Наталья Гришина: Пособие по ароматерапии для начинающих

Здесь есть возможность читать онлайн «Наталья Гришина: Пособие по ароматерапии для начинающих» весь текст электронной книги совершенно бесплатно (целиком полную версию). В некоторых случаях присутствует краткое содержание. категория: Прочая справочная литература / Здоровье / Здоровье / Здоровье / beginning_authors / Справочники / Справочники / Детская образовательная литература / на русском языке. Описание произведения, (предисловие) а так же отзывы посетителей доступны на портале. Библиотека «Либ Кат» — LibCat.ru создана для любителей полистать хорошую книжку и предлагает широкий выбор жанров:

любовные романы фантастика и фэнтези приключения детективы и триллеры эротика документальные научные юмористические анекдоты о бизнесе проза детские сказки о религиии новинки православные старинные про компьютеры программирование на английском домоводство поэзия

Выбрав категорию по душе Вы сможете найти действительно стоящие книги и насладиться погружением в мир воображения, прочувствовать переживания героев или узнать для себя что-то новое, совершить внутреннее открытие. Подробная информация для ознакомления по текущему запросу представлена ниже:

Наталья Гришина Пособие по ароматерапии для начинающих
  • Название:
    Пособие по ароматерапии для начинающих
  • Автор:
  • Издательство:
    Array SelfPub.ru
  • Жанр:
    Прочая справочная литература / Здоровье / Здоровье / Здоровье / beginning_authors / Справочники / Справочники / Детская образовательная литература / на русском языке
  • Язык:
    Русский
  • Рейтинг книги:
    3 / 5
  • Ваша оценка:
    • 60
    • 1
    • 2
    • 3
    • 4
    • 5
  • Избранное:
    Добавить книгу в закладки

Пособие по ароматерапии для начинающих: краткое содержание, описание и аннотация

Предлагаем к чтению аннотацию, описание, краткое содержание или предисловие (зависит от того, что написал сам автор книги «Пособие по ароматерапии для начинающих»). Если вы не нашли необходимую информацию о книге — напишите в комментариях, мы постараемся отыскать её.

Небольшое пособие по ароматерапии для начинающих. Представлены основные правила ароматерапии, способы применения эфирных масел.

Наталья Гришина: другие книги автора


Кто написал Пособие по ароматерапии для начинающих? Узнайте фамилию, как зовут автора книги и список всех его произведений по сериям.

Пособие по ароматерапии для начинающих — читать онлайн бесплатно полную книгу (весь текст) целиком

Ниже представлен текст книги, разбитый по страницам. Система автоматического сохранения места последней прочитанной страницы, позволяет с удобством читать онлайн бесплатно книгу «Пособие по ароматерапии для начинающих», без необходимости каждый раз заново искать на чём Вы остановились. Не бойтесь закрыть страницу, как только Вы зайдёте на неё снова — увидите то же место, на котором закончили чтение.

Версию книги с изображениями, картинками, фото примерами и полноценным оформлением можно приобрести на сайте www.aroma-mama.ru

Пособие по ароматерапии

для начинающих

Москва, 2015

ПРОЛОГ

Испокон веков люди лечились растениями и использовали их для ухода за кожей и волосами. И чем больше появляется данных об удивительной сложности функционирования живых систем, о тесном взаимодействии клеток организма и о законах, по которым они живут, тем очевиднее становится то, что человеку вряд ли когда-нибудь удастся придумать что-то лучшее, чем уникальные, созданные природой рецептуры. .

А.А.Марголина

ЗНАКОМСТВО

Дорогой читатель, приветствую тебя на странице этой книги, где тебя ждет ароматное путешествие в мир эфирных масел. Я Наталья – создатель Клуба Арома-Мама.

Арома-Мама – это не просто счастливая женщина, которая вдохновляет своего мужа и воспитывает детей с любовью, но и женщина, обладающая знаниями как поддерживать здоровье с помощью натуральных средств, созданных самой природой!

