Ян Цзюньмин: Основы шаолиньского стиля «Белый Журавль»: боевая сила и цигун

«Синьи-цюань» Лян Шоуюя и Ян Цзюньмина — незаменимое пособие для всех, кто интересуется китайскими оздоровительными, военно-прикладными и философско-мистическими системами.

Мантэк Чиа — выдающийся современный Мастер даосской Йоги — создал всемирно известную систему Исцеляющего Дао, которая способствует гармоничному развитию в физическом, ментальном и духовном плане.

В доступной форме, с множеством иллюстраций, объясняются в недалеком прошлом строго засекреченные психотехнические практики. Общий терапевтический эффект системы Исцеляющего Дао достигается автоматически на начальных этапах, поскольку требования, предъявляемые к организму в ходе практики, предполагают его идеальное состояние — практикующий не оставляет ему другого выхода.

* * *

ЦИГУН «Железная Рубашка»

Практикуемая некогда исключительно для внутреннего энергетического наполнения движений и форм в различных видах боевых искусств, практика цигун «Железная Рубашка» стала сегодня уникальным по эффективности средством укрепления внутренних органов, гармонизации человека с психоэнергетическим полем планеты и достижения единства тела, разума и Духа.

* * *

Трансформация стресса в жизненную энергию

С точки зрения даосизма, гармония и уравновешенность чрезвычайно важны для здоровья. Тело, ум и дух составляют единое целое. Поэтому китайская медицина обнаружила, что такие отрицательные эмоции, как злость, страх или жестокость, могут повредить какие-то органы и связанные с ними части тела и вызвать заболевание.

Практика Внутренней Улыбки и Шести Исцеляющих Звуков, изложенная в этой книге, поможет сбалансировать эмоции и укрепить здоровье. Базовый курс Микрокосмической орбиты также рассматривается в этой книге как часть ежедневной практики.

* * *

Дао — пробуждение света (в двух томах)

Представляет собой основы психоэнергетического тренинга и полное, последовательное изложение даосских техник световой медитации, а также некоторые традиционные методики их применения в практике интегральной саморегуляции и целительства.

* * *

Ци Ней-цзан.

Массаж внутренних органов (в двух томах)

Китайская медицина подчеркивает необходимость приведения в равновесие различных систем организма и общего укрепления тела, в результате чего выздоровление наступает само собой. Массаж внутренних органов является одним из средств, помогающих достичь такого равновесия.

* * *

Нейгун — искусство омоложения организма

Методика Омоложения Костного Мозга Нейгун — это даосское искусство внутреннего совершенствования человека. Благодаря использованию физических и умственных упражнений происходит не только омоложение костного мозга, но и улучшение кровообращения, укрепление внутренней жизненной силы.

Это современный способ, обеспечивающий здоровье и долголетие; но практики, заложенные в его основу, берут начало в глубине веков — в Древнем Китае — и до недавнего времени относились к закрытым системам знаний.

* * *

Слияние Пяти Стихий I

Книга содержит базовые и продвинутые даосские медитации, направленные на преобразование отрицательных эмоций, что при правильном исполнении должно приводить к моральному и этическому совершенству, без которого невозможно духовное совершенство и связанное с ним бессмертие. Излагаемые в книге древние китайские техники предстают во всем их блеске и неожиданно оказываются созвучными современности.

* * *

Ци-самомассаж. Даосский путь омоложения

Даосские учителя всегда выглядят удивительно юными и здоровыми. Судя по их облику, активности и подвижности, им можно дать лет на двадцать меньше, чем на самом деле. Один из способов сохранения такой жизнеспособности заключается в омоложении при помощи даосского самомассажа. В основе этой методики — использование энергии Ци для укрепления и омоложения органов чувств (глаз, ушей, носа, языка, зубов, кожного покрова) и внутренних органов. Техника даосского омолаживающего и оздоровляющего самомассажа до недавнего времени принадлежала к числу тайных знаний, которые Учитель передавал небольшой группке избранных учеников. Мастер Чиа впервые открывает ее для нас.

* * *

Внутренняя структура тайцзи: тайцзи-цигун I

В книге раскрывается самый интригующий аспект системы Исцеляющего Дао — искусство тайцзи. Здесь очень мало туманных рассуждений и очень много конкретной информации, огромное количество понятных инструкций и четких иллюстраций. И это первая книга, по которой действительно можно правильно изучить базовые движения тайцзи!