Б. К. С. Айенгар - Йога Дипика - прояснение йоги

Мудра – Печать; запечатывающая поза.

Мудха – Смущенный, растерянный, недогадливый, тупой, глупый.

Мукта – Освобожденный.

Мукти – Освобождение, окончательное спасение души от цепи рождений и смертей.

Мукха – Лицо, рот.

Мула – Корень, основание.

Мула Бандха – Поза, при которой тело от заднего прохода до пупка сокращается и подвигается вверх и к позвоночнику.

Муладхара чакра – Нервный центр, расположенный в области таза над анусом, в основании позвоночника; главная опора тела.

Мундака Упанишада – Название одной из Упанишад, в которой речь идет о мистическом слоге «аум».

Нава – Лодка.

Нада – Внутренний мистический звук.

Нади – Трубчатый орган тонкого тела, по которому течет энергия. Он состоит из трех слоев, покрывающих друг друга, как изоляция электропровода. Внутренний слой называется сира, средний – дамани, наружный – нади (как и весь орган в целом).

Нади Шодхана – Очищение нади.

Нага – Один из вспомогательных жизненно важных токов воздуха, вызывающий срыгивание для облегчения давления в животе.

Накра – Крокодил.

Нара – Человек.

Нарасимха – Человек-лев; четвертое воплощение Вишну.

Натараджа – Имя Шивы, Бога танца.

Наули – Процесс волнообразного вертикального и латерального движения брюшных органов и мышц живота.

Начикета – Имя искателя истины, одного из главных персонажей «Катха Упанишады». Его отец Ваджашравас собирался раздать все имущество в качестве религиозного подвига. На повторные вопросы растерянного сына: «Кому же ты отдаешь меня?» – он отвечал: «Я отдам тебя Яме (Богу смерти)». Начикета отправился в царство смерти и приобрел три дара (последним была тайна жизни после смерти). Яма пытался отвлечь Начикету от получения желанного, но ему пришлось в конце концов уступить, так как Начикета требовал знаний и упорно стоял на своем, не соблазнившись предложенными земными наслаждениями.

«Нети Нети» – «Не это! Не это!» Переживание самадхи не похоже на другие переживания, которые можно описать словами. О нем мудрецы говорят: «Это не то! Это не то!», – так как речь не способна передать чувство радости и покоя, испытываемое в этом состоянии.

Нираламба – Без опоры.

Ниранджана – Незапятнанный, свободный от лжи, чистый.

Ниродха – Обуздание, подавление.

Нируддха – Обузданный, контролируемый, сдерживаемый.

Нияма – Самоочищение посредством дисциплины. Вторая ступень йоги, упоминаемая Патанджали.

Пада – Стопа или нога. Также часть книги.

Падангуштха – Большой палец ноги.

Падма – Лотос.

Падманабха – Одно из имен Вишну, у которого, по преданию, из пупка вырос лотос, а из лотоса появился Брахма.

Пандав – Имя любого из пяти сыновей Панду, героев «Махабхараты».

Парамапада – Высшая ступень, высшее состояние, конечное блаженство.

Параматма – Верховный Дух.

Парангмукхи – Обратившись (лицом) внутрь.

Парашурама – Шестое воплощение Вишну, уничтожившее своим боевым топором (парашу) класс кшатриев, или воинов.

Парвата – Гора.

Парвати – Богиня, супруга Шивы, дочь Гималаев.

Паривартана – Поворачиваемый, разворачиваемый.

Паривритта – Повернутый, развернутый.

Паривриттаика пада – С одной развернутой ногой.

Париграха – Накопительство.

Паригха – Деревянный или железный брус – засов для ворот.

Парипурна – Цельный, полный.

Паршва – Край, бок; боковой.

Паршваика пада – С одной ногой, повернутой в сторону.

Парианка – Постель, ложе.

Папала – Подземное царство.

Патанджали – Мудрец, изложивший философию йоги. Он был автором «Йога-сутр», «Махабхашьи» (классический трактат по грамматике) и трактата по медицине.

Паша – Узы, ловушка, петля.

Пашчима – Запад; задняя часть тела с головы до пят.

Пашчимоттана – Интенсивное вытяжение всей задней стороны тела, от затылка до пяток.

Пида – Боль, страдание, давление.

Пингала – Нади, или энергетический канал; начинается от правой ноздри, оттуда идет к темени, а затем вниз, к основанию позвоночника. Так как по нему движется солнечная энергия, он называется также Сурья нади. Пингала значит «рыжеватый», «красноватый».

Пинда – Зародыш или эмбрион; тело.

Пинда-прана – Индивидуальное дыхание в отличие от космического, или Вселенского, дыхания.