Б. К. С. Айенгар - Йога Дипика - прояснение йоги

Шваса – Вдох.

Шваса-прашваса – Вдыхание и выдыхание.

Шеша – Знаменитый змей, по преданию имеющий тысячу голов. Изображается в виде ложа Вишну, плавающего в космическом океане, либо держащим на своих головах землю. Его другие имена – Ананта и Васуки.

Шива – Третий Бог индуистской Троицы, которому вверена задача разрушения.

Шива-самхита – Классический текст по хатха-йоге.

Ширша – Голова.

Шита – Прохладный, холодный.

Шитакари и Шитали – Типы пранаямы, охлаждающие организм.

Шишья – Ученик, последователь.

Шодхана – Очищение, чистка.

Шока – Мука, расстройство, горе, печаль.

Шраддха – Вера, доверие.

Шунья-ашунья – Ум в состоянии пустоты (шунья) и в то же время непустоты (ашунья).

Эка – Один, единственный, одинокий, единичный.

Эка пада – Одна нога.

Экататтвабхьяса – Изучение единичного элемента, Верховного Духа, пронизывающего сокровенное «я» всех существ.

Экагра – Эка – один; агра – главный. Сосредоточенный только на одном предмете или моменте; предельно внимательный, сосредоточивший все умственные способности на единственном объекте.

Экаграта – Однонаправленность.

Юга – Мировой период.

Юдж – Соединять, сопрягать, использовать, сосредоточить внимание.

Юкта – Достигший единства с Верховным Духом, вездесущим во вселенной.

Яма – Бог смерти. Яма также – первая из восьми ступеней или средств постижения йоги. Яма – это универсальные нравственные заповеди или этическая дисциплина, не ограниченная религиозной и национальной принадлежностью, возрастом или временем. Патанджали упоминает пять таких заповедей: ненасилие, правдивость, нестяжательство, воздержание, независтливость.

Здесь и далее перевод B. C. Семенцова. – Прим. ред.

Я обучал Ширшасане 65-летнюю женщину с глаукомой. В результате ее глаза перестали напрягаться, а боль в них значительно уменьшилась. Осмотр у врача обнаружил, что напряжение в глазных яблоках существенно снизилось. Я упоминаю об этом, чтобы еще раз подчеркнуть достоинства правильно освоенной стойки на голове.

Цит. по: Шри Шримад А. Ч. Бхактиведанта Свами Прабхупада. Бхагават-гита как она есть. – Москва, Ленинград, Калькутта, Бомбей, Нью-Дели: Бхакти веданта бук траст, 1990. – С. 647.

Цит. по: Шри Шримад А. Ч. Бхактиведанта Свами Прабхупада. Бхагават-гита как она есть. – Москва, Ленинград, Калькутта, Бомбей, Нью-Дели: Бхактиведанта бук траст, 1990.