Ян Цзюньмин - Секреты молодости. Цигун изменения мышц и сухожилий. Цигун промывания костного и головного мозга

При стимуляции паховой области и производстве семени ци наполняет сначала сосуд иньцяо май . Она называется туманной, потому что тяжела как густой туман. Эта ци считается семенной ци , поскольку она получена преобразованием из семени. Семя считается частью изначальной цзин . «Изначальности» означают здесь изначальную цзин ( юань цзин ), и значальную ци ( юань ци ) и изначальный дух ( юань шэнь ). Если человеку известно, как собирать (использовать) и направлять эту ци и как очищать ее в своем шэнь (духе), он сможет жить вечно, подобно бессмертным. Пэнлай — это остров древнекитайских народных легенд, на котором, как считалось, живут бессмертные люди.

Выше уже упоминалось, что после того, как выработаны обильные объемы семени, его необходимо преобразовать в ци . Если человек не делает это эффективно, избыток семени вызовет у него очень сильное сексуальное желание. Следовательно, после того, как вы завершили процесс стимуляции паховой области, следует приступить к процессу преобразования. Уловкой, повышающей эффективность преобразования, является направление ци из четырех сосудов в ногах вверх, к хуантин и к голове. Это особенно важно в отношении сосуда иньцяо (Пяточного Янь -Сосуда). Причину мы объясним позже, при описании практики нэйдань . Когда ци из четырех сосудов в ногах направлена вверх, преобразование семени в ци ускоряется, чтобы заполнить недостаток ци в этих четырех сосудах.

Следующая стадия практики сисуй-цзина , во время которой ци направляется в хуантин и в головной мозг, называется лянь ци шэн хуа , что означает «тренировка и сублимирование (возгонка) ци». Она именуется также хуань цзин бу нао , т. е. «возвращение цзин для питания головного мозга».

Далее в этом разделе мы обсудим некоторые вайданьские и нэйданьские методы производства семени. Сначала мы поговорим о стимуляции яичек, а потом — о тренировке пениса.

Практика вайдань

1. Гун Жемчужных Колес ( чжу лунь сингун ) — методы стимулирования яичек

Чжу означает «жемчужина», а лунь — «колесо» или «вращение». Син означает «делать», «выполнять», а гун — это сокращение от гунфу , что означает «практика». Стимуляция яичек представляет собой метод повышения производства семени путем прямой работы с фабрикой семени. Эти методы эффективны и просты. Вы сможете с легкостью выполнять все описанные ниже вайданьские методы стимуляции, принимая душ или ванну. Перед выполнением тех техник, в которых используются руки, следует сначала убедиться, что они чистые. Кроме того, если ваши руки холодны, необходимо растереть их друг о друга, пока они не согреются. В занятиях этими методами можно начинать примерно с двадцати повторений каждого упражнения и постепенно повышать их количество и интенсивность выполнения упражнений.

Об этой практике упоминают оба документа, которые мы обсуждали в предыдущем разделе:

Для яичек тайные слова практики таковы: скажем, Выскальзывание ( чжэн ), скажем, Массирование ( жоу ), скажем, Полирование ( цо ), скажем, Подвешивание ( чжуй ), скажем, Похлопывание ( пай ).

Для яичек, скажем, Собирание ( цзань ), скажем, Выскальзывание ( чжэн ), скажем, Полирование ( цо ), скажем, Похлопывание ( пай ).

Все эти техники используются для повышения производства семени, за исключением Подвешивания ( чжуй ), которое применяется на второй стадии, в практике возгонки ци . О Подвешивании мы поговорим в следующем разделе, а сейчас обратимся к остальным техникам, перечисленным в двух документах.

А. Выскальзывание ( чжэн ) (прилагать усилия; высвобождаться; выскальзывать)

Чжэн означает «высвобождаться, прилагая усилия». В этом упражнении вы мягко обхватываете или захватываете яички руками, после чего позволяете им выскользнуть.

a. Гун Драконьей Жемчужины и Пальцев ( лун чжу чжи гун )

Расположите обе руки под яичками с ладонями, обращенными вверх. Мягко захватите и прижмите яички всеми пятью пальцами. Затем сделайте несколько круговых движений по яичкам большими пальцами рук, и позвольте яичкам выскользнуть (рис. 8–1).

Рис. 8–1. ГунДраконьей Жемчужины и Пальцев ( лун чжу чжи гун)