Ян Цзюньмин - Основы шаолиньского стиля «Белый Журавль» - боевая сила и цигун

2. Чтобы увеличить продолжительность жизни, необходимо научиться направлять ци через спинной мозг вверх к гипофизу, чтобы повысить производство гормона. Когда вы это делаете, энергетически «Долина Духа» поднимается на новый, более чувствительный уровень.

3. Когда энергия в «Долине Духа» достигает высокого уровня, вы, концентрируясь на третьем глазе, можете дать возможность своему духу выйти наружу. Ваш дух может также выходить через точку Байхуэй (Gv-20) (макушку).

4. Когда энергия мозга сильнее, может подняться дух. Когда дух поднимается, все существо приобретает свой центр. Это позволяет вашему разуму эффективнее управлять вашей ци . В результате усиливается генерируемая разумом ЭДС (электродвижущая сила). При сильной ЭДС можно увереннее направлять ци . Естественно, физическое проявление ци также усиливается.

2. Ци

Согласно нашим новейшим представлениям, ци — это биоэлектрическая энергия, циркулирующая в нашем теле и присутствующая во всех живых существах. Ци влияет на наше мышление, здоровье, дух, долголетие и является нашей жизненной силой. Поскольку ци — это биоэлектричество, наше тело по сути представляет собой живой электрический контур. Для того чтобы поддерживать плавное течение ци по этому контуру и обеспечить себе долгую жизнь, необходимо учесть несколько моментов.

А. Обеспечьте плавный ток ци в этом контуре. Это значит, что контур должен обладать низким электрическим сопротивлением. Хотя для накопления энергии мы нуждаемся в некотором количестве жира, мы должны научиться исключать ненужный жир, который может вызвать сопротивление необходимой циркуляции ци . Согласно китайской медицинской науке, у нас есть двенадцать основных каналов ци , которые носят название цзин . Один конец каждого из этих двенадцати каналов соединен с одним из пальцев ноги или руки, другой — с одним из двенадцати внутренних органов. От цзин , подобно капиллярам, отходят тысячи меньших вторичных каналов ци , называемых ло , которые направляют ци к поверхности кожи и костному мозгу. Ло также обеспечивают сообщение между внутренними органами. Если там, где проходят эти каналы, накопилось слишком много жира, ци будет застаиваться, что приведет к болезни. Эти основные и вторичные каналы ци в китайской медицине считаются «реками и ручьями», в которых ци течет, подобно воде. Один из лучших способов снизить сопротивление этих контуров — расслабленные движения.

Б. Высокая регулирующая способность конденсаторов. Согласно китайской медицине, для поддержания плавной циркуляции ци в нашем теле существует еще восемь сосудов ци . Эти сосуды ( май ) действуют подобно резервуарам, которые могут регулировать циркуляцию ци в двенадцати основных каналах. Эти сосуды работают так же, как конденсаторы, которые, как известно, играют роль «регуляторов» в электрических схемах. Если эти сосуды вышли из строя или не способны регулировать ци в контуре, при циркуляции ци по каналам может возникнуть множество проблем. Естественно, это может повлиять на внутренние органы, которые требуют поступления соответствующего количества ци , что приведет к их заболеванию. Следовательно, поддержание функционирования сосудов ци — одна из основных задач практики цигун.

В. Накопление обильной ци в аккумуляторе.Даже если состояние всех сосудов и контура хорошее, если вы не обладаете хорошим аккумулятором, где может накапливаться и храниться ци , у вас не будет источника для снабжения ци . Естественно, уровень жизненной силы также начнет снижаться. Мы уже знаем из части 1 этой книги, что наш аккумулятор — это нижний Даньтянь . Следовательно, практика цигун всегда направлена на то, чтобы научиться накапливать ци в нижнем Даньтяне и поддерживать ее высокий уровень.

Г. Поддержание крепкой силы, управляющей контуром. Наконец, если вы обладаете высоким уровнем ци в нижнем Даньтяне , здоровым состоянием восьми сосудов и плавной циркуляцией ци в двенадцати каналах, но не можете эффективно направлять энергию, эта энергия не будет использоваться эффективно и может быть даже использована не так, как нужно. Управляющий центр нашего существа — это наш мозг. В процессе мышления генерируется ЭДС, которая может направлять циркуляцию ци и при желании заставить ее двигаться плавно и эффективно. Чтобы сделать этот управляющий центр мудрым и сильным, необходимо питать головной мозг. При соответствующем питании функции мозга можно улучшить, переведя их на более активный и эффективный уровень. Естественно, дух ( шэнь ), который обитает в мозге, тоже может быть поднят. Этот дух является центром нашей духовной сущности и может привести нас в мир Инь (или пространство Инь ), который пока находится за пределами нашего понимания.