Зинаида Сокс - Как выучить язык. Version English. Для тех, кто никак не может выучить английский язык

Понимание, что мотивация – это не магия, а устройство нашего мозга, даёт нам возможность самим создавать мотивацию и формировать доминанту.

Как между сериалом и обучением выбрать обучение?

Сформировать доминанту. Чтобы сфокусироваться на задаче, в среднем, человеку нужно, не отвлекаясь заниматься ей 23 минуты 15 секунд. 23,15 минуты = 100% времени = 1 дело, без отвлечений на разговоры, уведомления, сериалы, размышления и прочее это даёт максимальный результат. 20% вовлечённости в английский язык может дать Вам, условно, 2% от результата, 90% может дать, условно, 60% от результата, и только 100% вовлечённости в занятие английским языком может дать Вам более 90% и даже больше, чем Вы ожидали. Малейшее отвлечение сильно снижает наш потенциальный результат. Сбивается вся программа. Только полная продолжительная погружённость в обучение даёт хорошую отдачу.

Начните с того, что выбирайте обучение, хотя бы на минуту. Склонить себя к минутному действию не так тяжело, как к двухчасовому занятию или даже двадцати четырём минутам. Вы легко себя убедите, что одна минута ничего не решает. Это не напряжно, но полезно, и Вас уже не будет, скажем так, терзать совесть, как если бы Вы не делали вовсе. А одна минута всегда превращается в пять, десять, шестьдесят… формируется привычка выбирать английский язык. Минута меняет час. Час меняет день.

Важно поставить себя в ситуацию, когда не выучить нельзя.

Когда через месяц мы срочно вынуждены эмигрировать в Канаду, или мы едем учиться в Англию, или объявлен конкурс на работу нашей мечты, где знание английского обязательно, когда мы с кем-то всерьёз поспорили, или даже просто дали обещание человеку, перед которым потом может быть стыдно – у нас практически нет выбора. И да, когда влюбились в иностранца тоже, хотя эта мотивация иная, естественная и легко подпитываемая.

Однако, многие, «садясь за английский», не будут трепетать и визжать от восторга, но будут учить. Беритесь за дело спокойно, с намерением. Делать это нужно так, словно Вы идёте ставить чайник. Просто нужна горячая вода, пошёл и поставил чайник. На автомате. По привычке. Не заметил, как сделал, но сделал. Так и должно быть.

Если у Вас будет такая мотивация, Вы сможете освоить любой язык.

Почему? Потому что так работает наш мозг. Он должен иметь мотив, чтобы мы начали делать то, что нужно. «Хочу» нашего сознания мало, это должно быть нужно и другой части нашего мозга, так называемому подсознанию. Мозг диктует действие.

Научно доказали, что за несколько секунд до осознания принятия энного решения, можно точно предсказать, что мы выберем. Мы об этом ещё не знаем, а решение уже принято. Мозг принимает решение на основе данных, которые у него есть, данных о наших потребностях, что делает нас довольными или счастливыми, какие у нас предпочтения, что доставляет нам комфорт, каким был прошлый опыт в аналогичных ситуациях, на кого мы равняемся, какая информация регулярно поступает и вертится у нас в голове. Это всё влияет на принятие решения, поэтому «хочу» должно появиться у нашего мозга, а для этого должна появиться причина – мотив действовать.

Так что прежде тем, как начать учить английский язык нужно сформулировать цель. Не «выучить английский язык», например, а «Выучить английский язык для работы сценаристом в Голливуде к 1 мая 2030 года» или «Выучить английский язык для сдачи экзамена на уровень B2 в декабре этого года». Точно, понятно, измеримо. Будет понятно, достигли ли Вы результата, близки ли Вы к нему, что в свою очередь, будет мотивировать Вас ещё сильнее.

Для формирования такой цели нужно задать себе следующие вопросы:

1. Где я говорю на английском языке?

2. Зачем и о чём я говорю на английском языке?

3. С кем я говорю на английском языке?

4. Когда это происходит? Какие у меня сроки?

Это формулируется в первую очередь для нашего мозга. Ему нужно понимать, что нам необходимо это для жизни.

К тому же, если основная цель говорить и понимать устную речь, то выбор в учёбе будет падать на аудио- и видео- материалы, а если Вам важно уметь читать и грамотно писать на английском языке, то тут будет нужен упор на печатные материалы, письмо и так далее.

Главное:

– запишите свою цель на бумаге;

– перечитывайте её вслух каждое утро.

Хорошо также напоминать вслух себе о том, что это для Вас важно. Например: «Выучить английский язык, – важно». Прямо так и произносите. Многие люди ставят цели на год, а затем, с течением времени, замотавшись в ворохе ненужных дел, перестают делать шаги на пути к целям. Год закончился, но ничего не сделано. Что делал весь год – «дела были». А каждодневное повторение цели, может даже в форме аффирмации, особенно по утрам и перед сном фокусирует Вас, не даёт потерять ориентиры с течением времени.