И. Дудукчан - Энциклопедия ВИН ЧУН КУНГ-ФУ. Кн.4. Методы тренировки

Вернитесь в исходное положение. Повторите упражнение 20 раз. Затем выполните упражнение, делая шаг левой ногой и нанося удар Ноу Мун Чуй правой рукой.

Рассмотрим применение комбинации в поединке.

Из исходного положения (рис. 154)

быстро переместитесь вперед, накрывая своей правой рукой выставленную вперед левую руку противника (рис. 155).

Подшагните левой ногой и нанесите удар Ноу Мун Чуй в голову левой рукой (рис. 156).

Примите фронтальную стойку. Правая рука в позиции Мань Сау, левая рука в позиции У Сау (рис. 157).

Правой рукой выполните блок Пак Сау, одновременно нанося левой рукой прямой удар Ноу Мун Чуй (рис. 158).

Правая рука отводится к груди в позицию У Сау, а левая принимает позицию Мань Сау (рис. 159).

Теперь левая рука выполняет блок Пак Сау, одновременно с этим правая рука наносит удар Ноу Мун Чуй (рис. 160).

Данная комбинация выполняется с перемещением вперед следующим образом.

Примите фронтальную стойку (рис. 161).

Переместитесь вперед, принимая правостороннюю переднюю стойку. Одновременно с перемещением левая рука выполняет блок Пак Сау, а правая наносит удар Ноу Мун Чуй (рис. 162).

Вернитесь в исходное положение (рис. 163).

Повторите комбинацию по 20 раз, меняя действия руками.

В реальном поединке применение комбинации может выглядеть следующим образом.

Из исходного положения (рис. 164)

переместитесь вперед приставным шагом. Одновременно отведите руку противника в сторону движением Пак Сау и нанесите удар Ноу Мун Чуй в голову (рис. 165).

Примите фронтальную стойку. Руки располагаются перед корпусом в основной защитной позиции. Правая рука впереди, левая сзади (рис. 166).

Повернитесь влево на 45°, принимая правостороннюю боковую фронтальную стойку. Одновременно с поворотом выполните двойной блок, состоящий из Джан Сау и Ган Сау (рис. 167).

Повернитесь на 90° вправо, принимая левостороннюю боковую фронтальную стойку и выполните двойной блок (рис. 168).

Повторите по 20 раз, поворачиваясь вправо и влево.

Данная комбинация отрабатывается также с использованием приставного шага. Примите фронтальную стойку. Правая рука в позиции Мань Сау, левая в позиции У Сау (рис. 169).

Шагните правой ногой вперед, подшагните левой, принимая правостороннюю переднюю стойку. Одновременно с перемещением выполните двойной блок. Правая рука выполняет движение Джан Сау, а левая — Ган Сау (рис. 170).

Переместитесь еще на один шаг вперед. Обе руки совершают рубящее движение в горизонтальной плоскости (рис. 171).

Вернитесь в исходное положение и повторите упражнение. Проделав 20 раз, выполните упражнение в симметричную сторону.

Применение

Из исходного положения (рис. 172) противник наносит круговой удар в голову. Вы подшагиваете и нейтрализуете атаку двойным блоком (рис. 173).