Артем Патрикеев - Физическая культура – поурочные планы для 7-го класса

Спортивно-оздоровительная деятельность с общеразвивающей направленностью

Гимнастика с основами акробатики.

– Организующие команды и приемы.

– Акробатические упражнения и комбинации.

– Стойка на голове и руках.

– Кувырок назад в полушпагат.

– Опорные прыжки – опорный прыжок согнув ноги и ноги врозь.

– Упражнения и комбинации на гимнастическом бревне или скамейке.

– Упражнения на гимнастической перекладине.

– Упражнения на гимнастических брусьях.

– Висы и упоры.

– Развитие гибкости, координации движений, силы, выносливости.

– Лазанье по канату и гимнастической стенке.

Легкая атлетика .

– Беговые и прыжковые упражнения.

– Бег на длинные и короткие дистанции, эстафетный бег.

– Прыжки в длину с места, с разбега, в высоту с разбега.

– Метание малого мяча в вертикальную мишень, на дальность с трёх шагов разбега.

Лыжные подготовка.

– Правила техники безопасности при использовании лыж.

– Техника передвижений на лыжах.

– Подъемы, спуски, повороты, торможения.

Спортивные игры.

– Баскетбол. Основные приемы. Правила техники безопасности. Игра по правилам.

– Волейбол. Основные приемы. Правила техники безопасности. Игра по правилам.

– Футбол. Основные приемы. Правила техники безопасности. Игра по правилам.

– Гандбол. Основные приемы. Правила техники безопасности. Игра по правилам.

–

Упражнения общеразвивающей направленности. Общефизическая подготовка.

Гимнастика с основами акробатики . Развитие гибкости, координации движений, силы, силовой выносливости, ловкости, быстроты.

Легкая атлетика . Развитие выносливости, силы, быстроты, координации движений.

Лыжные гонки . Развитие выносливости, силы, координации движений, быстроты.

Волейбол.Развитие быстроты, силы, выносливости, координации движений, ловкости.

Баскетбол . Развитие быстроты, силы, выносливости, координации движений, ловкости.

Футбол.Развитие быстроты, силы, выносливости, координации движений, ловкости.

Общеразвивающие упражнения.Разминочные упражнения и подготовительные.

Примерное распределение учебных часов по разделам программы

Примерный годовой план-график учебного процесса по физической культуре, 7 класс

Учебно-методическое и материально-техническое обеспечение предмета «Физическая культура»

1. Библиотечный фонд (книгопечатная продукция):

– Федеральный государственный образовательный стандарт основного общего образования;

– стандарт основного общего образования по физической культуре;

– примерная программа по физической культуре основного общего образования (5—9 классы);

– рабочие программы по физической культуре;

– учебники по физической культуре (рекомендованные Министерством образования);

– методические издания по физической культуре для учителей.

2. Демонстрационные печатные материалы:

– таблицы стандартов физического развития и физической подготовленности;

– плакаты методические, портреты выдающихся спортсменов, деятелей физической культуры, спорта и олимпийского движения.

3. Технические средства и экранно-звуковые пособия:

– телевизор;

– аудиоцентр;

– радиомикрофон;

– мегафон;

– компьютер и принтер;

– цифровая видеокамера;

– экран (на штативе или навесной);

– аудиозаписи к урокам и видеоматериалы.

4. Учебно-практическое и учебно-лабораторное оборудование:

– стенка гимнастическая;

– бревно гимнастическое напольное;

– скамейки гимнастические;

– козел гимнастический;

– перекладины гимнастические (низкие, средние и высокие);

– канат для лазания с механизмом крепления;

– мост гимнастический подкидной;

– комплект навесного оборудования (перекладина, брусья, мишени для метания);

– гантели наборные;

– коврики гимнастические;

– маты гимнастические;

– мяч набивной (1, 2,3 кг);

– мяч малый (теннисный);