В этой мини-книге я поделюсь с тобой знаниями и опытом применения эфирных масел.

Ты хочешь узнать секреты здоровья и красоты? Тогда читай дальше!

ПРАВИЛА АРОМАТЕРАПИИ

Если ты еще мало знаешь об ароматерапии или только-только «заразился» арома-манией, я подготовила для тебя ряд правил, которым нужно следовать при выборе, использовании и хранении эфирных масел. Правила простые, однако, их стоит выучить!

1. Строго соблюдай дозировку эфирных масел и рекомендации по их применению, начинай с минимальных дозировок.

2. Выбирая аромат – изучи особенности его воздействия на человека. Эфирные масла могут оказывать различные действия: стимулирующее, укрепляющее, антистрессовое, освежающее, очищающее, гармонизирующее, расслабляющее, успокаивающее и другие.

3. Когда выбор эфирного масла сделан – проведи тест на аллергию или индивидуальную непереносимость. Этот тест покажет реакцию на эфирное масло. У тебя может не быть аллергии, но могут быть неприятные ощущения.

Поэтому, перед применением сделай:

– кожную пробу на чувствительность.

Одну каплю эфирного масла смешай с 1/4 чайной ложки оливкового или подсолнечного масла и нанеси на локтевой и коленный сгибы изнутри, на запястье, за ухом. С горячими маслами (кассия, гвоздика, тимьян, орегано, корица) 1 каплю на 1 чайную ложку. Если через 12…24 ч. на коже не появилось признаков раздражения, то это эфирное масло можно использовать для ванн, массажа и компрессов.

– обонятельную пробу на чувствительность.

Указанную выше смесь нанеси на область грудины и оставь на 12…24 ч. Чистое эфирное масло нанеси на ватный диск или прямо из флакона и несколько раз в день в течение дня вдыхай аромат. Если за это время не возникнут кашель, одышка, бронхоспазм или кожные высыпания, то это эфирное масло можно использовать для холодных и горячий ингаляций, для приема внутрь.

И главное правило – аромат эфирного масла должен нравиться!!!

4. Помни, что масла с тонизирующим действием принимают в первой половине дня.

5. Храни эфирные масла в стеклянной бутылочке из темного стекла с плотно закрытой крышкой в прохладном, недоступном для солнечного света месте; срок их хранения неограничен, исключение составляют цитрусовые – храни не более двух лет.

6. Не держи эфирные масла в холоде (кроме цитрусовых ароматов); если эфирное масло все-таки промерзло, тогда отогревай его только при комнатной температуре.

7. Для детей и пожилых людей дозировку эфирных масел уменьшай в 2-3 раза.

8. Во время использования эфирных масел пей больше воды. Многие эфирные масла способствуют очищению организма от шлаков, поэтому нужно пить не жидкость, а именно воду, до двух литров в день.

9. Эфирные масла перед применением смешивают с эмульгатором (базовое масло, жирное молоко, сливки, мед, жирная сметана или морская соль), в чистом виде используют редко (например, лаванда при ожоге, чайное дерево или мирра локально на воспаленный участок кожи). В случае попадания эфирных масел на кожу и слизистые оболочки удали их с помощью ватного тампона, обильно смоченного любым растительным маслом (эфирные масла не растворяются в воде и не смываются водой).

Читать дальше

Похожие книги на «Пособие по ароматерапии для начинающих»

Представляем Вашему вниманию похожие книги на «Пособие по ароматерапии для начинающих» списком для выбора. Мы отобрали схожую по названию и смыслу литературу в надежде предоставить читателям больше вариантов отыскать новые, интересные, ещё не прочитанные произведения.


Отзывы о книге «Пособие по ароматерапии для начинающих»

Обсуждение, отзывы о книге «Пособие по ароматерапии для начинающих» и просто собственные мнения читателей. Оставьте ваши комментарии, напишите, что Вы думаете о произведении, его смысле или главных героях. Укажите что конкретно понравилось, а что нет, и почему Вы так считаете.