Лора Гарнетт - Привычка гения [Как одна привычка может полностью изменить вашу работу и вашу жизнь] [litres]

________________________________________________________

________________________________________________________

________________________________________________________

________________________________________________________

Как бы вы описали обстановку в вашем доме и отношения родителей? Была ли ваша жизнь в семье стабильной?

________________________________________________________

________________________________________________________

________________________________________________________

________________________________________________________

В чем именно ваша семья повлияла на вас?

________________________________________________________

________________________________________________________

________________________________________________________

________________________________________________________

Как к вам относились ваши родители в этот период жизни? Поддерживали ли они ваши сильные стороны? Были ли у них сложившиеся представления о том, чем вы должны зарабатывать на жизнь и как жить?

________________________________________________________

________________________________________________________

________________________________________________________

________________________________________________________

Проанализируйте свои ответы, как будто читаете чужую биографию. Запишите наиболее очевидные эмоциональные конфликты этого периода.

________________________________________________________

________________________________________________________

________________________________________________________

________________________________________________________

Ощущаете ли вы сейчас какой-либо из перечисленных эмоциональных конфликтов?

________________________________________________________

________________________________________________________

________________________________________________________

________________________________________________________

Если вы не учились в вузе, ответьте на эти вопросы применительно к тому, чем занимались в первые четыре года после окончания школы.

Были ли в этот период какие-либо события, определившие вашу карьеру? То есть осознали ли вы нечто важное или приняли решение, серьезно повлиявшее на выбор первой работы или на ваши ожидания от будущей карьеры?

________________________________________________________

________________________________________________________

________________________________________________________

________________________________________________________

Опишите некоторые из эмоциональных конфликтов, пережитых вами в этот период.

________________________________________________________

________________________________________________________

________________________________________________________

________________________________________________________

Просмотрев свои ответы на вопросы, определите определяющий эмоциональный конфликт, который кажется вам наиболее значимым. Ищите среди всех эмоциональных конфликтов, присутствовавших в вашей жизни, один, который был с вами всегда.

________________________________________________________

________________________________________________________

________________________________________________________

________________________________________________________

Если вы выяснили, в чем заключается ваш определяющий эмоциональный конфликт, или даже если вам это не удалось, вспомните, в какие моменты работа приносит вам ощущение самореализации. Перечислите такие моменты. Опишите, как именно результаты вашей работы повлияли на окружающих.

________________________________________________________

________________________________________________________

________________________________________________________

________________________________________________________

Узнав свой определяющий эмоциональный конфликт, я поняла, что для настоящего успеха мне нужно проработать собственное поведение – те отрицательные реакции, которые проявлялись у меня в ситуациях, когда я чувствовала, что меня не замечают. Мне необходимо было лучше отслеживать, в какие моменты это происходит, и работать с гнетущим меня беспокойством. Не думаю, что возможно полностью избавиться от проблемы, ставшей определяющим эмоциональным конфликтом, но, если лучше понимать ее причины, это может стать первым шагом на пути к исцелению.

Мне пришлось поработать над своим эмоциональным багажом, чтобы он не мешал мне радоваться жизни. Я провела много времени, изменяя свой настрой, и долго училась любить и искренне уважать себя. Я сумела убедить себя в том, что мои желания и цели стоят того, чтобы им следовать. Проведя большую работу над принятием себя, я разрешила себе последовать за своей мечтой и открыть собственное дело, обрела уверенность в своих желаниях и в том, что их следует исполнять. Проще говоря, я научилась видеть в себе личность, и мне понравилось то, что я увидела.

В результате огромной работы, которую я проделала, чтобы разобраться со своим определяющим эмоциональным конфликтом, в ситуациях, когда я чувствую, что меня игнорируют, я стала лучше справляться со своими эмоциями и больше не позволяю им сбить меня с намеченного пути. Не поймите меня неправильно, мне до сих пор обидно, если меня игнорируют, я расстраиваюсь и беспокоюсь. Но я понимаю, откуда исходят эти эмоции, что позволяет мне легче перенести эту реакцию и перейти в более продуктивное душевное состояние.