Чжан Юнь - Китайское искусство владения мечом. Руководство по тай-цзи цзянь

Здесь есть возможность читать онлайн «Чжан Юнь - Китайское искусство владения мечом. Руководство по тай-цзи цзянь» весь текст электронной книги совершенно бесплатно (целиком полную версию без сокращений). В некоторых случаях можно слушать аудио, скачать через торрент в формате fb2 и присутствует краткое содержание. Год выпуска: 2004, ISBN: 2004, Издательство: ФАИР-ПРЕСС, Жанр: Самосовершенствование, Спорт, Руководства, на русском языке. Описание произведения, (предисловие) а так же отзывы посетителей доступны на портале библиотеки ЛибКат.

Китайское искусство владения мечом. Руководство по тай-цзи цзянь: краткое содержание, описание и аннотация

Предлагаем к чтению аннотацию, описание, краткое содержание или предисловие (зависит от того, что написал сам автор книги «Китайское искусство владения мечом. Руководство по тай-цзи цзянь»). Если вы не нашли необходимую информацию о книге — напишите в комментариях, мы постараемся отыскать её.

Занятия искусством тай-цзи имеют оздоровительный эффект, способствуют становлению личности и характера человека. Тай-цзи цюань - одно из самых популярных китайских боевых искусств. Для тех, кто уже давно практикует безоружную форму тай-цзи цюань, открывается множество возможностей, в том числе - освоение цзянь, обоюдоострого меча, оружия, история которого уходит в глубину веков. Автор этой книги, посвятивший практике тай-цзи цзянь 25 лет, предлагает "короткую" форму, состоящую из 32 поз.

Китайское искусство владения мечом. Руководство по тай-цзи цзянь — читать онлайн бесплатно полную книгу (весь текст) целиком

Ниже представлен текст книги, разбитый по страницам. Система сохранения места последней прочитанной страницы, позволяет с удобством читать онлайн бесплатно книгу «Китайское искусство владения мечом. Руководство по тай-цзи цзянь», без необходимости каждый раз заново искать на чём Вы остановились. Поставьте закладку, и сможете в любой момент перейти на страницу, на которой закончили чтение.

Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать

Ключевые моменты

Оба шага должны быть плавными и непрерывными. Почувствуйте в теле энергию и возбуждение.

Применение

Уклонитесь от удара и прижмите оружие противника мечом (рис. 6.290). Базовыми техниками являются я и сиацзиэ.

282 Разворот кругом и удар назад Последовательность движений Согните правую - фото 471
28.2. Разворот кругом и удар назад

Последовательность движений

Согните правую ногу и опустите корпус, принимая правостороннюю стойку отдыха. Затем развернитесь вправо и назад, на юго-запад. Одновременно разведите руки так, чтобы левый цзяньцзюэ указывал на восток и находился на уровне плеча. Отведите удерживающую меч правую руку вправо, так чтобы острие меча указывало на запад и находилось на уровне колена. Поверните голову назад, лицом на запад, и посмотрите на острие меча (рис. 6.291).

Внутренние компоненты Посмотрите назад на острие меча и сосредоточьте - фото 472

Внутренние компоненты

Посмотрите назад, на острие меча, и сосредоточьте сознание на левой руке. Почувствуйте приток ци к левому цзяньцзюэ и острию меча.

Ключевые моменты

Ваши ноги должны быть устойчивы, а талия — подвижна. Выпрямите корпус. Почувствуйте готовность к движению в любом направлении.

Применение

Если противник находится сзади или справа и атакует сверху, присядьте и атакуйте мечом его ногу (рис. 6.292). Базовыми техниками являются цзи и чжан.

283 Подъем колена острие меча спрятано Последовательность движений - фото 473
28.3. Подъем колена (острие меча спрятано)

Последовательность движений

Встаньте прямо и одновременно сместите вес тела обратно на левую ногу. Колени соприкасаются, а правая нога практически выпрямлена. Одновременно разверните обе руки ладонями вверх. Направьте левый цзяньцзюэ по диагонали вверх и на восток, а острие меча — вверх и на запад (рис. 6.293).

Не останавливаясь поднимите правое колено к груди и опустите локти по - фото 474

Не останавливаясь, поднимите правое колено к груди и опустите локти по диагонали к центральной линии тела так, чтобы они указывали на правое колено, которое должно находиться строго напротив локтей (рис. 6.294).

Внутренние компоненты Посмотрите вверх и сосредоточьте сознание на левой руке - фото 475

Внутренние компоненты

Посмотрите вверх и сосредоточьте сознание на левой руке. Почувствуйте ци в дань-тянь, благодаря этому возникнет чувство внутренней собранности.

Ключевые моменты

Выполняя движения, сохраняйте равновесие и стабильную стойку. Корпус слегка наклонен на запад. Почувствуйте готовность к проведению мощной атаки.

Применение

После проведения удара в ногу противника можно направить меч ему в грудь или в лицо (рис. 6.295, 6.296). Базовой техникой является цы.

284 Берем лук и стрелу Последовательность движений Небольшим круговым - фото 476 284 Берем лук и стрелу Последовательность движений Небольшим круговым - фото 477
28.4. Берем лук и стрелу

Последовательность движений

Небольшим круговым движением правой руки против часовой стрелки отведите меч на северо-запад. Направьте острие на юг, цзяньтан — на север. Левый цзяньцзюэ находится рядом с правым запястьем (рис. 6.297).

Сведите руки и подайте их вперед так чтобы левый цзяньцзюэ указывал на юг - фото 478

Сведите руки и подайте их вперед так, чтобы левый цзяньцзюэ указывал на юг. Разверните корпус вправо и примите правостороннюю стойку лучника. Носки обеих ног направлены на юго-запад (рис. 6.298).

Внутренние компоненты Посмотрите на юг и сосредоточьте сознание на правой - фото 479

Внутренние компоненты

Посмотрите на юг и сосредоточьте сознание на правой руке. Почувствуйте, как ци из дань-тянь распространяется по рукам.

Ключевые моменты

Во время шага вперед корпус наклоняется на запад. Почувствуйте в руках силу натяжения упругой тетивы.

Применение

Уклонившись вправо, блокируйте оружие противника ребром меча; можно также завести меч под руку противника, сделав небольшой круг правой рукой, а затем оттянуть меч, чтобы нанести режущий удар (рис. 6.299). Базовыми техниками являются цзяо — блокировка с помощью кругового движения меча, и чоу — режущий удар лезвием меча с оттяжкой.

Читать дальше
Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать

Похожие книги на «Китайское искусство владения мечом. Руководство по тай-цзи цзянь»

Представляем Вашему вниманию похожие книги на «Китайское искусство владения мечом. Руководство по тай-цзи цзянь» списком для выбора. Мы отобрали схожую по названию и смыслу литературу в надежде предоставить читателям больше вариантов отыскать новые, интересные, ещё непрочитанные произведения.


Отзывы о книге «Китайское искусство владения мечом. Руководство по тай-цзи цзянь»

Обсуждение, отзывы о книге «Китайское искусство владения мечом. Руководство по тай-цзи цзянь» и просто собственные мнения читателей. Оставьте ваши комментарии, напишите, что Вы думаете о произведении, его смысле или главных героях. Укажите что конкретно понравилось, а что нет, и почему Вы так считаете.

x