Елена Бурьевая - 5 секретов не кричащей мамы [litres]

Зарычите или посвистите, как чайник.

Какова причина такого поведения?

• У ребенка высокая тревожность.

• Он слишком переутомился.

• У него ломаются ногти.

• Ребенку мешают заусенцы и кутикулы.

• Он испытывает стресс (ссоры, рождение брата или сестры, адаптация к детскому саду, развод родителей, переезд и др.).

• Это может быть аутоагрессия. Например, ребенок очень злится на папу и хотел бы его «загрызть», но выражать негативные эмоции в сторону папы нельзя, тогда он направляет это на самого себя.

• Малыш просто повторяет за кем-то.

• Возможно, имело место быть резкое прерывание грудного вскармливания.

• Может, у вас слишком завышенные требования к детям.

• Возможно, неверно «избавились» от какой-то вредной привычки, и она просто трансформировалась в другую.

• Ребенку нечем заняться, например, при просмотре телевизора.

Что делать в такой ситуации?

• Важно понимать, что малыш испытывает стресс и родители должны максимально снизить или исключить стрессовые ситуации из его жизни. То есть мазать горьким лаком, кричать и ругать – совсем не выход!

• Самый главный совет – не упускать ни дня: увидели – начали действовать. Убираем, говорим, напоминаем нежным и спокойным тоном.

• Я всегда рекомендую в этот период уделить особое внимание рациону питания крохи, оно должно быть сбалансированным, обогащенным всеми витаминами и минералами. Также можно обсудить с неврологом прием магния В 6или купать ребенка в ванне с обогащенной магнием солью (важно! предварительно проверить на аллергию).

• Также можно попробовать ввести трекер. Например, 3 дня не грызешь ногти – идем в любимое кафе. Если это привычка, то ребенок постарается продержаться. И значит, с этой проблемой вам будет легче справиться.

• Подкорректируйте режим дня. Возможно, необходимо снизить нагрузку на малыша (уменьшить количество дополнительных секций). Добавить обязательные прогулки на улице. Исключить полностью гаджеты и просмотр телевизора.

• Если ребенок уже старший дошкольник, то попробуйте в режим дня ввести время, когда он может спокойно грызть ногти. В этот период вы не обращаете на него внимания, более того, вы следите за тем, чтобы именно в это время он грыз ногти, т. е. прямо отрываете его от игры/употребления пищи и говорите: «Твое время пошло – грызи!»

• Попробуйте психологические игры на разгрузку:

Игры с песком (если нет ран от оторванных кутикул): закапывайте руку и потом ее откапывайте так, чтобы не дотронутся до пальцев, а если дотронулись, то рука резко поднимается из песка.

Наклейте небольшие кусочки бумажного скотча на стол, доску, стену, дверь. А ребенку необходимо будет их все снять.

Также хорошо играть в классический лего, разбирать детали.

Наполните латексные (силиконовые) перчатки различными наполнителями: горох, песок, лизун, крахмал, вата, рис и др. Завяжите. Эти перчатки не должны быть в свободном доступе! Доставайте один раз в день коробку с ними и давайте играть ребенку.

Создайте несколько корзин с различными сенсорными штуками и разложите их по всему дому (всегда носите с собой что-то): капитошка, су-джок, различные по форме и жесткости мячи, сквиши, кубики антистресс, эспандеры, четки, бусы – в общем, то, что можно потеребить в руке.

• Постарайтесь больше обнимать своего кроху, говорить ему слова поддержки и любви.

• Когда вы замечаете, что ребенок грызет ногти, напоминайте ему о том, что у него пальцы во рту. Подойдите и сделайте ему массаж пальчиков, растирая их. Можно даже использовать широкую кисточку или маленькую машинку.

• Конечно же, важно, чтобы никто из членов семьи не грыз ногти, и руки были всегда ухоженными.

• Можно рассказать терапевтическую сказку со счастливым концом на эту тему.

Если самостоятельно не удается справиться с этой проблемой, рекомендую обратиться к психологу.

Почему вас это раздражает?

а) вы в растерянности;

б) вам страшно за малыша;

в) вы устали;

г) не знаете, как сделать так, чтобы он не бил себя;

д) чувствуете себя плохой матерью;

е) другое.

Как вы думаете, почему ребенок себя так ведет?

а) он злится;

б) он обижен;

в) ему страшно;

г) он перевозбужден;

д) привлекает ваше внимание;

е) другое.

Что можно сделать вместо крика?

Резко «заземлитесь» – сядьте или упадите на пол.

Почему ребенок так делает?

• Если малыш грызет ногти, кусает губы, язык и щеки, бьет себя по голове или стучит ей об стену, колет и режет себя, говорит в свой адрес плохие слова, отказывается от еды и общения, то такое саморазрушающее поведение (аутоагрессия) является защитно-приспособительной реакцией, которая зависит от индивидуальных адаптационных возможностей ребенка.