Игорь Воронов - Психотехника восточных единоборств

Определенный стрессор могут представлять зрители, точнее — степень психологического контакта (близости) со зрителем. Недоброжелательно настроенные зрители выражают свою враждебность по-разному: криками осуждения, а иногда непосредственными или косвенными действиями. Во время соревнований отношение зрителей к спортсмену может резко меняться.

Степень поддержки, получаемой от зрителей, их одобрение, неодобрение или открытая враждебность оказывают заметное влияние на качество и результат выступления спортсмена.

В СБЕ наблюдаются случаи выступления спортсменов на соревнованиях с невысоким уровнем организации. Это может повлечь некоторую психологическую изоляцию спортсмена вследствие тренировок и выступлений без тренера, в незнакомых условиях. Отсутствие информации о предполагаемых соперниках тоже создает определенную стрессовую ситуацию.

Точность ударов в СБЕ, выполняемых с высокой силой и скоростью в течение нескольких раундов (у профессионалов — до 12 раундов), требуют от спортсмена не только достаточной выносливости, но и значительных затрат нервно-психической энергии. Удары в СБЕ можно охарактеризовать как простое целостное усилие, требующее преимущественно проявления силы.

С другой стороны, усталость, накапливающаяся от раунда к раунду, существенно снижает как силу ударов, так и скорость, и точность. Уровень физической и технико-тактической подготовленности спортсмена очень часто является фактором, влекущим стресс. Особенно у тех спортсменов, которые предъявляют к себе высокие требования.

Одним из существенных факторов возникновения стрессов в последнее время называют биоритмологию, которая изучает зависимости психосоматических состояний спортсменов от планетарных темпоральных ритмов. Хронобиологичеекие зависимости психических состояний некоторые исследователи считают базовыми.

Все перечисленные выше факторы вызывают состояние, именуемое «стресс». Сами же они (факторы) называются стрессорами.

Классическое определение стресса (англ. « stress » — «напряжение») дал создатель теории стресса, канадский физиолог Ганс Селье в 1936 году: «Стресс есть неспецифический ответ организма на любое предъявление ему требования».

«Словарь иностранных слов» определяет стресс как состояние напряжения — совокупность защитных физиологических реакций, наступающих в организме животных и человека в ответ на воздействие различных неблагоприятных факторов (стрессоров) — холода, голодания, психических и физических травм, облучения, кровопотери, инфекции и тому подобное.

Большая советская энциклопедия (1976, том 24, с. 568) указывает:

«/Стресс/ в психологии, физиологии и медицине — состояние психического напряжения, возникающее у человека при деятельности в трудных условиях (как в повседневной жизни, так и в специфических обстоятельствах, например во время космического полета).

Понятие стресса было введено канадским физиологом Г. Селье при описании адаптационного синдрома.

Стресс может, оказывать как положительное, так и отрицательное влияние на деятельность, вплоть до ее полной дезорганизации, что ставит задачу изучения адаптации человека к сложным (экстремальным) условиям, а также прогнозировать его поведение, особенно в подобных условиях».

Таким образом, в единоборствах стресс надо рассматривать как неспецифический ответ на комплекс специфических стрессоров, описанных выше.

Возникновение стресса в СБЕ проявляется на физиологическом, психическом и поведенческом уровне, либо в их комплексе. В настоящем исследовании, развивающим восточно-азиатские представления о взаимосвязях психики человека с окружающим миром, основной вектор изучения направлен на психические состояния атлетов.

Физиологический уровень рассматривается как их «внутреннее» отражение, поведенческий — как «внешнее». Соответственно, последние называются «нэй-гун» и «вэй-гун».

На физиологическом уровне стресс проявляется в увеличении частоты сердечных сокращений (ЧСС), нарушении деятельности желудочно-кишечного тракта, в остром недостатке потребляемого воздуха, изменении восприятия сенсорными системами происходящих событий, ухудшении сна, утомляемости и пр.

На психическом уровне — в страхе, неуверенности в собственных силах, психической напряженности, фрустрациях, излишней агрессивности или, наоборот, апатии и пр.