Алекс Байхоу - Привычка быть счастливым 2.0

Очень важно стараться развивать в себе способность понимать все стороны жизни. Принцип «это хорошо, а это плохо» совершенно не работает в мире саморазвития. Всегда есть причина и следствие, важно научиться различать эти взаимосвязи. Развивайте привычку объективно анализировать.

Важно научиться не переживать о случившемся

Переживания о случившемся никак не помогают, а забирают душевные силы. К эмоциональной вовлеченности можно отнести наши расстройства из-за неудач. Когда мы не видим полной картины, некоторые вещи нас расстраивают. Но по прошествии какого-то времени мы понимаем, что зря переживали.

Важно научиться не злиться

Когда мы злимся, мы теряем энергию. После того, как мы испытали эту негативную эмоцию, то чувствуем упадок сил. Также не стоит ругаться с другими людьми, что тоже отнимает очень много жизненной энергии. Лучше воздерживаться от участия в ссорах, тем более принимать чью-то сторону.

Помогайте другим людям

Когда вы помогаете друзьям или незнакомым людям, вы ощущаете, что нужны кому-то, что сделали кого-то счастливее. И это придает сил и самоуважения. Не оставайтесь равнодушными к людям, нуждающимися в помощи, но и не позволяйте использовать себя, оставляйте шанс понять урок.

Общайтесь с людьми, стремящимися к успеху

Найдите единомышленников. Обеспечьте друг друга взаимной поддержкой. Взгляд со стороны помогает достигать успеха быстрее. Делитесь опытом, подбадривайте друг друга. Вместе достигать целей легче и приятнее. Учитесь на чужом опыте, анализируйте и применяйте эффективные приемы других.

Служите людям

Ваше занятие должно быть полезно для людей. Деньги придут позже. Сделайте бесплатный сервис или напишите статью, проводите консультации, если людям понравится и будет это нужно, они обязательно воспользуются вашим платным контентом.

Важно, чтобы ваша деятельность приносила пользу, это единственный путь, когда люди становятся по-настоящему богатыми. Работа мечты — это, когда вы делайте то, что любите, когда это дело в тренде и когда ваш усилия приносят что-то другим.

Необязательно становиться президентом, чтобы отметиться в жизни

Существуют вещи проще, важнее и полезнее. Эпизод из фильма «Мирный воин». Дэн спросил Сократа, почему он такой умный и работает на заправке. На что Сократ ответил молодому человеку: «Это станция обслуживания. Мы предлагаем услуги. Нет более высокой цели, чем служить людям».

Придерживайтесь определенных правил общения

Не участвуйте в неприятных разговорах, не спорьте, не поддавайтесь на провокации, не контактируйте с хамами, не пытайтесь кого-то изменить, а если уж очень хочется — то покажите примером, не переживайте по поводу вещей, которые вы не контролируете и которые не зависят от вас.

Знакомьтесь и общайтесь легко

Относитесь к любой встрече так, как будто там присутствуют ваши лучшие друзья. Если вы начнете общение именно с такой позитивной установкой, вы будете более уверены, более открыты и будете располагать к себе новых людей. Не говоря о том, насколько важно первое позитивное впечатление.

Хорошие отношения защищают мозг от старения

У одиноких людей намного раньше и более явно ослабевают такие функции мозга как память и способность ясно мыслить. Люди же в счастливых отношениях зачастую до конца своих дней сохраняют рассудок и хорошую память. Пока они уверены друг в друге, эти отношения приносят им добро.

Сначала отдавайте, а потом получайте

Именно в таком порядке, а не наоборот. Со временем вы получите больше, чем отдали. Радуйтесь за мир. Каждую секунду на земле исполняются желания. Завтра может исполниться и ваше. Ни один человек, совершивший достойный поступок, никогда не получил в награду меньше, чем отдал.

Для близких людей всегда есть время

Наша жизнь — как банка, которую мы наполняем разными вещами: большие камни — это самые важные дела, галька — дела меньшей значимости, песок — всякая всячина. В банке еще останется место для кофе. Даже в самом плотном графике всегда найдется время, чтобы попить кофе со своим другом.

В основном люди на пороге конца своей жизни сожалеют о том, что не уделяли должного внимания своим друзьям. Материальные вещи уже перестают имеет такое значение, какое они имели при жизни, и все, что хочется — это растянуть момент того счастья от общения между самыми близкими людьми.