Анна Андреева - Бросить курить за 5 дней

1. Экономия денег. Поехали считать деньжата. Берём свою ручку и начинаем считать количество пачек потребляемых в день, умножаем на 365 и на количество малопродуктивных прожитых лет.

Записываем и с радостью думаем о том, что Ваша статья расхода собственного бюджета на процветание зарубежных буржуев (коромысло им, что б в дышло) закончилась навсегда. Шиши им, «с-с-сабакам» таким.

2. Экономия времени. Мы часто слышим поговорку «Время – деньги». Она ложная. Идите, купите себе хотя бы пару годков. Время – бесценно. Никто Вам его не продаст, не вернёт и не подарит. Только безумные убивают время. А разве так не поступают табакоманы?

Берём ручку и умножаем количество сигарет выкуриваемых за день на минуты и умножаем сначала на 365 дней, потом на годы (годы с мозгами в разбёжку). Сюда же плюсуем и время, потраченное на куплю отечественных или импортных пачечек с отравляющими веществами. (Лет 20 назад на выкуривание сигареты уходило 5 и более минут, сейчас с ухудшением качества табака или может с намерением, что бы быстрее курились и больше тем самым покупались, уходит меньше трёх минут).

В среднем выходит от 20 до 30 суток в год. Но почему-то никто не считает время потраченное организмом на очухивание после выкуривания сигареты. Поэтому сюда же надо ещё суток _____ прибавить (рассчитайте их сами, сколько у Вас уходит времени на это). И где-то трое суток тратится на покупку «чудесатых» пачек. А теперь представьте, сколько хороших или удачных мыслей не смогло к Вам прийти за это время. Потому как мозг напрочь прибит из-за поглощения табачного дыма. Или сколько хороших дел Вы смогли сделать за это время своим близким.

3. Улучшение здоровья.

Первая неделя. После первых суток угарный газ из крови исчезает и в крови повышается содержание кислорода. Будет снижено выделение слизи из лёгких. Начнётся восстанавливаться реснитчатый эпителий в бронхах и слизистая. Бронхиальная секреция придет в нормальное состояние. Поступление крови к головному мозгу уже на четвертые сутки приблизится к физиологической норме. Тонус сосудов становится привычным. К концу недели многие клетки крови появляются без воздействия никотина (гранулоциты, лимфоциты, макрофаги и др.) Благодаря этому у Вас повысится иммунитет. К концу недели Ваш бесценный организм перестроится на функционирование без никотиновой «вздрючки». У Вас начнется полноценный процесс восстановления организма. Поблагодарите себя за это. Вы воистину можете собой гордиться.

К концу второй недели нормализуется тонус уже мелких сосудов, доставляющих артериальную кровь в ткани.

Сосуды будут получать питание в достатке, и начнётся возрождение их тканей. Обновятся тромбоциты. Так же улучшается питание тканей кожи, и в глубинных слоях кожи клетки формируются уже без никотина. В Вашем организме увеличивается количество клеток «белой» крови не знакомых с никотином и они уже полноценно будут исполнять роль по защите тела от бактерий и вирусов. Двухнедельный отказ от отравления проявится в гормональной сфере, воздействуя на обмен веществ.

Процесс перестройки сосудов и лёгких будет в действии, параллельно будет восстанавливаться иммунная система. Рецепторы вкусовые и обонятельные, начавшие лучше работать уже с 3-5 дня к концу второй недели, будут функционировать в норме.

Третий-шестой месяц отказа от отравления подарит Вам уменьшение сосудистых сеточек на коже и её меньшую сухость. Уменьшится также табачная желтизна лица. В печени процессы регенерации пойдут всё быстрее, повышая её эффективность. Лёгкие будут выделять меньше мокроты или совсем прекратят. Они расширятся, их объем увеличится приблизительно на десять-пятнадцать процентов. Исчезнут такие заболевания, как бронхит. Риск к инфекциям верхних дыхательных путей снизится. Голосу возвратится мелодичность. Цвет зубов меняется на более светлый.

К концу первого года без табака риски к инфаркту и инсульту будут снижены приблизительно наполовину. К раковым заболеваниям приблизительно на 80 процентов.

У бросивших курение уже через неделю будет виден колоссальный скачок улучшения качества жизни. Координация движений повысится на четверть, а двигательная реакция увеличится вдвое. Улучшается чувство времени и ритма. Мышечная сила и зоркость зрения увеличатся на двадцать процентов. Всё это приводит к меньшей опасности за рулем. Западная статистика говорит о том, что количество дорожно-транспортных происшествий с участием курильщиков больше в полтора раза. Даже в некоторых странах запретили курить за рулём. Кстати о птичках, выхлопные газы автомобилей содержат 200-300 вредных веществ. А в табаке около 4000 вредных веществ. Вы только вдумайтесь, какое лицемерие магнатов. Буржуи стремятся ограничить выбросы автомобилей в атмосферу, а табачный дым, который в 12 раз опаснее, продвигают в развивающиеся страны. В помещении 50-70 кв.м., всего лишь семь сигарет уничтожают все легкие ионы. Отрицательные легкие ионы являются ценными для нашего здоровья. Действуя через дыхательную систему, они способствуют очищению крови, заживлению ран, улучшают обмен веществ в организме.