Инна Макаренко - Программа «Счастье». 100 дней до мечты

Теперь запишите самое главное желание в центре листа, обведите его кружочком, второе желание поместите в правый верхний угол, третье – чуть ниже второго, все остальные – в свободном порядке, каждое из них в кружочке. Теперь по кругу соедините их между собой и с главным, которое в центре. Вы только что создали ментальную карту, благодаря которой мозг увидел целостную картину того, что вам нужно, и получил приказ к действию.

Если вам интересно узнать больше информации про ментальные карты, почитайте Тони Бьюзена. Что нужно сделать теперь? На стрелочках, которые проведены от центрального, главного, желания к остальным, пропишите по три шага (если получится больше – хорошо): что нужно сделать для осуществления ваших целей? И посмотрите, как их осуществление влияет на основную, главную цель, какие появляются дополнительные возможности.

Хотите любви? Ищите как можно больше подтверждений тому, что она возможна. Информация, которую вы найдете в виде текста или голоса, будет работать на ваш мозг. А картинки и образы – на подсознание. Сделайте упор на второе, т. к. мозг убеждается в том, что это возможно для вас только тогда, когда убедится подсознание. Это как барьер, который нужно преодолеть. Как только подсознание поверит, мозг тут же подхватит и начнет развивать бурную деятельность по достижению желаемого.

Результаты научных исследований выявили, что в шишковидной железе присутствуют кальций и ряд других минералов, которые принимают излучение неэлектромагнитной природы от космических объектов. Благодаря этому клетки мозга и оболочки атомов возбуждаются, «запуская» процесс мышления. Это излучение называется нейтрино. Наш мозг очень пристрастно относится ко всей поступающей информации, выставляя фильтры и пропуская только то, что соответствует обыденному ходу мышления. Когда мы напитываем подсознание тем, что хотим получить, мы заводим привычку думать по-новому, активируем и создаем новые нейронные сети (они становятся активны тем больше, чем больше мы к ним обращаемся). В результате наш мозг начинает улавливать сигналы, связанные с тем, о чем думаем.

Д/з:

1. Думать о желаемом, чтобы начать «улавливать» нужную информацию, видеть возможности, связанные с целью.

2. Напитывать подсознание образами, чтобы привести его в действие, направленное на достижение цели.

Важен сам принцип – позволить себе мечтать и делать это регулярно. Наверное, вы знаете, что Ричард Бренсон или Билл Гейтс и многие другие известные и мегаэффективные личности выделяют каждый день определенное время для того, чтобы мечтать. Кто-то делает это радикально: закрывается в темной комнате на 2–3 часа без общения и электронных приборов, кто-то уходит на природу или поднимается в горы. То, как это делать, – ваш личный выбор, важен сам процесс.

Мечтая, мы расширяем свою картину мира. Пока мы чего-то не знаем, мы об этом не думаем: миллионы вещей и возможностей каждый день проходят мимо нашего внимания. Чтобы что-то получить, нужно сначала это представить. В момент зарождения фантазии у нас образуются новые нейронные связи. Кроме того, в состоянии мечтания мы погружаемся на уровень альфа, где нам доступны скрытые ресурсы разума и общего информационного поля. Самые глубокие инсайты происходят именно на этом уровне. Кроме того, мы делаем активной ту линию нашего будущего, которая отвечает за воплощение желаемого, т. к. чем больше мы об этом думаем, тем больше силы и энергии направляем туда.

А теперь самое важное. Все мы любим вкусно покушать. Вы удивитесь, но мозг тоже любит «вкусно покушать», и самое вкусное для него – дофамин. Когда ваш мозг понимает, где может получить дофамин, все ваше внимание устремляется туда.

♥

Чем больше «хочу», тем больше дофамина, тем больше жизненной энергии и силы.

Вы замечали, как человек, который идет к своей мечте, делает 10 дел одновременно? Окружающие в шоке: «Откуда у него столько энергии? Как он все успевает?» Именно так и действует дофамин. Цели добиваетесь не вы, а мозг. Ему стоит только показать, где взять самое долгожданное, и он сразу устремляется к реализации мечты. Однако его не проведешь искусственными «надо хотеть» – не сработает. Он понимает только «хочу», дикую, безумную, необузданную жажду обладания, когда хочется чего-то до такой степени, что нет сил и терпения ждать. Это дар – иметь такой механизм в пользовании: мозг всегда согласен с нашими желаниями.