Ольга Шарипова - Три ума красоты. Осознанная медитация и гормональное равновесие

В японской культуре цветок почти всегда олицетворяет душу, живое сердце природы, а луна привлекает взоры японцев своим чистым светом. И человек в мировоззрении японцев начинается только тогда, когда он стремится увидеть во всех вещах и явлениях их сокровенную суть, когда в мыслях его поселяется ровный и спокойный свет, подобный свету луны осенью, в самое красивое из ее полнолуний.

И вот эта способность наслаждаться Красотой существования, празднование в прямом смысле каждого явления природы и принятие его краткосрочности – прекрасные ритуалы уникальной и одной из прекраснейших цивилизаций нашего мира – так сегодня необходимы нам всем для полноты переживания жизни, в первую очередь, конечно, для того, чтобы вспомнить об истинной живой Красоте!

Человек в мировоззрении японцев начинается только тогда, когда он стремится увидеть во всех вещах и явлениях их сокровенную суть, когда в мыслях его поселяется ровный и спокойный свет, подобный свету луны осенью, в самое красивое из ее полнолуний

Вот такие у меня новости!

За какие-то пару десятков лет знания о нашем организме изменились столь кардинальным образом, что можно подумать, раньше у нас был какой-то другой организм. Хотя, согласно вышеперечисленным сведениям и исследованиям, у нас с вами восхитительное тело, наполненное сплошь и рядом супервозможностями, но мы пока в силу незнания и некоторой… ограниченности не умеем ими пользоваться. А то тело, о котором нам раньше рассказывала медицина, кануло в Лету, ну или постепенно исчезает, растворяется как дымка.

Проблема только в том, что лечим-то мы до сих пор старый организм, которого не существует .

Так, по мнению врача Кремлевской больницы Александра Мясникова (между прочим, потомственного врача в четвертом поколении), лекарства по укреплению иммунитета – это лишь хорошо налаженный бизнес, и многие медицинские препараты не только бесполезны, но и вредны для нашего организма. И кстати, по его мнению, и иммунитета тоже никакого не существует, поэтому лечить его не надо, а необходимо укреплять защитные силы организма! Кстати, как это делать, мы с вами уже знаем.

Да и мыслим мы в категории «лечения» нашего тела вместо того, чтобы «обретать равновесие и целостность», как уже столетиями учит нас аюрведа. А ведь сегодня можно с уверенностью говорить, что всё, о чем нам рассказывали и психологи касательно нашей глубочайшей связи между психикой и физиологией, психосоматическая медицина, а также древние науки об иммунологии и здоровье, такие как все та же аюрведа, подтверждается и в ближайшем будущем найдет научно-экспериментальные обоснования.

И это, надо сказать, здорово вдохновляет таких энтузиастов, как я. Сегодня мы не только чувствуем, но и получаем подтверждение, что наш организм – гораздо более интересное, сложное и великолепное творение, чем было принято думать лишь несколько десятилетий назад.

И в то же время перейти от мышления в стиле «лечения» к осознанности и балансу порой трудновато.

Проблема только в том, что лечим-то мы до сих пор старый организм, которого не существует

Вот как написала одна уважаемая читательница моего блога: «Уровень моего кортизола сегодня зависит от ставки по кредитам», – и с этим я тоже согласна. Мы не можем по мановению палочки взять и перестать реагировать на такие важные для нас вещи. Но, зная о том, что это возможно, мы должны хотя бы начатьперестраивать наше сознание, цепь наших реакций, нашу физиологию комплексно, пусть и начиная с малого. Потому что, поверьте, когда наше сознание изменяется и становится шире, мы выходим из тоннельного видения, где ни зги не видно, укрепляем себя и связь со своей глубинной интуицией, вокруг реально становится светло, как днем, и мы начинаем придумывать такие неожиданные выходы из ситуаций, что диву даешься.

А что касается кортизола, я предлагаю вам ненадолго вернуться, буквально на несколько строк, и вспомнить, что такое стресс и его главный агент.

Какие реакции запускает кортизол, когда мы его сажаем за руль?

Он в мгновение ока изменяет всю картину происходящего в нашем организме. Он буквально «наводняет» тело сахарами (а между прочим, когда организм не использует сахар для выработки энергии, он откладывает его в жиры), крадет у нас серотонин и допамин, замедляет обмен веществ и приводит к жировым отложениям на животе и талии – конечно, там же центр жизни, именно его и надо защищать в первую очередь! Мы теряем коллагеновые волокна, а следовательно, у нас появляются морщины раньше времени, разрушаются мышечные ткани, мы слабеем, и снова это приводит к лишним кило и обвисшему телу – печально. А еще мы не по делу срываемся на близких, плохо спим и много грустим.