Екатерина Беспятых - Ресурсный тайм-менеджмент для женщин

♦ Вспомнить с родителями радостные эпизоды из вашего детства.

♦ Сделать с детьми поделки или рисунки.

♦ Поговорить по душам с близким человеком.

♦ Подарить цветы маме или свекрови.

♦ Сходить на сеанс к психологу.

♦ Устроить девичник.

♦ Устроить семейный ужин.

Это самый быстрый и ощутимый способ наполнить себя энергией и, наверное, один из самых приятных – мечтать, творить, создавать что-то новое своими руками.

Творчество – это не только вязать крючком или рисовать. У всех оно разное – кулинарные блюда, интересные тексты, необычные фотографии… Главное – найти свое.

Женщины часто бывают творческими натурами и любят выражать себя именно в этой сфере.

Что помогает быть в ресурсном состоянии:

♦ Организовать семейную фотосессию.

♦ Создать дома уютную обстановку.

♦ Начать изучать психологию и науку отношений.

♦ Послушать любимую музыку.

♦ Вести дневник успеха и достижений.

♦ Заняться рукоделием и сделать что-то своими руками.

♦ Исполнить хотя бы одну свою мечту.

♦ Почитать книгу, которую давно откладывали.

♦ Пройтись по магазинам и купить себе что-то.

♦ Завести блог на интересную вам тему.

♦ Организовать праздник для своих близких.

♦ Научиться играть на музыкальном инструменте.

♦ Написать рассказ или эссе.

♦ Посетить мастер-класс или тренинг.

♦ Фотографировать.

♦ Спланировать путешествие.

♦ Составить свой виш-лист.

♦ Приготовить новое блюдо.

♦ Нарисовать картину.

♦ Сделать карту желаний.

♦ Сочинить стихотворение.

На тренингах часто говорят, что лучшие инвестиции – это инвестиции в свое образование и развитие. Эту мысль нелегко принять сразу, особенно когда за тренинг нужно отдать кругленькую сумму.

Развитие себя и познание нового будет не только наполнять вас энергией, но и расширит мировоззрение. Не говоря уже о том, что, как правило, друзей легче всего найти, именно получая образование, да и профессиональный рост не за горами, если вы регулярно прокачиваете себя и свои профессиональные навыки.

Что помогает быть в ресурсном состоянии:

♦ Напишите себе «письмо из будущего».

♦ Запишите свои цели на ближайший год.

♦ Начните изучать язык вашей любимой страны.

♦ Начните вести дневник благодарности.

♦ Посмотрите полезный фильм для вашего развития.

♦ Начните изучать новую культуру.

♦ Сходите в музей или на выставку.

♦ Записывайте в специальный дневник свои мысли и чувства.

♦ Наполняйте себя любовью.

♦ Побудьте наедине с собой и осмыслите ваши истинные ценности в жизни.

♦ Выберите курсы для занятий на ближайший год.

♦ Сходите в театр или на балет.

♦ Найдите приложения с тренировками для развития интеллекта.

Мой любимый пункт – яркость жизни! Девяносто процентов женщин, живя по графику «дом – работа – дом», забывают, что в жизни есть множество вещей, которые могут давать очень яркие впечатления и эмоции.

Текст предоставлен ООО «ЛитРес».

Прочитайте эту книгу целиком, на ЛитРес.

Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.