм или на стальном тросе. Крепление колец к городку производится при помощи крючков (спиральных) или блоков.

Перекладина.Перекладина укрепляется на одной высоте между двумя столбами, вкопанными в землю. Высота столбов над землей 2, 5м, толщина 15-25см. Расстояние между столбами до 2м. Высокие турники могут достигать 4м.

Для перекладины используются металлические трубы толщиной 3, 5-5см. Брусья деревянные.Четыре стойки, вкопанные в землю, высотой 150-160см. Брусья из ясеня, дуба, берёзы толщиной 60-80мм, длиной 2-2, 5м. Расстояние между жердями 40-50см. Конь гимнастический.Корпус изготавливается из бревна или досок в виде ящика. Форма прямоугольная с закруглёнными сверху краями. Высота 30-35 см. Ширина 32-35 см. Длина по нормам 1, 8-2 м. Для учебных целей изготавливать уменьшенные корпуса - 1 м 20 см, 1 м 50 см. Вместо ножек уменьшенной формы конь устанавливается на двух столбах высотой 80 см - 1 м. Корпус коня рекомендуется обшивать сверху и с боков брезентом, подложив под него волос, морскую траву и т. п.