Джим Мак-Кормик - Энциклопедия безопасного курения - Как курильщику сохранить свое здоровье

Ударение ставится здесь на слове «уменьшить». Эта книга ориентирована на то, чтобы помочь снизить опасности, возникающие из-за курения — на их полное устранение она не претендует. Те, кто курит, знают свой риск. Эта книга не оспаривает радостей курения и проявляет понимание самого акта курения.

Она не оспаривает, что курение сигарет — больше, чем любой другой порок, — является полной удовольствий психосоматической игрой. Курение осуществляется красивыми жестами, стилизованными на экране и на холсте, воспетыми в песнях (незабываемые Пол Хэнрэйд и Бетти Дэвис или Хамфри Богарт, сам жертва кошмаров, навеянных токсинами сигарет, во всех своих фильмах).

Под табачным листом бьет богатый источник радости и личного удовлетворения. Если бы этот источник оставили нефальсифицированным, то он был бы намного менее опасным, чем алкоголь, наркотик, который ежедневно уносит тысячи человеческих жизней. И наркотик, который из года в год стоит государству миллиардов из-за несчастных случаев и дорожно-транспортных происшествий, насильственных преступлений, пожаров, прогулов, затрат на социальную помощь и реабилитационные программы. Стоит привести только один пример: в Швейцарии народнохозяйственный ущерб от курения составляет ежегодно 800 миллионов франков, причем налог на табак превосходит эту величину на треть. Социальные затраты на алкоголь определяются в 3000 миллионов (т. е. три миллиарда) франков, причем потребители алкоголя отдают обратно в виде алкогольного налога только одну треть этой суммы.

Впрочем, напрасно было бы искать предостережения учреждений здравоохранения на бутылках шнапса.

Курение вызывает преждевременное старение клеток? Это делают также загрязненный воздух, вредные вещества в питьевой воде, зараженная пестицидами почва, химические добавки к продуктам питания и алкоголь.

Эта книга писана любовью и гневом. Гневом на истеблишмент, который готов скорее пожертвовать жизнями миллионов людей, чем дать рынку безопасные сигареты, или провести исследования, имеющие целью уменьшение опасности курения. Любовью и сочувствием к бесчисленным людям, кому некуда обратиться, хотя повсюду имеется возможность помощи, провозглашаемая однако врачами полной чепухой. Мы любим курильщиков сигарет из-за тех врагов, которых они сами себе наживают, и из-за пресловутого слабоумия, которое заключается в том, что каждый, кто на них плюет, может ссылаться на статистику, которая подтверждает любую бессмыслицу, относящуюся к курению. Но о статистике — и подробнее — позже.

Следует добавить, что курение опасно. Но оно не так опасно, как нас пытаются заставить поверить. И оно может быть даже менее опасно, чем употребление в некоторых местах воды, содержащей большое количество вредных примесей, из систем общественного водоснабжения.

Опасны для здоровья курильщика также и трусость правительства, невежество врачей, масштабы промышленности, культ обезумевших химиков и одержимых числами исследователей здоровья.

Опасной для здоровья курильщиков является благородная сдержанность ответственных лиц в учреждениях здравоохранения.

В лучшем случае эта книга будет разумным справочником, который объяснит дилетантам, как они смогут уменьшить опасность курения при помощи пищи, богатой питательными веществами, дополнительных добавок витаминов и минеральных веществ по потребности, физической активности и в особенности тренинга системы кровообращения, и целенаправленного ухода за дыхательными путями. Существенную роль при этом играют витамины и минеральные вещества, поскольку здесь фактор риска в высшей степени мал, а наши возможности вполне достаточны для того, чтобы надежно проверить влияние дозировки, баланса и комбинирования состава на их действенность.

Джоггинг (бег трусцой), езда на велосипеде и аэробика не являются делом каждого и мы вспоминаем судьбу бегуна на длинные дистанции Джима Фикса. И здоровое питание — печально, но это так — больше уже не является таким простым, каким оно было раньше, когда коровы еще выпасались на лугах, богатых хлорофиллом, рыба плавала в еще чистых морях, а фрукты еще имели натуральные цвета.

Нашему проницательному курильщику, который сейчас использует любую возможность стать циником, приходит в голову риторический вопрос. К чему эти тревожные вопли по поводу курения, если одновременно почва, воздух и вода отравляются всевозможными вредными веществами, а тем самым отравляются и люди, живущие этими землей, водой и воздухом?