Анастасия Рыжина - Digital минимализм. Как навести порядок в цифровой среде, перестать зависеть от гаджетов и делать то, что нравится

«Первая реакция на это задание была такая же, как на фильмы: да как же так! Там столько важного! Но потом пошло. Самая большая папка была про путешествия, она же расхламилась до неузнаваемости. Раньше там были подпапки про визы и безопасность, с сайтами, на которых советуют какими самолетами летать, в каких аэропортах где удобно спать и прочий ужас. А еще, к огромному моему удивлению, была целая папка с минимум пятнадцатью ссылками на дешевые авиа- и ж/д билеты. Все без сожаления отправилось в небытие. Еще есть у меня папка «look into», ссылки, на которые, может, стоит подписаться. Некоторые были добавлены так давно, что сайты уже больше года не обновлялись (а у меня все еще «look into», ага…). Ну и больше всего горжусь тем, что удалила всю папку, в которой было более 60 ссылок на тревел-блогеров. Посмотрела-посмотрела на нее, поняла, что за три года ни разу ни одну из этих ссылок не открывала, и все удалила».

Смартфоны и планшеты пока еще отличаются от массивных десктопов и даже ноутбуков по принципам использования. Но разница постепенно стирается, и я не берусь предсказать, что будет через десяток лет. Уже сегодня можно по беспроводной связи подключить смартфон к телевизору – и вот, недостаток в виде маленького экранчика ничего не значит. Или носить в рюкзаке беспроводную мышь и клавиатуру, которую можно свернуть трубочкой, – и вуаля, рабочее место всегда с тобой! Поэтому большинство правил, применимых к ноутбукам или стационарным компьютерам, можно перенести и на карманные гаджеты.

Если и ваше живое общение превращается в конкурс, кто кого перелайкает, пора отбирать управление у «электронного автопилота».

В этой главе я рассказываю о цифровом минимализме для мобильных (в буквальном смысле) устройств – тех, которые можно постоянно таскать с собой и использовать в любое время в любом месте – хоть в транспорте, хоть на бегу. И это одна из причин гаджетозависимости: информация доступна в любую минуту. Находиться одновременно в реальности и в экране смартфона плохо – из-за особенностей нашего восприятия. От выполнения нескольких дел одновременно внимание рассеивается. Точнее, мы вообще не способны делать несколько дел разом – когда нам кажется, что мы сверхэффективны, на самом деле наш мозг переключается с потока на поток, с задачи на задачу и от этого очень устает [15] Если вы абсолютно уверены, что отличаетесь от большинства людей, прочтите книгу «Однозадачность», узна́ете много нового о принципе «сто дел одновременно». .

ЕСЛИ И ВАШЕ ЖИВОЕ ОБЩЕНИЕ ПРЕВРАЩАЕТСЯ В КОНКУРС, КТО КОГО ПЕРЕЛАЙКАЕТ, ПОРА ОТБИРАТЬ УПРАВЛЕНИЕ У «ЭЛЕКТРОННОГО АВТОПИЛОТА».

Когда вы одним глазом смотрите в экран, а другим на соседей за столиком, вы упускаете кучу мелких деталей окружающей обстановки. И реальный мир из-за этого беднеет, начинает казаться плоским, мутным, словно вы смотрите через пыльное стекло. Когда вы последний раз обращали внимание, какого цвета глаза у вашего собеседника? И каков на самом деле вкус любимого блюда? Если вы ловите себя на том, что перестаете ярко ощущать запахи, звуки, вкус, насыщенные цвета и подробности, пора пересмотреть свои привычки.

Ученые ставили эксперимент, поселив на курорте группу молодых людей и лишив всех видов связи. Первые пару дней у народа была натуральная «ломка», руки пытались привычно нашарить смартфон. А потом «пыльное стекло» словно вымыли. По отзывам участников, никогда еще их отдых не был таким ярким, запоминающимся, общение с людьми – интересным, а жизнь – разнообразной. Если и ваше живое общение превращается в конкурс, кто кого перелайкает, пора отбирать управление у «электронного автопилота».

Онлайн-каталог Икеи, скачанный во время ремонта в прошлом году, счетчик калорий, которым вы пользовались в последний раз пару месяцев назад, игра, которая надоела вам до тошноты. Зачем это все? Удаляйте. Снесите с мобильного устройства любимые «залипаторы»: мессенджеры и соцсети, в которых любите посидеть. Это не значит, что вы вообще перестанете ими пользоваться. Но если у вас есть привычка в любой непонятной ситуации лезть на Facebook, так вы усложните себе задачу туда попадать и уменьшите время онлайн.

Если ваше устройство позволяет выводить на главный экран отдельные ярлыки приложений, оставьте только самые нужные. Для этого удалите с главного экрана вообще все. И затем постепенно, по одному ярлыку, переносите обратно приложения, которые нужны регулярно. Так на «рабочем столе» останется только самое важное. И конечно, не стоит выводить туда иконки приложений соцсетей не упрощайте себе задачу отвлекаться на лайки.