Никита Маклахов - Будет сделано! Как жить, чтобы цели достигались

И наконец, вся эта затея не имела бы никакого смысла без вас – читателей книги и слушателей подкаста. Большое спасибо вам за поддержку! И отдельная благодарность дорогим патронам подкаста: Лие Смекун, Павлу Сазонову, Алексею Жданову, Татьяне Архиповой, Виталию Калинке, Павлу Гордееву, Антону Дедову, Никите Соболеву, Стасу Куриленко, Анне Волковой, Ольге Балоге, Ирине Неясовой, Дмитрию Абрамову, Елене Старковой, Алексею Ситухину, Дарье Игнатович, Александру Романычеву, Сергею Абрамову, Алексею Щербе, Александру Елисееву, Татьяне Шавкере, Илье Гнедко, Ирине Крупецкой, Вере Кудакиной, Марине Устиновой, Андрею Подымаеву, Ивану Марке, Екатерине Бориковой, Андрею Васильеву, Кириллу Клёцину, Ивану Шемякину, Анастасии Белкиной, Павлу Андреевскому, Кириллу Афонину, Анастасии Леоновой, Алексею Жебелеву, Роману Шуроле, Денису Вендрову, Петру Слободскову, Дмитрию Беляеву, Владиславу Сомову и Александру Михалкину, а также замечательным людям, не указавшим свои фамилии: Эдуарду, Вячеславу, Евгению, Игорю, Чингизу.

Джедайские техники

Максим Дорофеев

Эссенциализм

Грег МакКеон

Просто космос

Катерина Ленгольд

Одна привычка в неделю

Бретт Блюменталь

Лайфхак на каждый день

Игорь Манн, Фарид Каримов

Челлендж (англ. challenge) – «вызов» (в значении «бросить вызов»). Прим. ред .

Первую и последнюю иконку можно увидеть, пройдя по ссылкам http://78.media.tumblr.com/b45aa48e06f4d8985b32c1eeabd9959b/tumblr_nat4so9v7W1t7cmmpo1_1280.png и http://78.media.tumblr.com/10ce3c3060f07a5ed038acdcdfb0f04b/tumblr_nti3ieJ6Pr1t7cmmpo1_1280.png.

См.: https://www.youtube.com/watch?v=y97rBdSYbkg.

Достичь поставленных целей вам поможет блокнот Юрия Белонощенко: Белонощенко Ю. Сила маленьких шагов. Цель. Регулярность. Результат. М.: Манн, Иванов и Фербер, 2019.

Талеб Н. Черный лебедь. Под знаком непредсказуемости. М.: КоЛибри, 2016. Прим. ред .

Талеб Н. Антихрупкость. М.: КоЛибри, 2014. Прим. ред .

Талеб Н. Рискуя собственной шкурой. Скрытая асимметрия повседневной жизни. М.: КоЛибри, 2018. Прим. ред.

Трансакционный анализ (ТА) – психологическая модель, служащая для описания и анализа поведения человека как индивидуально, так и в группе. Включает философию, теорию и методы, позволяющие людям понять самих себя и особенности взаимодействия с окружающими. Отправной точкой для развития ТА стал психоанализ. Прим. ред.

https://www.fastcompany.com/52717/change-or-die.

Экватор белых сосисок – шутливое наименование предположительной культурной границы между Старой Баварией и остальной Германией, которая определяется как зона распространения мюнхенских белых сосисок, считающихся отличительным признаком баварской культуры. Экватор белых сосисок обычно проводят по реке Дунай. Прим. ред.

https://momentumdash.com/.

«Yesterday is history, tomorrow is a mystery, today is a gift of God, which is why we call it the present», Bil Keane.

* Дегидроэпиандростерон – натуральный гормон, производимый в коре надпочечников, способный превращаться в половые гормоны (эстроген или тестостерон) в зависимости от потребностей организма. Прим. ред .

Ранее я писал, что слишком большие финансовые вложения в привычку на начальном этапе чреваты неприятностями. Стоит учесть, что: 1) вторая пара кроссовок не обязана быть из чистого золота; 2) если нужно внести разнообразие в практику привычки, значит, скорее всего, мы уже преодолели начальный этап.

Випассана переводится как «медитация прозрения», «видение-как-есть» или «высшее видение». Медитация випассана – «погружение в тишину» – одна из самых древних техник освобождения души и тела от грязных помыслов, груза проблем, замещение их гармонией и внутренним удовлетворением. Прим. ред .

https://static.giantbomb.com/uploads/original/0/329/1087067-psd3d004.jpg или https://i.ytimg.com/vi/ffw_JqkVrcs/maxresdefault.jpg.

Самая длинная скороговорка в мире «Лигурия» состоит из 434 слов, или 2379 знаков без пробелов. http://skorogovorki.com/liguriya-skorogovorka/.html. Прим. ред .

Пример таблицы с уровнями можно посмотреть по этой ссылке: https://docs.google.com/spreadsheets/d/1ClUlpXdBYi8_Qr5d_-Iv6opeF63jo0sKZdT4I_mlD8w/edit#gid=0.

Зефирный тест, или маршмеллоу-тест, – известный эксперимент, который проводил американский профессор Уолтер Мишел в конце 1960-х и начале 1970-х годов с целью исследования отсроченного удовольствия. Можно посмотреть, например, здесь: https://youtu.be/QX_oy9614HQ.