Имлу Хаген - Магия - практическое руководство. Базовый курс по экстрасенсорике

Для «кинестетиков»: представьте, что ваша рука касается какого-то холодного предмета (пусть это будет, к примеру, небольшой шар). Постарайтесь задержать это ощущение хотя бы на 10–15 секунд, в дальнейшем увеличивайте время, стараясь довести его до минуты. Потом попробуйте представить, что воображаемый предмет, которого касается ваша рука, из холодного становится теплым, потом горячим; ощутите его то гладким, то шершавым; то мягким, то твердым.

У разных людей отработка этого упражнения может занять разное количество времени – от трех – четырех недель до нескольких месяцев (при условии хотя бы пяти тренировок в неделю). Затраченное время здесь не важно, важен результат: умение удерживать мысленный образ в течение одной минуты и, при желании, его изменять. Когда эта цель достигнута, можно переходить к следующему этапу – визуализации с участием всех видов восприятия.

Исходя из вышесказанного, термин «визуализация» представляется не вполне корректным. Он указывает только на зрительные образы. Есть смысл подумать об изобретении нового.

Визуализация (2). Представьте себе море. Для «визуалов» пусть это будет вначале картинка, для «аудиалов» – звуки, для «кинестетиков» – тактильные ощущения. А теперь добавьте к образу еще один вид восприятия, на выбор. К примеру, если вы – визуал, то можете к картинке добавить звук: представьте, как шумит море, как кричат чайки. В течение последующих занятий старайтесь удерживать зрительные и слуховые образы вместе в течение минуты. Потом, когда будет получаться, добавьте тактильные ощущения (ветер, песок под ногами) и продолжайте тренироваться со всей гаммой ощущений, постепенно увеличивая продолжительность ее удержания.

Вместо моря можно использовать другие образы: лес, река, поле, горы. Главное, чтобы они не вызывали никаких отрицательных эмоций или побочных мыслей (поэтому лучше всего, пожалуй, подходит все, связанное с природой).

Оттачивать мастерство в визуализации можно сколь угодно долго, благо вариантов существует множество: представляйте вещи простые или посложнее, с закрытыми глазами или с открытыми, в спокойной обстановке или, скажем, в транспорте… А использовать приобретенные умения начнем уже в следующей главе.

Есть множество приемов гармонизации человека с окружающим миром… космосом… Вселенной… с собой, наконец, – как с немаловажной частью всего этого великолепия.

Забегая вперед, поделюсь одним секретом: от степени настроенности на мир (и на себя в нем) во многом зависит успех. Окружающая реальность может нравиться, а может и не нравиться, но состояние резонанса с ней служит отправной точкой во всех начинаниях и определяет дальнейший ход событий.

В течение дня мы попадаем в разные места, взаимодействуем с разными людьми. Хорошими, плохими – неважно. Главное, что все они оставляют след в нашей ауре (что-то типа резонансной наводки). Собственные эмоции тоже способствуют энергетической разбалансировке… Настройки на себя – один из простейших способов сбросить посторонние наводки и прийти в норму.

Вот одна из первых настроек, которые должны входить в программу обучения биоэнергетике. Она предназначена для ежедневного применения – как утреннее умывание.

Настройка на ауру. Сосредоточьтесь на восприятии своей ауры в целом. Теперь определите, какая вибрация является основной. Воспринимать ее можно по-разному: как звук, цвет, запах, ощущение… У одних людей, к примеру, это может быть цвет плюс мелодия, у других – только цвет или только запах, и так далее – вариантов множество. Причем эта вибрация должна оставаться постоянно, в каком бы эмоциональном состоянии вы ни находились. Понаблюдайте за собой или просто вспомните разные эмоции и выделите эту неизменную характеристику. Это и есть ваша базовая вибрация.

Теперь заполните ею весь объем ауры. Проделывайте это ежедневно утром и вечером, а также перед выполнением упражнений.

Один из способов не поддаваться внешним воздействиям, а также внутренним эмоциональным колебаниям – обрести внутренний центр тяжести. Распрямитесь, встаньте на одну ногу (можно прижать ступню к колену другой ноги), вытяните вертикально вверх руку, противоположную опорной ноге. Нашли устойчивое положение? А теперь прочувствуйте, в какой части тела ощущается внутренний центр тяжести – та точка равновесия, которая позволяет уверенно стоять. Потренируйтесь несколько раз, чтобы запомнить это ощущение. Что с ним делать дальше? Вызывать как можно чаще! И уж обязательно – каждый раз, когда какие-либо внешние обстоятельства выбивают из колеи, когда портится настроение, пропадает уверенность в своих силах. Естественно, начальную позу принимать уже не надо! По сути, эта настройка превосходит по эффекту ту, которая приводилась чуть выше. Это связано с тем, что данная техника базируется на более устойчивой структуре, нежели аура, – ее можно описать как ядро личности.