Александр Любимов - Рисунок, исполняющий желания [Как заставить подсознание работать на вас] [litres]

– И что можно делать с этими метафорами?

Можно менять к ним отношение, трансформировать, замещать чем-то другим, строить карту и так далее. Тут же главное – результат. Если человек уверен, что у него «сглаз» (чем бы эта штука не была), и этот самый «сглаз» активно портит ему жизнь, то самое простое – этот «сглаз» убрать. Или заменить на что-нибудь более полезное: «удачливость» или «гармонию с миром».

– А разве «сглаз» существует?

Для кого? Для человека, который в «сглаз» верит, он в определённом смысле существует. И даже работает. Вообще говоря, вопрос не столько в том, существует ли «эта штука» или нет, а в том, как можно использовать веру в существование «этой штуки».

Мы в жизни опираемся на разные понятия, которые по большому счёту являются только метафорами: болезнь, справедливость, равенство, карьера, ответственность, удача… Например, наши ценности – это такие вот метафоры. Что такое «справедливость»? А «удача»? Большинство с трудом может даже описать что это такое… Но при этом мы можем, используя эти метафоры, менять себя – вспомните ту же карту ценностей.

Тренер: – Кто хочет что-нибудь изменить? У кого «венец безбрачия» мешает жить, или «самомнение» не того размера? Ира?

Клиент: – Я по жизни жертва.

Т: – Что это для тебя значит?

К: – Я постоянно чувствую во всём себя виноватой.

Т: – Во всём? То есть, если дождь пошёл – это тоже ты? И инфляция?

К: – Не совсем во всём. Но если что-то происходит с близкими людьми не так, то виноватой оказываюсь я.

Т: – Оказываешься? То есть, так само собой получается, что вина лежит на тебе? Это ты сама решаешь, или тебе кто-то подсказывает?

К: – Больше сама. Хотя и говорят тоже.

Т: – Почему же ты тогда «жертва»? Я бы сказал, что ты очень могущественный человек, раз можешь так сильно влиять на окружающих.

К: – Это из «треугольника Карпмана». Там есть Жертва, Преследователь и Спасатель.

Т: – Расскажи чуть больше об этом «треугольнике».

К: – Как я уже сказала, там есть три роли: Преследователь, Жертва и Спасатель. Преследователь во всех грехах обвиняет Жертву, Жертва ходит плакаться к Спасателю. А смысл этого треугольника в том, чтобы переложить ответственность.

Т: – И что ты хочешь изменить?

К: – Я хочу перестать быть Жертвой.

Т: – И хочешь стать Преследователем?

К: – Нет. Я хочу научиться выходить из треугольника.

Т: – Хорошо, Ира. Давай теперь подумай, что можно с этим сделать методами Интегральной Графики.

К: – Можно просто отказаться от роли Жертвы, можно нарисовать другую роль, можно трансформировать Жертву во что-то другое.

Т: – И что тебе больше нравится?

К: – Мне более подходящей кажется трансформация. И хочется сделать это через телесные скульптуры.

Т: – Замечательно. Ну что, начнём? Сначала тебе нужно изобразить роль Жертвы.

К: – Ссутуленная поза, взгляд вниз, руками так грудь крест-накрест закрываю.

Т: – Хорошо. Сделаем небольшую растяжку. Поза та же, но руками закрываешь голову. Что это за роль?

К: – Так в треугольнике Карпмана только три роли!

Т: – Ты можешь просто уточнить роль. Например, это теперь может быть «Агрессивная Жертва», или «Депрессивный Преследователь» или «Весёлый Спасатель». Кстати, какой Жертвой ты была вначале?

К: – Первая скульптура – это наверно «Несчастная Жертва». А сейчас, закрывая голову руками – «Забитая Жертва».

Т: – Теперь выпрямись, взгляд вперёд, ладони сцеплены на затылке, локти в сторону.

К: – Это какой-то «Благородный Спасатель» получается.

Т: – Теперь поза прямая, правая нога вперёд, смотришь немного свысока, руки вдоль туловища.

К: – Тоже Спасатель. Но здесь он такой высокомерный. «Высокомерный Спасатель».

Т: – Хорошо. Теперь вернись к исходной скульптуре «Несчастной Жертвы», меняй позу пока не найдёшь наиболее подходящий вариант.

…

К: – Я выбрала. Просто прямая расслабленная поза, смотрю прямо.

Т: – И как бы ты назвала эту роль?

К: – Мне не хочется её как-то называть. Это что-то вне треугольника: спокойное и ответственное. И любящее.

Т: – Тебе нравится эта «безымянная» роль? Тебе внутри комфортно?