Артем Патрикеев - 1011 упражнений со скакалкой
Здесь есть возможность читать онлайн «Артем Патрикеев - 1011 упражнений со скакалкой» — ознакомительный отрывок электронной книги совершенно бесплатно, а после прочтения отрывка купить полную версию. В некоторых случаях можно слушать аудио, скачать через торрент в формате fb2 и присутствует краткое содержание. ISBN: , Жанр: Справочники, Здоровье, Спорт, на русском языке. Описание произведения, (предисловие) а так же отзывы посетителей доступны на портале библиотеки ЛибКат.
- Название:1011 упражнений со скакалкой
- Автор:
- Жанр:
- Год:неизвестен
- ISBN:9785005575166
- Рейтинг книги:3 / 5. Голосов: 1
-
Избранное:Добавить в избранное
- Отзывы:
-
Ваша оценка:
1011 упражнений со скакалкой: краткое содержание, описание и аннотация
Предлагаем к чтению аннотацию, описание, краткое содержание или предисловие (зависит от того, что написал сам автор книги «1011 упражнений со скакалкой»). Если вы не нашли необходимую информацию о книге — напишите в комментариях, мы постараемся отыскать её.
1011 упражнений со скакалкой — читать онлайн ознакомительный отрывок
Ниже представлен текст книги, разбитый по страницам. Система сохранения места последней прочитанной страницы, позволяет с удобством читать онлайн бесплатно книгу «1011 упражнений со скакалкой», без необходимости каждый раз заново искать на чём Вы остановились. Поставьте закладку, и сможете в любой момент перейти на страницу, на которой закончили чтение.
Интервал:
Закладка:
1 – наклон вперед
2 – резкий наклон назад (так, чтобы скакалка слетела с шеи), поймать падающую скакалку руками
Вновь сложить скакалку вчетверо, положить на шею, повторить упражнение.
256.
И. п. – о. с., скакалка сложена вчетверо, на шее
1—8 – круговое движение туловищем вправо
Повторить в левую сторону.
257.
И. п. – о. с., скакалка сложена вчетверо, на шее
1—2 – круговое движение туловищем вправо
3—4 – круговое движение туловищем влево
258.
И. п. – о. с., скакалка сложена вчетверо, на шее (руками не держим)
Конец ознакомительного фрагмента.
Текст предоставлен ООО «ЛитРес».
Прочитайте эту книгу целиком, на ЛитРес.
Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.
Примечания
1
В дальнейшем это предложение можно подставлять практически ко всем остальным упражнениям, поэтому оно больше писаться не будет. Не бойтесь импровизировать.
Интервал:
Закладка:
Похожие книги на «1011 упражнений со скакалкой»
Представляем Вашему вниманию похожие книги на «1011 упражнений со скакалкой» списком для выбора. Мы отобрали схожую по названию и смыслу литературу в надежде предоставить читателям больше вариантов отыскать новые, интересные, ещё непрочитанные произведения.
Обсуждение, отзывы о книге «1011 упражнений со скакалкой» и просто собственные мнения читателей. Оставьте ваши комментарии, напишите, что Вы думаете о произведении, его смысле или главных героях. Укажите что конкретно понравилось, а что нет, и почему Вы так считаете.