Иянла Ванзант - Прощение без границ

Она была моей малышкой — самой младшей из трех. Как и любая другая мать, я думала, что она была самым очаровательным ребенком на свете. Она также хорошо себя вела. Она спала почти всю ночь и никогда не привередничала в еде. Ее брат и сестра рано научили ее ползать и вставать. Она начала ходить в тот же день, когда у нее вылезли первые два зуба. Детские годы были легкими. Ранняя юность прошла в основном без происшествий. А потом наступил подростковый возраст, и начался настоящий ад.

Что бы я ни сказала, это выливалось в ссору. Она была первой из трех, которая демонстративно не слушалась и открыто дерзила. Я думаю, ее брат и сестра находились в таком же шоке от ее слов и поступков, как и я. Идя по моим стопам, она забеременела в шестнадцать лет.

Хотя моя девочка и окончила школу, в университет она решила не идти. Она ушла из дома и жила со своим парнем. Она обращалась ко мне, только когда у нее возникали проблемы. Это значило, что мы могли не разговаривать неделями, иногда месяцами. По ее мнению, я была не права… во всем. По моему мнению, она была сплошным разочарованием. Когда ей исполнилось тридцать, я обнаружила, что одной из нас надо изменить свое мнение и наладить отношения, а иначе мы могли пропустить намного больше из жизни друг друга.

Всегда первой сдается мать. Говорю честно, я сделала все возможное. Она же не сделала ничего. Я жила в другом штате, когда поняла: я скучаю по своей девочке.

Как и многие родители, у меня были надежды, мечты и желания обо всех моих детях. Я так многого для них хотела и так многого от них ждала. У меня также было много убеждений, которым, как я думала, они должны были следовать.

Мой вариант всегда был лучшим. Ведь, в конце концов, кто здесь мать?

Тяжело это признать, но я осуждала своих детей, считала их хорошими/плохими, правильными/неправильными, почтительными/непочтительными, основываясь лишь на том, как хорошо они шли по линиям, которые я для них нарисовала. Я так сильно старалась удержать их от неудачи, что не смогла дать им необходимого для успеха. Это та правда, с которой мне пришлось столкнуться лицом к лицу.

Я должна была изучить свое мнение, свои убеждения и критику своих детей, простить себя и попросить у них прощения. Что намного важнее, мне было необходимо увидеть их лучшие качества, несмотря на их жизненный выбор и путь.

Старшие дети были более чем сговорчивыми.

Они и так считали, что я сделала все от себя зависящее. С младшей, которая больше всех была похожа на меня, было намного тяжелее. Она была подозрительной и все еще злилась. Она все еще не хотела, чтобы я участвовала в ее жизни. Она была уже взрослой женщиной со своей собственной жизнью. Я все больше погружалась в прощение. Я находила все больше суждений. В конечном счете я обнаружила, что чем больше я прощала себя, тем ближе мы становились; а чем ближе мы становились, тем больше суждений мне приходилось прощать.А что еще делать матери?

Для более детального объяснения ежедневного процесса прощения смотри страницы 63–65.

1. Найди тихое место, где тебя не будут беспокоить по крайней мере 30–60 минут.

2. Потрать примерно 5 минут, чтобы успокоить свой разум, или послушай успокаивающую медитацию.

3. Прочитай молитву прощения ( см. стр. 278) — один раз про себя, второй раз вслух.

4. Просмотри список эмоциональных триггеров, представленный выше.

5. Напиши в своем дневнике прощения (дни 1–18) аффирмации прощения о мыслях, суждениях и убеждениях на тему дня. Напиши письма прощения (дни 19–21).

6. Выполни циклы эмоциональной акупрессуры из ПроТЭС.

7. Внимательно следи за своими мыслями и чувствами, записывая их в раздел размышлений из дневника прощения.

8. Проведи медитацию благодарности.

9. Закончи ежедневную практику, спокойно размышляя или слушая медитативную музыку.

10. Обязательно сделай для себя сегодня что-нибудь приятное!

Я прощаю себя за то, что осуждала своего сына/свою дочь

Сегодняшняя практика — для тех родителей, у которых есть суждения и разочарования, связанные с их детьми, даже если они уже взрослые. Родители довольно часто имеют мечты о своих детях, которые не всегда совпадают с мечтами самих детей. Когда дети начинают жить своей жизнью, поступая не так, как поступили бы взрослые, или не так, как они советовали, это может вызвать серьезные проблемы в отношениях.