Инна Макаренко - Программа «Счастье». 100 дней до мечты

Здесь есть возможность читать онлайн «Инна Макаренко - Программа «Счастье». 100 дней до мечты» — ознакомительный отрывок электронной книги совершенно бесплатно, а после прочтения отрывка купить полную версию. В некоторых случаях можно слушать аудио, скачать через торрент в формате fb2 и присутствует краткое содержание. Город: СПб., Год выпуска: 2015, ISBN: 2015, Издательство: Array Литагент «Весь», Жанр: Самосовершенствование, psy_personal, Эзотерика, на русском языке. Описание произведения, (предисловие) а так же отзывы посетителей доступны на портале библиотеки ЛибКат.

Программа «Счастье». 100 дней до мечты: краткое содержание, описание и аннотация

Предлагаем к чтению аннотацию, описание, краткое содержание или предисловие (зависит от того, что написал сам автор книги «Программа «Счастье». 100 дней до мечты»). Если вы не нашли необходимую информацию о книге — напишите в комментариях, мы постараемся отыскать её.

Внимание: вы держите в руках уникальный механизм преображения своей жизни! Программа «Счастье» – это интересный эксперимент. Суть его – в том, чтобы попробовать быть счастливым 100 дней подряд, без перерыва. Автор уверена: если вы сможете продержаться в течение этого времени, то легко возьмете счастье «в привычку» на весь год.
В книге представлен четкий план, как в течение трех месяцев, неделя за неделей, наполнять свою жизнь счастьем. Каждая глава содержит психологические упражнения, медитации и задания для работы над ошибками. Как изменить свои жизненные убеждения, правильно выбрать мужчину и построить с ним гармоничные отношения, сохранить эмоциональную стабильность и увеличить годовой доход в три раза – это и многое другое, затрагивающее все сферы жизни женщины, вы узнаете, изучив программу «Счастье».

Программа «Счастье». 100 дней до мечты — читать онлайн ознакомительный отрывок

Ниже представлен текст книги, разбитый по страницам. Система сохранения места последней прочитанной страницы, позволяет с удобством читать онлайн бесплатно книгу «Программа «Счастье». 100 дней до мечты», без необходимости каждый раз заново искать на чём Вы остановились. Поставьте закладку, и сможете в любой момент перейти на страницу, на которой закончили чтение.

Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать

День 102

Раскройте свой творческий потенциал

Как сказал Джеймс Уэбб Янг, первый председатель Американского совета по рекламе: «Идея – это не больше и не меньше, чем новая комбинация старых элементов».

За воображение отвечает правое полушарие, поэтому его развивает посещение музеев и всевозможных выставок, приятная музыка, интересные книги (книги особенно, т. к. заставляют рождать образы, причем в неимоверном количестве, которые мы не видим глазами). Также воображение развивают действия левой рукой (попробуйте делать привычное непривычным образом) и вообще любые нестандартные действия, например: считать этажи домов, порожки, читать фразы наоборот, выбирать новое вместо привычного и т. д.

Упражнения для лавины креатива

1. «Самый дерзкий проект». Представьте, вам предоставили возможность вести уникальный проект: создать для заказчика торговый центр. Теперь запишите первые 10 существительных, которые придут на ум. Рядом с каждым напишите их цвет. Эти существительные – обязательные условия заказчика – то, что должно быть в его торговом центре. Они не могут продаваться и должны служить только для украшения интерьера. Желательно использовать их форму и цвет, можно применять не сами эти предметы, а, например, нарисовать окно в виде арбуза или сделать коридор похожим на ананас изнутри. Это должен быть самый вызывающий и дерзкий проект. Что вы можете предложить? Включите свою фантазию.

2. «Подходит – не подходит». Самое простое упражнение. Назовите первое существительное, что придет в голову. Напишите или проговорите про себя (лучше написать) 10 прилагательных, которые подходят ему, потом 10, которые совсем не подходят. Потом возьмите одно слово, которое подходит, и одно, которое не походит, – как их можно соединить? Напишите историю, объединяющую два этих слова.

3. «Оживляем предметы». Дайте человеческую характеристику из пяти качеств трем находящимся рядом предметам, присваивая им человеческие характеристики в том месте, где вы находитесь, повторяться нельзя. Например: компьютер – Душка, привлекательный, выносливый, приятный, юморной.

4. «Рисуем в нарисованном». Например, вы разговариваете по телефону, и вдруг у вас появилось желание порисовать. Нарисуйте 10 черточек, или 10 кружков, или 10 квадратиков – все, что придет на ум: чем сложнее изначальный рисунок, тем интереснее. Теперь к исходнику добавьте детали так, чтобы из каждого кружочка (или что там у вас) получился законченный рисунок, это может быть что-то реально существующее (например: колесо или окно) или вымышленное.

5. «Выбери лишнее». Запишите пять существительных, которые придут на ум, посмотрите, что может их объединять, и удалите лишнее. Вы удивитесь, как соедините несоединимые вещи. Это упражнение, пожалуй, самое полезное для совершения прорывов в мыслительной деятельности.

6. «Все слова за минуту». Говорите все, что придет в голову в течение минуты. Главное условие – не останавливаться. Остановились – проиграли, начинайте заново.

7. «30 слов на одну букву». Выберите букву. Теперь вспомните и произнесите все слова, которые начинаются с нее. Постарайтесь натренировать себя так, чтобы вы смогли сделать это за одну минуту.

Сегодня вы мыслите по-новому, завтра примете решение, до которого раньше не додумывались. Творческое мышление помогает находить оригинальные решения мгновенно, развивая новые связи, которых становится тем больше, чем больше вы уделяете внимание этому вопросу.

Раз уж заговорили про творческое мышление и образность, данный тест будет сейчас весьма кстати.

Интересный тест по Фрейду

Не читайте все сразу! Одно из основных правил – это писать то, что чувствуете, что первое приходит в голову. Ничего страшного, если на разные вопросы у вас могут быть одни ответы. Читайте вопросы по очереди, не спешите, будет не так интересно, если смотреть следующий вопрос, не записав ответ на предыдущий. На вопросы уделите 30–40 секунд. Теперь возьмите ручку и запишите ответы.

1. Ты всматриваешься в море, что при этом чувствуешь?

2. Ты идешь по лесу и смотришь под ноги, что ощущаешь?

3. Видишь полет чаек, что при этом испытываешь?

4. Какие эмоции вызывает в тебе табун лошадей?

5. Что будешь делать, если окажешься в пустыне перед стеной с маленьким отверстием, через которое виден оазис?

Читать дальше
Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать

Похожие книги на «Программа «Счастье». 100 дней до мечты»

Представляем Вашему вниманию похожие книги на «Программа «Счастье». 100 дней до мечты» списком для выбора. Мы отобрали схожую по названию и смыслу литературу в надежде предоставить читателям больше вариантов отыскать новые, интересные, ещё непрочитанные произведения.


Отзывы о книге «Программа «Счастье». 100 дней до мечты»

Обсуждение, отзывы о книге «Программа «Счастье». 100 дней до мечты» и просто собственные мнения читателей. Оставьте ваши комментарии, напишите, что Вы думаете о произведении, его смысле или главных героях. Укажите что конкретно понравилось, а что нет, и почему Вы так считаете.

x