Ольга Шарипова - Три ума красоты. Осознанная медитация и гормональное равновесие

• от допамина о переживании удовлетворения и чувстве вознаграждения не за то, что мы достигли высот на карьерном поприще или рядом мужчина нашей мечты, а просто за то, что мы есть!

Пусть пока это звучит как фантазия нескромной девушки.

Но, поверьте, однажды так и будет. Весь мир, в котором мы живем сегодня, еще вчера казался фантастикой, начиная от мобильных телефонов, смартфонов, компьютеров, аквалангов и заканчивая возможностью путешествовать, лишь за несколько часов перемещаясь с континента на континент, а то и остаться жить в любой точке нашего земного шара, даже имея весьма скромные доходы, медитировать с такими же ищущими, как и ты, в далеких ашрамах. Сегодня это – наша реальность!

И наконец, очередь и до тела дошла – пришла пора заняться нашим волшебным организмом! Ведь, сдается мне, мы пока просто неумелые пользователи такого невероятного и волшебного организма, как наше тело. И сегодня мы на пороге колоссальных изменений и сумасшедших открытий в науке о теле и сознании, в глубоком понимании взаимосвязи нашей нейробиологии, и нашей физиологии и тонких энергий, и нашей духовности. И по мере продвижения дальше по этому пути познания самих себя и нашего женского организма мы безусловно научимся (хотя я считаю, что скорее вспомним), как с ним «плодотворно сотрудничать», а говоря женским языком – любить.

Пусть сегодня мы делаем лишь малюсенькие шаги в этом направлении, пусть пока не все у нас получается, но, поверьте, когда мы обретем уважительное и почтительное отношение к себе самим или нашему телу, научимся от всего сердца благословлять все наши системы, и в первую очередь гормональную, нас ждет огромный прорыв, можно даже сказать, весьма значительный upgrade , и мы наконец вернемся домой – в свое тело, глубоко осознав его и нашу неразрывную связь с Духом. Как мы уже знаем по опыту, если мы посылаем в сердце улыбку и Любовь, мы чувствуем радость. Наверняка, когда мы установим контакт и с остальным телом, будет в сотни раз больше радости!

И всё, что нам с вами нужно для счастья, это изменить наш взгляд на мир, изменить наше с вами сознание, увидев внутренним взором и осознав наконец Красоту вокруг нас, стать органичной частью этого мира. Конечно, тогда изменятся и привычки в питании, и отношение к своему телу, и много чего еще, в том числе остановится убийство планеты, ее природы, океанов, лесов и наших животных, и мы возродимся сами и возродим ее к жизни.

Я рада, что вы приняли мое приглашение и были со мной до конца, и очень надеюсь, что вам всё понравилось и многое из того, что вы прочитали, попало в такт с вашим глубинным сердечным ритмом…

И буду искренне вам признательна за обратную связь.

Увидимся на themindfulbeauty.com.

С любовью и уважением, Ольга Шарипова

Пратима Райчур. Абсолютная красота. М.: Саттва, Профиль, 2011.

Sara Got frid. T e Hormone Cure: Reclaim Balance, Sleep, Sex Drive and Vitality Naturally with the Got fried Protocol. Scribner. 2013

Кристиан Нортроп. Женское тело, женская мудрость. М.: ACT, Астрель. 2004.

Томас Кэмпбэл. Китайское исследование на практике. Простой переход к здоровому образу жизни. М.: Манн, Иванов и Фербер, 2015.

Карлос Кастанеда. Сила Безмолвия. Киев: София, 1991 – 1993.

Ринпоче Мингьюр. Будда, мозг и нейрофизиология счастья. Открытый Мир. 2010.

Michael D. Gershon. T e Second Brain: A Groundbreaking New Understanding of Nervous Disorders of the Stomach and Intestine. HarperCollins. 1998.

Doc Childre. T e HeartMath Solution: T e Institute of HeartMath’s Revolutionary Program for Engaging the Power of the Heart’s. HarperCollins. 1999.

Alexandra Pope. T e Wild Genie: the healing power of menstruation. Authors OnLine. 2014.

Н. П. Бехтерева. Нейрофизиологические аспекты психической деятельности человека / изд. второе. М.: Книга по Требованию, 2013. 152 с.

Мантек Чиа. Космическая Внутренняя Улыбка. Улыбка Исцеляет Тело. Путь Востока, 2002.

Мантек Чиа. Медитация всемирной связи. Исцеление себя и других. Путь Востока, 2003.

Ошо. Медитация. Первая и последняя свобода. ИГ «Весь». 2006.

Лаоцзы. Дао Де цзин. Книга пути и благодати. М.: Эксмо, 2015.

Джек Льюис. Мозг. Краткое руководство. Все что вам нужно знать для повышения продуктивности и снижения стресса. М.: Манн, Иванов и Фербер, 2015.

Дорин Верче. Как слышать своих ангелов. Получайте послания с Небес. СПб.: ИГ «Весь», 2009.

Anne Wise. T e High-Performance Mind. TarcherPerigee, 1997.

Мацуо Басе. Хайку. М.: Фортуна ЭЛ, 2009.

Герман Гессе. Сиддхартха. М.: АСТ, 2009.

Шарипова Ольга, профессиональный психолог (окончила МГУ им. Ломоносова), health и wellness couch, автор проекта и блога Mindful Beauty (http://themindfulbeauty.com).