Виолетта Шуляк - Решебник для мамы

Музыка Шопена приятна, но людям, склонным к депрессиям, его ноктюрнами лучше не злоупотреблять. Вальсы Штрауса при длительном прослушивании могут пробудить низменные страсти. Рок-музыка нередко загоняет человека в депрессивное состояние и может привести к головным болям.

Выбор музыкальных произведений огромен, а их положительное влияние на человека, животных и растения доказано, так почему бы вам не воспользоваться этим?!

Музыка своей мелодией доводит нас до самого края вечности и дает нам возможность в течение нескольких минут постичь ее величие.

Несмотря на то что первая улыбка на лице месячного малыша только рефлекторная, все мамы ждут ее с огромным нетерпением. Улыбка – это основное проявление удовольствия и счастья. Она демонстрирует любовь ко всем, кто заботится, ухаживает за малышом, разговаривает с ним, хвалит за его достижения, помогает во всех начинаниях. С 4 месяцев громкий хохот как реакция на щекотку считается признаком социального развития. В дальнейшем улыбка и смех становятся показателями нормального развития ребенка.

Ребенок, воспитывающийся улыбчивыми, счастливыми родителями, вырастает открытым, веселым человеком с кротким нравом.

Ни в чем не проявляется так характер людей, как в том, что они находят смешным.

По данным исследований центра Indraprastha Apollo, расположенного в Индии, современный человек смеется 6 минут в день. Если в детстве улыбка на лице у ребенка появляется 400 раз в сутки, то у взрослого человека – всего 15 раз.

При этом во время смеха улучшается кровообращение в мозге, сначала увеличивается, а затем снижается частота сердечных сокращений, что по своей эффективности может сравниться с 30-минутной тренировкой в фитнес-клубе. Таким образом, ученые сделали вывод, что хмурые пессимисты чаще подвержены сердечным заболеваниям, чем весельчаки.

Был проведен опыт, во время которого детям и взрослым показывали смешное и нейтральное видео. После просмотра смешного ролика у детей усиливалась активность обоих полушарий головного мозга, пока же шло нейтральное видео, никаких изменений не происходило. У взрослых в отличие от детей активировалась деятельность только левого полушария. Ученые сделали вывод, что обилие смеха в детском возрасте стимулирует развитие мозговых клеток и повышает интеллектуальные способности ребенка.

Хороший смех оздоравливает душу.

Настоящий искренний смех снимает мышечные зажимы и психологические блоки. Негативные эмоции, которые провоцируют мышечное напряжение, во время смеха ослабляются, организм получает разрядку. Выброс стрессовых гормонов во время смеха уменьшается, а эндорфина, гормона радости, – увеличивается. В результате у человека повышается уровень серотонина – спасителя от депрессии. Уходят страхи и переживания, остается только хорошее настроение.

Что сделалось смешным, то уже не может быть опасным.

Психологи практикуют следующий метод: если вы чего-то сильно боитесь, доведите ситуацию, вызывающую страх, до смешного, превратите в абсурд. Попробуйте нарисовать свой страх на бумаге, а потом сделать его комичным. Например, пририсовать ему букет цветов или вантус. Данный метод избавления от страха дает потрясающие результаты даже при работе с взрослыми людьми.

Человек отличается от всех других созданий способностью смеяться.

Смех омолаживает, расслабляя мышцы лица, очищает душу от негатива, делает человека открытым, дарит свободу, естественность и продлевает жизнь. Смейтесь как можно больше по поводу и без!

Среди бабушек и дедушек, впрочем, иногда к ним присоединяются и родители, бытует мнение, что для развития интеллектуальных способностей ребенку не требуется изобилие игрушек и разнообразие окружающей обстановки. Достаточно 5–10 разных игрушек и периодического общения с взрослыми. Разобраться в этом мы попытаемся с помощью анализа исследований и наблюдений психологов.

Известный американский психолог Бредли Томпсон совместно с коллегами провел исследование 930 семей, в которых были дети до трех лет. Они пришли к выводу, что «родительская чуткость и доступность стимулирующих игровых материалов влияют на успешное развитие детей…». Таким образом, игрушка играет для ребенка немаловажную роль наряду с общением со взрослыми.