Кейли Туран - Самоучитель по танцу живота
Здесь есть возможность читать онлайн «Кейли Туран - Самоучитель по танцу живота» — ознакомительный отрывок электронной книги совершенно бесплатно, а после прочтения отрывка купить полную версию. В некоторых случаях можно слушать аудио, скачать через торрент в формате fb2 и присутствует краткое содержание. Город: Москва, Год выпуска: 2008, ISBN: 2008, Издательство: Array Литагент «Книжкин Дом», Жанр: Руководства, Развлечения, Хобби и ремесла, на русском языке. Описание произведения, (предисловие) а так же отзывы посетителей доступны на портале библиотеки ЛибКат.
- Название:Самоучитель по танцу живота
- Автор:
- Издательство:Array Литагент «Книжкин Дом»
- Жанр:
- Год:2008
- Город:Москва
- ISBN:978-5-17-052595-9, 978-5-271-21256-7
- Рейтинг книги:4 / 5. Голосов: 1
-
Избранное:Добавить в избранное
- Отзывы:
-
Ваша оценка:
Самоучитель по танцу живота: краткое содержание, описание и аннотация
Предлагаем к чтению аннотацию, описание, краткое содержание или предисловие (зависит от того, что написал сам автор книги «Самоучитель по танцу живота»). Если вы не нашли необходимую информацию о книге — напишите в комментариях, мы постараемся отыскать её.
Самоучитель по танцу живота — читать онлайн ознакомительный отрывок
Ниже представлен текст книги, разбитый по страницам. Система сохранения места последней прочитанной страницы, позволяет с удобством читать онлайн бесплатно книгу «Самоучитель по танцу живота», без необходимости каждый раз заново искать на чём Вы остановились. Поставьте закладку, и сможете в любой момент перейти на страницу, на которой закончили чтение.
Интервал:
Закладка:
Фото 59
Таз
Фиксируем корпус, на прямых ногах, не отрывая стопы от пола, выводим таз влево-право (фото 60–61). Теперь вкручиваем бедро вперед-назад. Элемент делается параллельно полу, и косточку бедра необходимо довести до центра груди (фото 62–63).
Поднимаемся на полупальцы (на носочки), рисуем тазом круг (фото 64-65-66-67) в течение минуты, при этом контролируем осанку (фото 68-69-70-71). Не останавливая круг, приседаем и поднимаемся. Стараемся удержаться в позиции «полупальцы».
Фото 60
Фото 61
Фото 62
Фото 63
Фото 64
Фото 65
Фото 66
Фото 67
Фото 68
Фото 69
Фото 70
Фото 71
Переходим к элементу «горизонтальная восьмерка». Правое бедро выводится вперед, и через сторону плавно уходит назад, левое бедро подается вперед, в сторону, назад. Делайте это движение без остановки, не задействуя корпус (фото 72-73-7475-76-77).
Фото 72
Фото 73
Фото 74
Фото 75
Фото 76
Фото 77
Ноги
Разомните стопы, натягивая и сокращая их (фото 78–79). Поднимитесь на полупальцы и спуститесь, несколько раз. Оторвите пятку от пола на самое максимальное расстояние, имитируя пружину вырастайте и спуститесь, не касаясь пяткой пола. Присядьте и положите руки на свои стопы (фото 81). Теперь распрямите колени, не отрывая рук (фото 82). Проделайте это движение несколько раз.
Ноги обязательно должны быть разогреты. Ведь по правилам жанра танец исполняется на полупальцах.
Фото 78
Фото 79
Фото 80
Фото 81
Фото 82
Глава 2
Базовые движения: техника и терминология
Основным, базовым движением этого танца является четкая отбивка ударов бедром в ритм музыки. Для удобства исполнения, ноги слегка подсогнуты в коленях. Стойка – полупальцы (фото 83), но для начала пробуйте на полностью стоящей стопе. Подойдите к стене не вплотную, 1015 см между коленом и стеной, не отрывая стопы от пола, коснитесь одним коленом стены, потом др. Движение бедра будет направлено вверх-вниз. Когда вы разберетесь в этом движении, подходите к зеркалу и отрабатывайте четкость ударов. Проверьте правильность исполнения: книгу на голову для баланса, ноги согнуты – работаем бедром вверх-вниз.
Фото 83
Читать дальшеИнтервал:
Закладка:
Похожие книги на «Самоучитель по танцу живота»
Представляем Вашему вниманию похожие книги на «Самоучитель по танцу живота» списком для выбора. Мы отобрали схожую по названию и смыслу литературу в надежде предоставить читателям больше вариантов отыскать новые, интересные, ещё непрочитанные произведения.
Обсуждение, отзывы о книге «Самоучитель по танцу живота» и просто собственные мнения читателей. Оставьте ваши комментарии, напишите, что Вы думаете о произведении, его смысле или главных героях. Укажите что конкретно понравилось, а что нет, и почему Вы так считаете.