Коллектив авторов - Женская волна. По методикам семинаров Школы навыков ДЭИР

Теперь сделайте глубокий вдох, усиливая ваш центральный восходящий поток – мощный, сильный и горячий. Снимите восходящим потоком с внутреннего экрана этот образ, сгусток интегрального ощущения травмирующих ситуаций. И сместите этот образ в сторону зоны, его породившей. Еще вдох, еще и еще сдвигаете сгусток, ведете его восходящим потоком. И вот уже половина расстояния пройдена до области, породившей это ощущение. Вдох – и две трети пути пройдено. И ближе, и ближе. Вы подходите к этой области, накладываете сгусток интегрального ощущения травмирующих ситуаций на искомую область виртуального пространства. Создаете матрицу этого образа-ощущения. Еще вдох, еще подкачали восходящим потоком матрицу и на секунду открыли глаза.

Быстро изобразите на листочке место, где находится в вашем виртуальном пространстве эта матрица образа.

Закройте глаза. Бумажку держите перед собой. Еще раз обратитесь к той области виртуального пространства, в которой создана матрица образа интегрального ощущения травмирующих ситуаций.

Продолжайте усиливать центральный восходящий поток, сделайте глубокий вдох. Ощущайте, как сильный, мощный, горячий поток заполняет ваше тело. Он возникает откуда-то снизу, проходит уровень живота, солнечного сплетения, диафрагмы, грудной клетки, шеи, головы и с легким изгибом вырывает вперед в бесконечность. Еще вдох – еще сильнее восходящий поток.

Теперь начинайте давить восходящим потоком на матрицу образа так, чтобы она выходила вперед. Разверните виртуальное пространство таким образом, чтобы матрица образа этих ощущений оказалась перед вашими глазами. Еще вдох, еще сильнее восходящий поток, еще давите на матрицу, толкаете ее.

И вот она оказывается перед вашими глазами – откройте глаза. Продолжайте работать, выдвигать ее восходящим потоком из виртуального пространства. Тянитесь матрицей образа к рисуночку на листе. Вдох, еще сильнее восходящий поток. Матрица образа все ближе и ближе к рисунку.

Наложите матрицу образа на то место схемы, которое ей соответствует. Сделайте вдох и приклейте, придавите, приварите восходящим потоком матрицу к рисунку.

Вы прямо впечатываете ее в схему на листочке.

Итак, прикрепили ее. А сейчас резко представьте между собой и бумажкой образ огромного белого медведя или слона.

Торжественно разорвите листок!

Теперь эту зону надо накачать восходящим потоком. Им прожгутся те вещи, которые еще остались, – обрывки негатива. Затем вы сделаете шарик, которым очистите виртуальное пространство, – прохладный и легкий, чуть с преобладанием нисходящего потока. Вычистите и выбросите этот шарик через глаза – насыщенность снимется. Затем возьмете еще один шарик и обработаете эту зону плюс окрестности.

После этого вам понадобится еще и третий шарик: вы наполните его ощущением эталонного состояния. И опять пройдете все эти зоны с еще большим размахом. Как вы думаете, комфортнее вам будет?

А потом вам предстоит сделать редукцию сознания до зоны «Я есмь» и сместить ее в эту область. Как думаете, что вы там найдете? Знаете, как говорят: положительный результат есть результат, негативный – опыт. Опыт, который есть уже сейчас, может подсказать вам, как поступить в той или иной ситуации. Это – задел на будущее. Возможно, из того, что останется в очищаемой вами области, можно будет что-то построить. Когда ломают старый дом, может остаться куча хлама или какое-то количество крепких, классных, качественных досок или кирпичей. Это можно будет использовать в дальнейшем. Сейчас мы с вами это и проделаем.

Сядьте поудобнее и прикройте глаза. Отпустите все посторонние мысли. Ожидания вечера, надежды дня растворяются и уходят. Вы здесь и сейчас. И даже любые внешние раздражители лишь помогают вашей сосредоточенности. Перед глазами пустой, спокойный экран.

Все внимание – на виртуальное пространство. Вспомните месторасположение области, из которой был удален сгусток травмирующих ситуаций. Где этот адрес? Как это теперь выглядит? Запомните. Теперь отвлекитесь, почувствуйте себя здесь и сейчас. Перед вами спокойный, пустой экран.

Откройте глаза, установите визуальный контакт с каким-либо объектом. Проведите редукцию сознания до нижней точки «Я есмь». Уберите зрительный образ, память, логику – это не то, что вам сейчас нужно. Проходите все глубже, через другие слои, убирайте эмоциональный разум. Прикройте глаза: нет никакого внутреннего диалога, эмоций.