Елена Уз - Хочу, но не могу - самодисциплина по-женски. Как получать желаемое легко

Все права защищены. Никакая часть этой книги не может быть воспроизведена в какой бы то ни было форме и какими бы то ни было средствами, включая размещение в сети интернет и в корпоративных сетях, а также запись в память ЭВМ для частного или публичного использования, без письменного разрешения владельца авторских прав. По всем вопросам обращайтесь по адресу info@elenauz.ru

Елена Уз, 2022

«Хочу, но никак не могу похудеть / получить образование / начать зарабатывать / ввести в привычку тренировки / правильно питаться / изменить жизнь к лучшему/ сменить работу / сделать первый шаг в деле, к которому лежит душа / делать зарядку / перестать общаться с неприятными людьми / ложиться спать вовремя/ стать профессионалом / освоить интересное хобби / выучить английский / принять важное решение / (подставьте свой вариант)… Хочу, но не могу…»

Все мы хоть раз в жизни говорим себе подобные фразы. Кто-то редко, а кто-то делает это каждый день. В этой книге я решила дать исчерпывающий ответ тем, кто задаётся вопросами: почему у меня не получается приходить к целям и желаемым результатам; почему изо дня в день я думаю, но не действую?

И дело здесь не в бесхребетности характера, отсутствии силы воли или генетике, а во влиянии конкретных факторов на нашу самодисциплину. Ответ получился не кратким, зато всеобъемлющим и глубоким; таким, чтобы каждая читательница смогла осознать истинные причины отсутствия заметных изменений в своей жизни.

Прочитав книгу от начала до конца, у вас больше не будет возникать вопрос, почему вы хотите сделать что-то, но не можете. А если он всё-таки останется, обязательно напишите мне на почту info@elenauz.ru, будет интересно пообщаться.

Если вы позволите, ещё перед прочтением книги, я хочу задать вам простой вопрос, на который прошу ответить очень честно, прежде всего само́й себе: как ваша жизнь изменится через 10 лет? Не торопитесь, подумайте… Что станет принципиально другим, если вы будете продолжать жить так, как сейчас? Будет ли качество жизни устраивать вас; будете ли вы здоровой, энергичной и привлекательной женщиной; будет ли у вас достаточно энтузиазма, чтобы жить яркой интересной жизнью; реализуете ли вы свой потенциал; будут ли отношения с партнёром и детьми, такими, как вы хотите; сбудутся ли ваши мечты; будете ли вы своей лучшей версией или станете похожей на соседку с весьма угрюмым выражением лица и образом жизни?

Если что-то на текущем этапе вас не устраивает и не пророчит качественных, эффективных и долгоиграющих перемен в ближайшем будущем, неважно, в какой сфере, то для исправления ситуации есть только один инструмент – самодисциплина. Это единственный навык, который может гарантировать успех и удовлетворение от собственной деятельности. Никакие другие умения, таланты, навыки или опыт неспособны дать такой же результат. Что бы вы ни делали, чем бы ни занимались – всегда и во всём нужна самодисциплина.

Проблема отсутствия этого навыка не в отсутствии силы воли, мотивации или слабости характера, а во влиянии различных факторов, на первый взгляд неочевидных, но напрямую воздействующих на качество самодисциплины. Помимо этого, все факторы связаны между собой и усиливают или уменьшают эффекты друг друга. И это не мои выдумки, это научные данные из областей нейрофизиологии, биохимии, эндокринологии, психологии и философии.

В этой книге я постаралась разобрать самодисциплину по винтикам и гаечкам, заглянув внутрь влияющих на неё процессов. Я попыталась описать всё в доступной форме, чтобы у вас сформировалось понимание и появился чёткий ответ на вопрос, почему некоторым женщинам удаётся быть дисциплинированными, а другим нет.

Прочитав книгу, у вас в руках окажется секретный код, зная который вы сможете плавно и легко запустить механизм самодисциплины, благодаря чему гораздо быстрее, чем через 10 лет, ваша жизнь будет соответствовать представлениям о ней, и вам будет не страшно думать о новом будущем.

А теперь классическое вступление.

Зачем нам женщинам нужна самодисциплина? Скорее всего, вы ответите – чтобы успевать делать всё, что хочется, сумев себя правильно организовывать, а ещё сохранять отличную форму, не поддаваясь на мимолётные удовольствия.

А возможно ли успеть всё? Это очень важный вопрос, волнующий умы современных женщин.