Виктория Андреева - Как изменить жизнь и начать преуспевать? Сокращенная пошаговая инструкция. (Всего 30 минут чтения, и ваша жизнь уже не б

Это чистой воды манипуляция нашим сознанием. Вы можете провести даже небольшой эксперимент. Когда в следующий раз будете смотреть подобные медиа-продукты – внимательно следите за тем, что говорят актеры. И Вы не попадетесь на уловку режиссера.

Как ещё развивать свою осознанность?

Нужно перестать жаловаться и полностью взять ответственность за свою жизнь, и всё, что в ней происходит.

Научитесь слушать больше, чем говорите, не спешите делать выводы. А также старайтесь хотя бы 1 раз в день проводить 15—20 минут наедине с собой и своими мыслями.

Хорошо способствует развитию осознанности – медитация.

Меняйте свои убеждения. Если Вы сейчас убеждены, что Вам не стать осознанной личностью или добиться чего-то большего в жизни – Вам нужно просто поменять эти убеждения на противоположные. Это действительно просто. Особенно сейчас, когда Вы узнали, что можете целиком и полностью контролировать свои мысли.

Поменять свои негативные убеждения Вам помогут положительные установки, которые называются «аффирмации».

Сейчас для Вас небольшое практическое задание, с помощью которого Вы узнаете, как пользоваться аффирмациями.

Итак, возьмите листик бумаги и напишите:

«С этого дня я буду осознанно воспринимать окружающий мир. Я буду наблюдательным и полностью возьму ответственность за свою жизнь».

Это Ваша первая аффирмация. Вы можете написать другие положительные установки, которые хотели бы применить вместо негативных убеждений.

Очень важно, чтобы Вы проговаривали свои новые установки. Поэтому, возьмите себе за правило читать вслух аффирмации (понимаю, это звучит немного странно и поначалу Ваши близкие могут Вас не понимать, Вам нужно будет объяснить, что с ума Вы не сошли. Это на случай, если у Вас не будет возможности уединиться для прочтения).

Когда лучше читать аффирмации?

Утром и вечером. Утром, когда Вы только проснулись, и вечером, когда готовитесь ко сну.

Что ж, сейчас Вы владеете очень ценными знаниями. Теперь Вы знаете, с чего начинаются перемены в жизни.

Но, это только начало. И, самое интересное Вас ждет впереди.

Поэтому, переходим к следующему нашему пункту.

Едем дальше.

«Дхарма» с санскрита означает «предназначение». Это слово я позаимствовала у одного известного американского врача и писателя индийского происхождения – Дипака Чопры. (Автор множества книг о духовности и нетрадиционной медицине).

Каждый из нас приходит в этот мир не случайно. Наше физическое проявление – тело дано нам для того, чтобы мы реализовали более высокий замысел Создателя. А именно – нашли свое истинное предназначение на земле.

Почему это так важно?

Да потому, что наша реализация, как личности – напрямую связана с понятиями «счастье», «быть счастливым».

Найти себя, найти свое любимое дело, свое предназначение – это то, что наполняет нашу жизнь смыслом, страстью. Это то, что помогает нам двигаться дальше, ставить цели, строить планы. То, благодаря чему наша жизнь становиться интересной, гармоничной.

Найти дело своей жизни и заниматься тем, что любишь – это один из самых важных шагов, который Вам нужно сделать, чтобы изменить свою жизнь к лучшему.

Ведь согласитесь, нет одинаковых двух людей. Каждый из нас неповторим, уникален, наделен определенными талантами, навыками и уникальным способом их выражения.

Вы согласны, что есть нечто такое, что Вы делаете лучше всех? Конечно, согласны.

Возможно, Вы умеете так обращаться с иголкой и ниткой, что Вам бы позавидовала самая именитая швея. Или, может быть, Вы лучше всех чините автомобильные моторы, и Вы получаете истинное удовольствие от этого. Так почему же чините денежные автоматы в метрополитене?

(Кстати, этот пример я привожу не случайно. У меня действительно есть знакомый, который считается лучшим специалистом в автомобильных моторах, но при этом он работает в метро. И он поистине счастлив, когда его приглашают починить очередной мотор).

Почему так происходит? Почему зачастую, мы закрываем глаза на то занятие, которое ближе нашему сердцу? Почему мы не пытаемся раскрыть свои способности и умения, получая удовольствие от своей работы?