Шаа Васмунд - Делай меньше, получай больше. Как работать по-умному и жить своей жизнью

Одно дело пообещать себе, что вы будете меняться, чаще делать то, что вам нравится, и отказываться от того, что для вас бесполезно. Вы можете поклясться, что будете заботиться о своем здоровье и уделять больше внимания людям, которые вам небезразличны, что сосредоточитесь на одном, самом перспективном для вас деле… Обещать – это одно, но начать все это делать уже завтра и продолжить послезавтра и послепослезавтра – совсем другое. Мы все знаем: начать меняться – это легко, а вот продолжать – трудно.

Представьте себе, что вы пытаетесь надуть пробитую шину автомобиля без насоса. Можно дуть в нее изо всех сил, но вы лишь зря потратите время и силы. То же самое можно сказать о жизни. Не имея нужных инструментов, мы израсходуем много времени и сил и получим весьма скромные результаты. Если мы по-настоящему хотим изменить свою жизнь и добиться всего того, что делает нас счастливыми, нам следует использовать правильные инструменты. При помощи насоса можно накачать шину за пару минут. Простые инструменты порой дают впечатляющий результат.

Поняв, что для вас по-настоящему важно – бизнес, карьера, здоровье, – вы начнете предпринимать действия, ведущие к большим переменам в жизни. Осмысленные и решительные поступки меняют многое. Собраться с духом и сделать звонок, на который не могли решиться давным-давно, – это серьезный шаг к переменам. Выкроить время и пойти с другом в театр или записаться наконец на курсы, о которых мечтали, – реальная возможность изменить свою картину мира.

Вероятно, вам покажется, что это незначительные изменения, однако они вселяют в нас уверенность, позволяют двигаться к достижению целей и осуществлению мечтаний. Отсейте все нежелательное – и останется больше времени на то, что вам нравится.

Я нахожу счастье в том, что обладаю определенными навыками и талантами, ценю то, что имею, и позволяю себе мечтать о большем. Действие возвращает наше тело и ум в настоящее. Осмысленно совершая поступки в данный момент времени, вы вынуждены сосредоточиться, а не метаться мысленно от будущего к прошлому, не тревожиться о том, чего вы не делаете. «Привычка действовать» – самый полезный из обнаруженных мною инструментов, он позволяет преодолевать страхи и браться за такие проекты, которые представлялись невыполнимыми. Благодаря действию многое становится возможным.

Мы привыкли считать, что невозможно что-либо начать без мощной мотивации. Но именно действие мотивирует нас, а не наоборот. Вам больше захочется бегать, когда вы уже выйдете на пробежку, чем до того.

Когда вы просыпаетесь, вам меньше всего хочется отправляться на пробежку, но, создав правильные условия, вы окажетесь за дверью раньше, чем почувствуете это. Столько раз мои благие намерения побегать с утра пораньше развеивались как дым. Я просыпалась, проверяла почту – и двух часов жизни как не бывало. Поэтому теперь я кладу спортивную форму около кровати накануне вечером, а потому встаю, надеваю ее и выскакиваю из дома, не дожидаясь, пока что-то меня отвлечет. Просто, но эффективно.

Все полезные «инструменты», которые вы найдете в этой главе, помогут вам не откладывать важные дела и выработать привычку к действию. Мои клиенты часто хотят, чтобы я им просто рассказала, как делать больше, ничего не отсеивая и не расставляя приоритеты, чтобы не нужно было сосредоточиваться на главном для достижения цели. Если вы понимаете, какой хотите видеть свою жизнь, то с помощью этих инструментов добьетесь этого быстрее.

Задайте себе два основных вопроса.

Что из того, что вам следует сделать сегодня, – самое важное?