Вадим Кондратьев - Боевое ремесло

УХОД С УДАРОМ

Воздействие на атакующую руку в районе кисти (пальцев, запястья).

В момент начала атаки противника производится секущее действие, перпендикулярное его атакующей руке, с одновременным разрывом дистанции вправо или влево.

Цель — нанести порез руки, выведя свой корпус из точки прицела. То есть атака боевой руки противника на безопасном расстоянии для своего тела.

Параллельно с отработкой механики движения следует тренировать силу и скорость секущего удара. Для этого используются пластиковые щитки на предплечье и кисть либо полуметровый отрезок пластиковой трубы, который выполняет роль предплечья с ножом.

Партнер проводит атаку с реальной силой и скоростью, а тренирующийся выполняет полноценный удар по атакующей конструкции. Именно защитные приспособления позволяют повторять действие многократно, что необходимо для быстрого и прочного усвоения навыков.

По мере освоения движения с места эти упражнения следует обкатать в свободном маневре.

В ножевом бою, как и в любом другом рукопашном единоборстве, главным приоритетом остается банальное умение бить. Бить сильно, быстро и по разным векторам.

Для того чтобы освоить элементарные навыки пользования ножом (научиться наносить порезы и уколы), даже тренера особого не нужно.

Дома — укрепляем кисть и ставим элементарную технику укола и реза с места.

Для этого изготавливаем подвес с мягкой легковой покрышкой, а лучше с несильно надутой камерой. Если пространство не позволяет повесить камеру посреди помещения, можно сделать простой снаряд из половины камеры, ветоши (старых тряпок) и доски. Камеру надо разрезать пополам, набить ветошью и прибить концами к доске (через рейки).

Доска крепится к стене вертикально или горизонтально.

Получается полукруглый упругий снаряд, который вполне подходит для отработки как колющих, так и режущих ударов.

За неимением дома пространства для крупного снаряда можно использовать бутылки из-под минералки объемом 1,5–2 литра, наполовину заполненные водой или песком. Одна или две бутылки размещаются в штанине старых джинсов и подвешиваются в удобном месте.

На природе (в зале) ставим выполнение уколов и резов в движении и маневре по раскачивающемуся снаряду. Для этого вешаем на ветку или баскетбольный щит «балду» или покрышку. Раскачав снаряд, маневрируем вокруг него, уворачиваемся, обходим, нанося удары на силу, скорость, серийность или на все, вместе взятое.

Чтобы укрепить сухожилия кисти, следует выполнять эти упражнения с утяжеленным снарядом, который следует удерживать выбранным вами ножевым хватом. Это может быть черенок от сборной гантели, небольшая гантелька 1–1,5 кг или просто металлический прут длиной 25–28 см и толщиной 2,5–3 см.

Результат — укрепление кисти и запястья, адаптация к силовым ударам.

Если есть возможность, то можно изготовить специальный тренировочный снаряд из металлической трубы, залитой свинцом. Оба конца трубы немного сплющиваются и закругляются на наждаке.

По мере адаптации руки к тяжелому снаряду следует переходить к выполнению той же базовой техники по качающемуся на веревке пневмобаллону. Чем выше подвес, тем больше амплитуда и, следовательно, больше необходимости в быстром перемещении. Результат — навыки маневра, контроля дистанции и точности (меткости в движении).

При освоении ножа, как и в длинномерной технике, вполне актуальны ударные марафоны на скорость и на выносливость, то есть выполнение серий с максимальной скоростью во взрывном режиме или серии ударов с минимальной паузой между ними без остановки в течение определенного времени, начиная с 30 секунд и постепенно увеличивая время марафона.

Очень важным моментом является рефлекторика, необходимая для подстраховки себя от фатальности первого удара и получения шанса что-то предпринять в ответ.

Именно рефлекторика, потому что тактическое мышление, вполне актуальное для дистанционного фехтования длинномером, практически бесполезно для коротких дистанций, скорости и плотности ножевых атак.

Мышление же как таковое смещается в тренировочный процесс — для формирования верных рефлексов и освоения точных схем действий, которые должны включаться интуитивно.