Барбара Кислинг - Сексуальные игры. Руководство к немедленному действию

Когда закончите, передохните, а потом найдите силы подробно записать свои впечатления. Следующие вопросы помогут вам собраться с мыслями.

Что вы чувствовали, произнося непристойности?

Какие эротические картины рисовали в воображении?

Какие выражения вас по-настоящему возбудили?

Какие вызвали отторжение и внутренний протест?

Какие слова вы хотели бы сказать партнеру во время занятий любовью?

А что хотели бы услышать от него?

«Говорим». Упражнение № 2

Делаем то же самое, что и в первом упражнении, но сейчас нам предстоит записать свою речь на диктофон (магнитофон). Надеюсь, вы с техникой на «ты»?

Расслабьтесь. Представьте, что рядом возлюбленный. Не отступайте! Дайте себе выговориться. Пусть на кассете будут озвучены все этапы — от зарождения возбуждения до кульминации. Бормочите, кричите, пыхтите, издавайте громкие стоны, умоляйте, приказывайте… Попробуйте хоть раз полностью отключить невидимого цензора, привыкшего подавлять самые сильные проявления страсти.

Методом проб и ошибок найдите слова, звуки, интонацию, от которых вы теряете голову. Отбросьте мысли о партнере! Не задумывайтесь над тем, как он воспримет то или иное. Поверьте, если что-то по-настоящему возбуждает вас, — это не может не завести и мужчину. Надеюсь, вы слышали о существовании обратной связи в сексе? Тогда мой вам совет — побольше думайте о себе, а остальное приложится.

Выньте кассету, надпишите и уберите подальше от посторонних глаз. В следующий раз, когда придет желание помастурбировать, поставьте свои откровения в качестве фона.

Ну и как вам понравилось? Узнали себя? Что вы чувствовали, прослушав пленку? Совпадают ли записанные слова с вашими ощущениями? Если прослушивание вас возбудило, — значит, в прошлый раз было высказано самое сокровенное, давно наболевшее. Но если вы остались равнодушной или даже испытали неприятные чувства — стыд, неловкость, отторжение, — значит, нужна перезапись. Повторите упражнение № 2 несколько раз, пока не добьетесь нужного результата.

Мои пациентки часто сомневаются в одном и том же: они ли произнесли все то, что записала бесстрастная пленка? Может, это просто игра, подражание героиням порнофильмов?

Спешу развеять такие сомнения. Успокойтесь, незнакомое не значит чуждое. Эротический разговор выявляет ваши подлинные потребности, а не навязывает неприличную роль. Все эти слова, выражения, мольбы давным-давно жили в глубине вашего подсознания. Вы слишком долго подавляли их, теперь они вырвались на свободу. Неудивительно, что вы слегка растерялись. Выше голову, то ли еще будет!

Тем, кто захочет развить свои способности и превратить сексуальный монолог в страстный диалог с партнером, рекомендую мою книгу «Язык секса. Как завести друг друга в постели». Она целиком посвящена процессу высвобождения эротических слов и символов, запертых в подсознании. Советую прочитать это всем, кому хочется внести разнообразие в свои сексуальные отношения и поднять их на новую высоту.

Честно признаться, это одно из моих любимейших упражнений. Я с особым удовольствием рекомендую его женщинам, которые пугаются собственной сексуальности, не решаются полностью раскрыться в общении с партнером. Если вы привыкли подавлять свои мысли, считая их «грязными», — это упражнение для вас.

Я попрошу вас сочинить письмо любимому — письмо, которое никогда не будет отправлено. Во всяком случае, не рекомендую показывать его, даже если очень захочется. Пусть оно присоединится к вашим маленьким эротическим тайнам.

О чем же писать? О чем хотите. Выбор темы ограничивается рамками вашей фантазии. Представьте, что вам пришлось расстаться и вы вспоминаете последнюю ночь близости. Можно в мельчайших подробностях изложить свой эротический сон, рассказать о каком-то особенно пылком желании. Не возбраняется помечтать о грядущем отпуске, обещая возлюбленному сладкие часы на пустынном морском берегу или в тенистом гроте.

Главное, чтобы ваше письмо было как можно более сексуальным! Не скупитесь на подробности!

«Говорим». Упражнение № 3

Открывайте интимный дневник и начинайте. Не жалейте времени. Не забывайте — самые мелкие детали обычно несут самую большую эротическую нагрузку.